生龙活虎过一生 在日常生活中轻松培养积极力PDF电子书下载

1 调整出发的环境，进行崭新尝试——好的开始是成功的一半 21

自清晨踢开棉被，用手推门开始 22

一日方始，以您的自选曲代替闹钟 25

从事新的工作，不妨自转换环境开始 27

以最擅长的工作开始一天的作息 29

购买新的日志，先写下来年的目标 31

任何事都应强调其正面意义 33

勿空论可行性、应先找出切入点 36

试著默识初见面者的资料 38

2 拥有一项专长或嗜好，自信心应运而生——喜好能生巧 41

培养兴趣，自冷门的外国语著手 42

选读畅销书，不如研究一部专书 45

购买罕见的小物品 47

成为某行专业的「资讯通」 49

每天安排一小时，做自己擅长的事 51

3 新的体验可触发积极力——不入虎穴，焉得虎子 55

偶尔选购一件高级品 56

偶尔改变返家的路线 58

偶尔避开常去的老店，换家新的试试 60

假日著华服，逛逛陌生市街 62

选择公共场所的中央位置 63

尝试在进入电影院时，走到前台面对观众 65

偶尔站在大厦顶端，体验刺激的感受 67

尽可能参加家长会、里民大会 69

培养积极力的西洋名谚 71

4 改变外观举止，激发潜在积极性格——佛要金装，人要衣装 73

挺直腰杆，放松步履 74

以强有力的手掌与人握手 77

以鲜明的手势与人交谈 78

虚张声势，冲破险阻 80

以招呼或眼神塑造自己形象的特征 82

以戒乘电梯，培养出自信 84

5 领先别人一步，是致胜关键——先发制人 87

接听电话抢先问候 88

一周一次提早上班 90

拨快自己的手表 92

莫强词夺理，先检核结果 94

揣测他人对自己的期望 96

6 勇敢跨出第一步，胜劵即在握——千里之路始于足下 99

以电话约定第一次的会面 100

进入商店，主动与店员打招呼 102

在礼貌性的书信上，附上近况报告 104

聚餐时自己点菜，不假手他人 106

自行选购服饰，不假手他人 108

避免随团出游，或选择弹性较大者 109

7 改变说话的措辞，直接明切的表达——不吐不快 111

对毫无概念的话题，先重述对方的话 112

说话切忌模稜两可，应一语中的 114

练习「即席演讲」 117

藉他人高见，表明自己的拙见 119

毅然决定缺乏自信的事 121

让真情流露于言谈中 124

8 准备充分，自能应对自如——有备无患 127

可能与自己接触之人，应先寻得连络之法 128

资讯来源尽可能详细记录 130

平日留意记录格言，以为日后谈话资源 132

随身携带完美照片一张，以慰沮丧之情绪 134

谈话时，善用相关数据 136

会议前，先评估可能的论点 138

发表谈话前，先自我训练表情 140

行事之初，首先考虑「次善方策」 142

9 锁定目标，专注全力出击——顾此失彼 145

与其无所是事，不如填补空档 146

自例行公事中确定目标 148

将希望具体化，即能踏出实现的第一步 151

将随时可行之事，试列进度表 153

为自己的行为安上一个冠冕堂皇的理由 155

10 把对方引进自己的世界，以广增人际关系——引水入我田 157

尽可能与人一同进餐 158

偶尔举办家庭宴会 160

结识年轻后辈 161

选择自己有兴趣的话题，毋须迁就他人 164

会议中未发一言，结束前可略述己见 166

以自己的兴趣开发人际关系 168

培养积极力的东方名谚 170

11 剖析负因，突破困境——雨降地固 171

彻底分析失败的原由 172

以失败经验自我解嘲 174

探索失败之因 176

先承认自己的短处，再试著解释 178