男性自我修养训练 建议你们愉快地自理生活PDF电子书下载

目录 1

序言：独断和偏见的序言 1

第一章男人应当学会自理生活 1

●女人的闹剧蜂拥而来 2

●管理家务已成为女人的要挟手段 4

●家务活不过是家务管理的一部分 6

●丈夫什么活都不会干 7

●家务管理所用时间的计算方法 9

●只有笨蛋才学不会料理家务 10

●你选择什么样的独身生活方式 11

●续妻美女，只是梦中空想 14

●家庭破裂 15

●重新考虑是否有必要结婚 17

●结婚的得失 18

●已婚的价值在下降 19

●家政课教学所造成的恐惧心理 21

●回忆中的野餐 22

●不要惊慌失措，沉着稳重地学习男子理家 23

之法 23

●按住、食、衣的顺序去安排独身生活 25

第二章走向新生活 27

●从传统观念的束缚中挣脱出来 28

●犹豫不定时，就先住进旅馆生活一段时期 29

●住进旅馆生活比较合适 30

●最大的包袱是家具 32

●有钱就可以买到服务 33

●男人的住所最好选在市中心 35

●选择住所时，切勿忽视安静 37

●尽可能住在一层 39

●对夫妇二人均出外工作的邻居，应尽可能敬而远之 40

●最好住两居室的住房，能有榻榻咪更好 42

●最重要的是：安排好你不在家时有事怎么办？ 43

●你不在家的对策 45

●邮局的事最为难办 46

●外出时来电话，怎么办？ 47

●首先要注意健康 49

●把自己的家装饰好 50

●单身男人的禁忌 52

●独身生活，开支增大 54

●编制一个日常活动的日程表 56

●日常工具要放在方便之处 57

第三章男子饮食入门 60

●先从在外边饭馆吃饭开始 61

●一个人度日，浪费颇大…………………………（62 ）●让自己的胃肠适应吃饭馆烧的饭菜 63

●在外边吃饭，也有利于你推进事业 65

●午餐要吃得好一些 66

●自炊的秘诀是从偷着看学起 67

●在外边饭馆吃腻了，就是开始自炊的时候 69

●市场上供应的半成品食品并不好吃 70

●烹调三十分钟，饭后收拾十五分钟，以此 72

为限 72

●用不着电饭锅和电炉 73

●不要相信商店的广告传单 75

●在自选商场采购的方法 76

●水壶和冰箱的使用方法 77

●煮、炖、烤 79

●不要多吃凉拌菜 80

●做一道菜，就清理一次餐具 81

●多用一次性餐具 83

●精心琢磨点什么 84

●建议腌些咸菜吃 85

●精心设计家宴 86

第四章男人要讲究衣著和室内装饰 89

●独自生活者管理衣物的方法 90

●壁橱是最好的西服立柜 91

●洗衣服的方法 94

●保持衣物洁白无垢 95

●保持内衣洁净的方法 96

●如何晾干衣物 97

●白床单和羽绒被 99

●注意钮扣 99

●毛巾的使用方法 100

●不可忽视窗帘的作用 101

●鞋的保养和穿用方法 103

●住宅管理 104

●单身汉的厕所卫生 105

●不要买市上推销的厕所用品 106

●浴室的用途 108

●室内装饰要力求家具式样一致 109

●宁肯丢掉，也不要积压 110

●不要忘记计算电表的安培容量 112

●住公寓时，如何管理钥匙 113

●每天不可缺少花和水果 115

第五章男人的安全问题 117

●男人独身生活更要注意安全 118

●万一涉嫌刑事案件时，如何证明自己不在犯罪现场 119

●要善于自我防卫 120

●建议聘请律师 122

●建议你参加保险…………………………………（123 ）●不要购置私人汽车 124

●要守信誉 126

●不在家时的对策 127

●倒死路旁，也要死后留名 128

●遗嘱的内容 130

●男人的分歧点 131

●独身男子应善于讳莫如深 132

●不要泄露自己的心中打算，多去收集对方的 134

情况 134

●明明知道，也故作不知 135

●走为上策 136

●骗女人结婚的游戏 137

●男女同居的时代已经开始 139

●理想的婀娜多姿的女郎 140

●生活中要有一种爱好 141

●人生犹如赛场，胜者为王 143

后记 144