高中生自我教育PDF电子书下载

绪论 谈高中生的自我教育 1

成长中许多难以排解的烦恼 1

自我教育 12

学校、家庭和社会教育是自我教育的资源 15

自我教育与自我发展 17

1 挫折 每个人必须面临的课题 20

梁启超论毅力 21

高中生要做的事情 24

面对挫折 30

世纪挑战 36

2 挫折反应 把受挫后的心理与行为变化对号入座 40

挫折 40

情绪性反应 43

理智性反应 52

个性的变化 56

3 挫折防卫机制与调适 提示心理防御机制 把握自我 59

挫折形成的基本动因 60

挫折防卫机制 64

决定人采用何种挫折防卫机制的因素 77

挫折心理的自我调节 80

4 挫折与人的发展 挫折是实现自我发展的契机 88

挫折的消极方面 90

挫折使人深刻 92

挫折与成功相伴 96

5 精神追求 一个人工作、学习和生活的方向和动力 101

精神支柱 101

世界观、价值观与人生观 106

理想抱负 112

目标 116

6 个性塑造 人生的幸福和事业的成功很大程度上依赖于个性的伟大 123

偏激/中庸 125

狭隘/博大 127

嫉妒/虚心 130

暴躁/温和 132

孤僻/合群 135

自卑/自信 137

依赖/自立 142

胆怯/勇敢 146

敌视/友善 147

7 与同龄人交往 走向成功人生的桥梁 149

交往——建构人生的基石 151

人际关系在中国社会中的特殊地位 155

良好人际关系的四大作用 156

建立和发展人际关系的四个阶段 159

人际关系深度的标志 161

人际关系的类型 162

人际关系建立的相互原则 163

建立人际关系的技巧 164

理解是人际关系的核心 171

克服同伴压力，做个你自己 174

人际关系的破裂 177

性沟 180

两性差异 183

与异性交往 187

8 友情 友谊之爱天长地久 193

建立友谊的关键期 194

友谊的基石 196

交友者的双重责任 196

朋友间的交谈 200

辩论无赢家 202

批评需有技巧 206

9 代际沟通 消除两代之间的隔阂 213

代沟 214

面对来自父母的过度保护 221

当父母的期望与个人的志愿发生冲突时 226

两代人在与异性交往上的争执 233

当发现父母翻看自己的日记时 236

与父亲相处 240

与母亲相处 242

当父母吵架时 248

生活在单亲或重组家庭中 252

尊敬师长才能学到真本领 256

面对教师的不公 258

求同存异 实现代际沟通 265

10 人际交往中的心理障碍 山穷水尽疑无路 柳暗花明又一村 268

害羞 269

自卑 272

多疑 274

孤僻 277

嫉妒 281

社交恐怖症 283

11 性心理 人心理中的最原始、最隐秘的一面 287

性成熟 291

性意识 292

性渴望 299

性冲动 304

性自慰 310

性幻想 314

窥阴心理 316

恋物心理 319

性恋对象错位 320

性心理调节 323

附：美国学校性教育内容提纲 326

12 爱情课题 只有用理智才能攻克这个课题 329

单相思 330

师生恋 335

同学恋 342

恋爱中的性冲动 347

13 学习压力 苦根上常会结出甜美的果实 352

学习压力 356

压力——每个人都要面临的一大课题 361

制约人的承受能力的主要因素 364

用顽强的精神顶住压力 368

生活的艺术——化解和释放心理压力 371

14 考试焦虑 给自己造就的一条拦路虎 374

焦虑 375

考试焦虑 377

自我认知矫正方法 380

以平常心对待考试的成败 382

考试复习安排 385

应试策略 391

15 自费生和复读生 高中生中的顽强奋斗的特殊群体 395

自费生 395

复读生 398

16 结束语 一切才真正刚刚开始 401

高考、社会和人生 402

走向未来 403

后语 409

主要参考文献 411