大学健康教程 第2版PDF电子书下载

第一章 健康和健康教育 1

第一节 概述 1

第二节 大学生的健康教育 6

第三节 健康教育效果自我评价 9

第二章 大学生身心发育 11

第一节 生理特征 11

第二节 生理上的特殊问题 12

第三节 心理特征 13

第三章 大学生心理保健 18

第一节 心理健康概述 18

第二节 常见心理障碍及心理疾病 21

第三节 心理咨询和心理治疗 24

第四章 学习和起居卫生 29

第一节 用脑卫生 29

第二节 睡眠卫生 31

第三节 用眼卫生 33

第四节 口腔卫生 35

第五章 饮食与健康 38

第一节 人体需要的营养素 38

第二节 影响食物营养素利用的因素 43

第三节 合理膳食 44

第四节 食物中毒 46

第六章 运动与健康 49

第一节 体育运动对机体的影响 49

第二节 体育运动基本原则和项目选择 50

第三节 体育运动的医务监督 51

第四节 运动创伤 53

第五节 常见运动性疾病的防治 55

第七章 环境与健康 58

第一节 自然环境与健康 58

第二节 社会环境与健康 63

第八章 行为与健康 67

第一节 行为 67

第二节 健康行为 69

第三节 不良行为 70

第九章 性心理卫生 77

第一节 性生理与性心理 77

第二节 大学生的性道德观 81

第三节 性传播疾病的防治 85

第四节 计划生育 87

第十章 大学生常见传染病 91

第一节 传染病概述 91

第二节 病毒性肝炎 94

第三节 肺结核 98

第四节 其他传染病的防治 101

第十一章 大学生常见病 105

第一节 常见症状和自我诊断 105

第二节 内科常见病 108

第三节 外科常见病 114

第四节 肿瘤 117

第五节 其他常见病 120

第十二章 急救基础知识 125

第一节 人工呼吸 125

第二节 胸外心脏按压 126

第三节 出血与止血 127

第四节 包扎与固定 128

第五节 中暑 132

第六节 电击伤 133

第七节 溺水 134

第八节 毒蛇咬伤 134

第十三章 药物基本知识 136

第一节 药物概述 136

第二节 合理用药 138

第三节 常用药物 139

第十四章 实习课程 146

第一节 重要生命体征的测量 146

第二节 急救基本操作 148

附录 150

一、学校卫生工作条例 150

二、高等学校医疗保健机构工作规程 154

三、普通高等学校招生体检标准 156

四、中华人民共和国传染病防治法 158

五、医学常用检验值 163