战胜不幸 如何应对生活中的重大变故PDF电子书下载

目录 1

1．不幸与继之而来的悲痛 1

2．对重大打击的第一反应 11

3．重新站起来 29

4．突发打击还是持久的折磨 40

5．康复步骤 52

6．自我反省 69

7．悲痛的四个基本事实 77

8．马上行动 92

9．悲痛与成长 106

10．对耐力的考验 117

11．孩子与悲痛 125

12．有了新发现 136

13．战胜不幸过程中的重要时刻 144

14．重新生活 154

15．打开新的大门 173

16．你最好的朋友 194

17．为不幸作准备 208

附录A 悲痛期间营养的作用 216

附录B 描述心情的词汇 221

附录C 组织救援团 226