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前言 1

绪言 1

第1编 职业咨询实操录 9

第1章 职业规划 9

1.1 职业规划要趁早—高中生怎样合理报考大学专业 9

1.2 职业规划不是算命—家长怎样帮助孩子报考大学专业 12

1.3 及时补救，为所未晚—在校生怎样处理专业与就业倾向的冲突 16

1.4 职业方向明确，学习热情高涨—在校生怎样思考职业方向 19

1.5 目标决定行动，行动决定成功—怎样认清考研与就业的关系 22

1.6 高处不胜寒—研究生怎样使就业之路更辉煌 24

1.7 赚到第一桶金—大学生怎样作职业设计 27

1.8 准确的自我定位＋不懈的自我完善＝成功—已就业学生怎样重新定位 30

第2章 就业准备 37

2.1 向社会推销自己的第一步—怎样找到一份合适的实习工作 37

2.2 实习效果看得见—怎样让实习发挥最大效益 41

2.3 内在与外在的统一—实习时怎样表现自己 43

2.4 勇于探索，发现真我—怎样通过实习认识自己 45

2.5 女子当自强—女大学生怎样作好就业准备 47

2.6 专业知识是大学生求职的优势—怎样认识自己所学专业的就业前景 51

2.7 就业形势细分析—大学生怎样认识专业 52

2.8 优势在于适合—大学生怎样才能具备在外企工作的能力 54

2.9 摆脱求职十字路口的迷茫—大学生怎样确定就业方向 57

2.10 充分发挥个人优势，积极主动出击—留学生怎样在国内作好就业准备 60

2.11 认清个人优势，作好就业定位—优秀生怎样作就业准备 63

2.12 打造自己的优势（一）—非名校学生怎样作就业准备 65

2.13 打造自己的优势（二）—非主流专业学生怎样作就业准备 67

2.14 任重道远，重振雄风—考研失利后的学生怎样作就业准备 68

第3章 择业策略 72

3.1 鱼和熊掌不可兼得—怎样在两个优秀企业中作选择 72

3.2 国企，想说爱你不容易—怎样选择第一份工作 76

3.3 签约国企是鸡肋还是机会—怎样积极应聘国营企业 78

3.4 识时务者为俊杰—怎样面对多种就业选择 82

3.5 矛盾中的定位—毕业生怎样应对市场对职业方向的冲击 85

3.6 退一步海阔天空—女大学生怎样走出就业障碍 86

3.7 优势在于发挥—民办院校学生怎样认清自己的择业优势 88

3.8 急功近利，错失良机—怎样摆脱择业短视造成的就业困境 91

3.9 和谐就业—怎样处理家长与毕业生的就业冲突 93

3.10 拓宽视野，寻求机会—怎样选择就业地域（一） 96

3.11 拓宽视野，寻求机会—怎样选择就业地域（二） 97

3.12 成功在于坚持—特殊专业学生怎样择业 103

3.13 行则常常至—特殊师范生怎样择业 105

3.14 拓宽思路，积极行动—文艺类专业学生有怎样的就业渠道 106

3.15 发现优势，扬长避短—军校毕业生怎样择业 107

3.16 难走寻常路—大龄毕业生怎样择业 109

第4章 求职方法 113

4.1 把握求职中的可控因素—怎样写主动型简历 113

4.2 重要的第一印象—怎样改变求职形象 117

4.3 清楚自己的定位—怎样才能面试成功 119

4.4 自信建立在充分了解的基础上—怎样使面试有效 120

4.5 知己知彼，百战不殆—怎样作好面试准备 122

4.6 以柔克刚—怎样面对尴尬问题 123

第5章 心理调适 128

5.1 结业生和肄业生勇敢就业—怎样克服挫败心理 128

5.2 走出消极心态，树立求职信心—怎样排解抑郁心情的困扰 130

5.3 找到个人优势，克服自卑情绪—怎样克服自卑情绪（一） 132

5.4 走出非名校的阴影—怎样克服自卑情绪（二） 134

5.5 面对现实，积极进取—怎样避免消极逃避心理 137

5.6 肯定自己，承受求职挫折—怎样正视挫折遭遇 139

5.7 前面就是艳阳天—怎样避免求职迷茫与困惑 144

5.8 始终坚定求职信念—怎样作好求职的心理准备 145

5.9 突破社会对女生的刻板印象—女生怎样调适就业心理 148

第6章 职业适应 153

6.1 经受职场考验—怎样顺利度过职场适应期 153

6.2 只有职业稳定才可追求职业发展—怎样掌握自己的工作发展机会 155

6.3 让理想照进现实—怎样适应工作环境 159

6.4 频繁跳槽影响职业发展—怎样把握职业转换 161

6.5 珍惜就业机会，争取更大发展—怎样把握工作机会 163

第7章 权益保护 168

7.1 泰然处之—女生怎样巧妙应对职场挑衅 168

7.2 多一点了解，多一点保护（一）—怎样了解就业签约事项 171

7.3 多一点了解，多一点保护（二）—大学生怎样对待户口问题 173

7.4 多一点了解，多一点保护（三）—大学生签订三方协议和劳动合同时应注意什么问题 175

7.5 多一点了解，多一点保护（四）—怎样解决与公司的摩擦 179

第8章 自主创业 183

8.1 就业的另一种选择—大学生怎样为创业作好准备 183

8.2 创业的路径—大学生怎样实现创业 187

8.3 创业政策咨询—大学生应了解哪些创业政策 189

第2编 我在大学生就业之家开展职业咨询的探索与实践 195

我是怎样努力做好大学生就业指导工作的 195

职业咨询报告 199

职业指导工作的新进展 206

职业咨询的春天 212

就业指导向职业规划转型升级 219

参考文献 222