怎样保持高考最佳竞技状态PDF电子书下载

考生必备素质 1

1．什么是考生的最佳素质？ 1

2．考生要具备哪些基本的条件和能力？ 2

3．什么是最佳心理状态，怎样获得最佳心理状态/ 3

最佳复习方法 6

4．高考复习的目的和任务是什么？ 6

5．高考复习的最佳方法是什么？ 7

6．怎样合理安排早、中、晚的复习时间和内容？ 9

7．怎样通过高考复习提高思维能力？ 11

最佳读书方法 13

8．什么是考生读书的最佳方法？ 13

9．什么是读书的“三到”？ 14

10．快速读书的方法是什么？ 16

11．怎样读书才记得牢、记得多？ 18

最佳记忆方法 21

12．考生对知识的记忆要求达到什么标准？ 21

13．提高记忆的方法有哪些？ 22

14．机械记忆法对于哪些知识的记忆有效？ 24

15．躺在床上看书的记忆效率高些是什么道理？可以广泛使用吗？ 25

16．怎样才能记住更多的英语单词？ 27

17．用什么方法记忆化学知识？ 28

18．用什么方法记忆生物知识效果最好？ 30

19．怎样加速记忆生理卫生知识？ 32

20．怎样记忆历史时间？ 34

最佳锻炼方法 37

21．复习期间为什么要坚持体育活动？ 37

22．做了早操，课间操可否免做一个时期 38

23．考生在复习期间的体育运动应注意哪些问题 39

24．考生晨跑要注意哪些问题？ 41

25．长期头昏脑胀，耳鸣眼花是神经衰弱症吗？体育疗法有效吗？ 42

26．用什么方法消除复习造成的疲劳？ 45

最佳营养方法 48

27．怎样在饮食方面满足大脑的物质需求？ 48

28．为什么考生的饮食要做到营养平衡？ 49

29．考生早餐可以用糖拌馒头吃吗？早餐吃不下怎么办？ 51

30．有什么食物可以催眠吗？ 52

31．怎样用食物疗法治疗复习期间出现的贫血现象？ 53

32．用什么食物可以治疗营养性头痛？ 55

33．用什么办法可以增强食欲？ 56

34．怎样处理体育锻炼和饮食的关系？ 58

35．肥肉对考生的利弊如何？ 59

36．三天大考期间，考生要注意哪些饮食上的问题？ 61

37．用什么饮料有利于高考？ 63

38．高考学生对冷饮有什么要禁忌的吗？ 64

39．参加外语口试的考生，如果声音嘶哑或患有咽炎，用什么饮料为宜？ 64

最佳答卷方法 66

40．高考答卷有几种基本方法？ 66

41．政治考试时，怎样根据不同类型的试题来确定不同的答卷方法？ 68

42．解答高考数学题，要达到怎样的要求？解题分几个步骤走？ 69

43．解答物理试题分几个步骤？怎样进行思路变迁？ 71

44．什么是解答化学试题的最佳方法？ 72

45．解答地理试题有哪些方法？ 73

46．怎样翻译和标点文言文？ 76