花样滑冰PDF电子书下载

序言 1

一、滑冰小组的组织 4

二、运动用具 5

三、卫生常识 9

四、训练计划 10

五、冰上的练习 11

六、花样滑冰的主要规则 13

七、规定图形 22

八、自由式滑冰 53

九、舞蹈、双人与集体滑冰 84

一○、怎样编制自由式滑冰的项目 90

一一、竞赛 92