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高尔夫 1

高尔夫漫谈 1

高尔夫释义 1

高尔夫球运动的起源与发展 2

高尔夫球王国 4

我国的高尔夫球运动 4

高尔夫球在中国 4

中国的经济发展需要高尔夫球 5

高尔夫球基本知识 6

高尔夫球比赛 6

著名的高尔夫球赛事 7

高尔夫球场地 9

多元化发展的现代高尔夫球场 10

会馆区 11

球道区 12

球道 12

发球台 13

水面障碍 14

高草区 15

沙坑 15

果岭的功能与组成 16

果岭 16

球洞 17

果岭类型 17

高尔夫球 18

球杆 19

木杆 20

铁杆 20

推杆 21

沙坑杆(S) 21

劈起杆(P) 21

杆头套 22

标志旗 22

其它装备 22

球座 22

标记 23

伞 23

服装 24

球帽 25

手套 25

球鞋 26

球袜 26

球杆袋 27

手拉车 28

球道车 28

高尔夫球规则节选 29

发球区 29

果岭通道 29

临时积水 29

整修地 29

站位 30

击球准备 30

散置障碍物 30

妨碍物 30

使用中球 31

遗失球 31

错球 31

击球 31

暂定球 32

优先击球权 32

球进洞 32

界外 33

移动或被移动 33

规定一轮 33

推击线 33

打球线 33

罚杆 34

助言 34

球童 34

比赛者 34

一方和比赛 34

委员会 35

裁判员 35

观察员 35

局外者 35

记分员 35

观察球童 35

高尔夫球的基本技术 36

球杆的握法 36

左右手的配合 36

重叠握法 36

棒球握法 38

交叉握法 38

切型握法 39

钩型握法 39

V字型底角指向 39

掌握或指握 39

方型握法 39

控制好力量 40

预备站姿 40

方型站姿 40

开式站姿 42

闭式站姿 43

身体姿势 44

两臂的预备姿势 45

灵活采用站姿 46

球的位置与站姿 46

不同球杆的出击姿势 47

击球姿势的选择方法 48

决定出击姿势的方法 48

挥杆 49

挥杆的分解动作 49

挥杆练习 50

挥杆的基本动作 50

挥杆的要领 52

利用反作用力 53

掌握挥杆的最佳时机 54

后挥 55

后挥的方法 55

后挥的要领 56

弯曲手腕的诀窍 57

重心的移动 58

肩部的转动 58

顶点挥杆的方法 59

下挥 60

动作结构 60

延长挥杆 61

击球的瞬间 61

动作完成的最后姿势 62

不同的击球方法 63

击打长距离球的方法 63

木制球杆在整修草地的用法 64

第二杆球的打法 64

多利5号木杆 65

挥杆击球时任何球杆用法相同 66

中型铁杆的击球方法 66

短铁杆的击球方法 68

短铁杆击球的控制 69

击球的控制 69

不同的击球对后挥的要求 70

近距离球的打法 71

好成绩的关键在于靠近果岭与推球 71

跑步接近法 72

打带跑法 73

射球 74

沙坑射球 76

沙坑射球的方法 76

打上、打下沙坑的射球 78

脚尖向上、脚尖向下沙坑的射球 80

“荷包蛋”的沙坑射球 81

推球 82

推杆的握法 82

推球的姿势 82

推球的方法 84

调整方向和距离的方法 85

长推杆与短推杆的应用 86

草坪？与斜度 87

开球事宜 88

球座的使用方法 88

开球 88

比赛中的综合应用 88

开球的瞄准方法 89

考虑球所处的环境 90

第二杆的一般打法 90

熟悉修整草地的情况 90

考虑球所处的环境 90

斜面球的打法 92

球入困境的打法 94

球入未修整草地时的打法 94

球入树林中的打法 95

实际运用 96

短洞球的打法 96

中洞球的打法 97

长洞的打法 98

球场礼仪举例 99

安全为上 99

多为其他球手着想 99

优先权 100

注意打球的速度 100

保护球场 101