中国煤矿职工实用卫生保健手册PDF电子书下载

第一部分 工作环境有关疾病 3

一、矿山常见工作环境有关疾病 3

尘肺 3

局部振动病 4

噪声性聋 6

中暑 7

一氧化碳中毒 9

硫化氢中毒 11

氮氧化物中毒 13

二氧化硫中毒 14

煤矿井下工人滑囊炎 15

二、劳动卫生安全法规 16

宪法中劳动卫生安全有关法规 16

工厂安全卫生有关规程 17

矿山安全有关条例 18

国务院防尘防毒工作有关决定 22

国务院关于企业生产中安全工作有关规定 23

国务院防止硅尘危害工作有关管理办法 25

尘肺病防治有关条例 27

女职工劳动保护有关规定 29

职业性接触毒物危害程度分级 30

高温作业分级标准 33

体力劳动强度分级标准 35

工业企业设计有关卫生标准 36

职工病名录 41

生活饮水水质标准 43

空气污染物三级标准浓度限值 45

城市各类区域环境噪声标准 46

地面水环境质量三级标准 47

十三类有害物质的排放标准 48

工业“废水”最高容许排放浓度 51

第二部分 常见病多发病 55

一、内科疾病 55

1．呼吸系统疾病 55

呼吸系统的解剖生理功能 55

呼吸系统疾病临床特点 56

感冒 58

慢性支气管炎、肺气肿 58

肺炎 60

肺癌 61

肺结核 63

支气管哮喘 65

2．循环系统疾病 66

循环系统的解剖生理特点 66

循环系统疾病的症状 67

循环系统疾病常见辅助检查 68

窦性心动过缓 70

窦性心动过速 70

高血压病 71

心绞痛 72

心肌梗塞 73

心肌炎 75

风湿性心瓣膜病 75

慢性肺原性心脏病 77

3．消化系统疾病 78

消化系统的解剖生理特点 78

消化系统易患病的特点 79

消化系统疾病常见的辅助检查 81

胃炎 82

消化性溃疡 83

胃癌 85

结肠癌 86

便秘 88

结核性腹膜炎 89

肝硬化 90

急性胰腺炎 91

腹泻 93

胆囊炎 94

4．神经系统疾病 95

偏头痛 95

眩晕 98

脑血栓形成 99

脑出血 101

三叉神经痛 102

坐骨神经痛 102

癫痫 104

5．泌尿系统及结缔组织疾病 107

急性肾小球肾炎 107

慢性肾小球肾炎 109

原发性肾病综合征 110

尿路感染 111

慢性肾功能不全 113

类风湿性关节炎 115

系统性红斑狼疮 117

6．血液系统疾病 119

缺铁性贫血 119

再生障碍性贫血 119

过敏性紫癜 120

血友病 121

白血病 122

血型及输血 123

甲状腺机能亢进症 125

7．内分泌与代谢性疾病 125

糖尿病 127

低血糖症 128

病毒性肝炎 130

流行性乙型肝炎 131

霍乱 133

伤寒 134

细菌性痢疾 135

钩虫病 136

蛔虫病 137

血吸虫病 139

流行性脑脊髓膜炎 140

流行性出血热 141

疟疾 142

狂犬病 143

艾滋病 145

淋病 146

梅毒 147

尖锐湿疣 149

痈 150

疖 150

三、外科疾病 150

甲沟炎 151

破伤风 152

腹股沟疝 153

阑尾炎 154

肛裂 155

痔 155

下肢静脉曲张 157

冻伤 157

毒蛇咬伤 159

急性腰扭伤 160

腰肌劳损 161

颈椎病 162

肩周炎 164

腱鞘炎 164

跟痛症 165

前列腺炎 166

前列腺增生 167

肾与输尿管结石 167

包皮过长 168

烧(烫)伤 169

麦粒肿 170

沙眼 171

倒睫及内翻 172

慢性泪囊炎 172

结膜炎 172

翼状胬肉 174

角膜炎 174

白内障 175

青光眼 176

近视 178

老视 179

远视 179

散光 179

斜视 180

复视 181

弱视 181

夜盲 182

眼外伤 182

五、耳鼻睺科疾病 186

弥漫性外耳道炎 186

盯聍栓塞 187

急性化脓性中耳炎 188

耳鸣 189

急性鼻炎 189

鼻衄 190

鼻息肉 191

鼻疖 192

慢性化脓性鼻窦炎 193

慢性咽炎 194

急性扁桃炎 195

急性会厌炎 196

急性喉炎 197

六、口腔卫生保健 199

龋病 199

牙髓炎 199

根尖周围炎 200

牙周病 201

牙本质过敏症 202

口腔粘膜白斑 203

口腔义齿修复知识 204

体癣 207

花斑癣 207

七、皮肤病 207

手癣、足癣 208

甲癣 209

疥疮 209

荨麻疹 210

接触性皮炎 211

痤疮 212

酒渣鼻 213

皮脂溢性皮炎 214

创伤的伤情判断与处理 215

八、急救 215

心肺复苏术 218

止血法 220

包扎 221

固定 222

搬运 223

淹溺 224

一、现代生活病 229

电视机综合征 229

第三部分 日常生活保健 229

电风扇病 230

电话病 231

耳塞机综合症 232

电热毯皮炎 232

空调机综合症 233

染发病 234

麻将综合症 235

沙发病 236

拖鞋性皮炎 237

绿化与健康 238

二、环境与健康 238

空气污染与健康 239

居室布置与健康 240

室温、湿度与健康 241

三、生活保健 243

人体健康十条标准 243

睡眠与健康 244

夜班与健康 252

戴口罩的卫生 253

用手帕的卫生 254

化纤衣服与健康 255

洗澡与健康 256

防脱发要诀 257

日常自我健身法 259

体力疲劳休息法 260

脑力疲劳的消除 260

中年人四戒 261

刷牙与健康 262

长寿的要素 265

十种短命人 265

房室生活与健康 266

四、性卫生与保健 266

遗精和手淫 268

男性性功能疾患 268

女性性功能疾患 270

避孕与生活 274

五、日常受伤与防治 276

外伤 276

被刺刺伤 277

手指割伤 278

踝关节扭伤 278

戳伤手指 279

指甲揭落 280

电损伤 280

蜂螫伤 282

蝎子螫伤 282

蜈蚣咬伤 283

毒毛虫刺伤 283

六、营养卫生保健 284

1.食物与营养 284

营养素 284

营养素的需要量和供给量 285

各种营养素的功能 286

合理营养 287

2.矿工的特殊营养 288

井下工作环境与工人的营养保健 288

矿工的合理膳食 289

3.家庭食品卫生 291

家庭饮食卫生 291

食物的选择 292

食物储藏 294

如何食用罐头食品 295

霉变食物的识别与处理 296

调味品与健康 297

食物油的选择 299

厨房卫生 300

饮酒、醉酒和解酒 300

七、旅行保健 302

旅行与穿着 302

晕车、船、飞机的处理 303

旅游的饮食卫生 305

生吃瓜果的卫生 306

旅途中的个人卫生 307

手脚裂口的防治 309

鸡眼的简易治疗 309

风沙眼迷的处理 310

旅游时谨防蚊虫叮咬 311

旅游常用药品 312

八、四季养生 313

养生 313

春季养生保健 313

夏季养生保健 316

秋季养生保健 319

冬季养生保健 321

心理健康的基本标准 325

第四部分 心理卫生和精神疾病 325

一、心理卫生 325

促进心理健康的基本原则 326

维护和增进心理健康三途径 328

心身疾病 330

人际交往的四种基本态度 334

常见的人际交往心理障碍 335

加强人际交往的基本途径 336

健康情绪的标志 337

矿工的不良心态 338

健康的性心理 339

性变态 340

老年人的心理特点 341

增进老年人心理卫生要点 342

心理应对方法 342

心理保健原则 344

二、精神疾病 347

感觉障碍 347

知觉障碍 348

思维障碍 349

记忆力障碍 351

智能障碍 352

自知力 353

情感障碍 353

意志行为障碍 354

意识及意识障碍 355

精神分裂症 357

躁狂抑郁症 359

症状性精神病 360

神经症 361

恐怖症 363

抑郁性神经症 363

强迫症 364

焦虑症 365

疑病症 365

神经症的治疗 366

中国营养学会推荐的每日膳食中营养素供给量 375

世界卫生组织建议的第日膳食中营养素供给量 383

我国的膳食指南 386

2000年中国膳食构成和营养水平 386

氨基酸需要量的估计值 387

每日膳食中微量元素和电解质摄入量 388

常见动物食品的卫生标准 389

简明营养素功用表 398

烹调方法对营养素的影响 406

食品在胃中停留时间 411

常见食物一般营养成分 412

常用人体检验正常值 452

煤炭工业各种动作热能消耗率 455

家庭常用药物应用 456

家用理疗仪 461