卫生清洁 自疗保健窍点子PDF电子书下载

防T恤衫变形法 2

巧去白背心的污垢 2

卫生清洁窍点子 2

一、服装巧清洁 2

内衣裤洗涤法 2

巧洗牛仔服 2

深色棉布织物的洗涤 3

纯棉服装收藏法 3

巧除衣物汗臭味 3

毛巾衫清洗法 3

棉织物的洗涤 3

柞丝绸织物的洗涤法 4

真丝织物的洗涤 4

防灯芯绒织物洗时脱绒 4

清洗绣花织品 4

呢绒服装干洗法 4

香云纱织物清洗法 5

锦缎衣服干洗法 5

丝绸衣物的洗涤 5

蚕丝织物洗涤 5

锦纶混纺织物洗涤法 6

腈纶混纺织物洗涤法 6

巧洗黑色丝绸织物 6

丝织品干洗法 6

化纤织品洗涤法 6

防合成纤维织物起皱法 6

清洗涤纶混纺织物法 6

毛料衣物水洗法 7

衣服花边清洗法 7

的确良织物洗涤法 7

嵌有金银丝衣服的洗涤 7

巧洗腈纶棉衣 8

棉衣的洗整 8

毛料衣物干洗法 8

呢料服装除尘法 8

风雨衣洗涤法 9

巧除羽绒服上的污迹 9

滑雪衫洗整法 9

羽绒服洗整法 9

雨衣异味消除法 10

塑料雨衣清洁法 10

衣领、袖口清洗窍门 10

衣服快干法 11

新衣服应洗后再穿 11

衣物浸泡法 11

用肥皂洗衣法 11

用洗衣粉洗衣法 11

衣物干洗法 12

快速漂洗法 12

巧防洗衣机洗衬衫袖子缠在一起 12

怎样使衣物常新 12

衣服漂洗法 12

巧去洗衣粉机内泡沫 12

防白衬衣发黄法 13

丝绸衣服去黄法 13

防衣物绞缠法 13

除新衣异味法 13

巧用蛋壳洗衣物 14

巧除衣服樟脑味 14

防白色领袖变黄法 14

巧洗过脏衣服 14

松节油可使衣服更洁白 15

巧除因汗水渗透而褪色的花色衣服 15

巧除衣物灰尘法 15

巧洗衣服法 15

巧代肥皂法 15

巧防衣物褪色 15

干洗衣物前应怎样处理 16

巧放樟脑 16

巧洗花色鲜艳的衣服 16

衣物漂白法 16

衣物晾晒法 16

衣物消毒妙法 17

巧除尿布臭味 17

巧用洗衣粉 17

丝绸衣物防蛀法 17

呢料衣服防蛀法 17

毛线衣物拆洗法 18

洗毛衣不缩水法 18

人造毛大衣整洗法 18

保持毛织品光泽法 18

除毛衣起球法 18

防黑色毛织品褪色法 19

白色毛衣洗整法 19

毛衣洗后缩水怎么办 19

洗毛线织物法 19

纯毛毛线洗整法 20

有色织物洗整法 20

洗毛衣有弹性法 20

毛线膨松柔软法 20

彩条羊毛衫洗涤法 20

单皮夹克衬里清洗法 21

皮革服装防霉法 21

羊毛衫洗整法 21

羊毛制品防蛀法 21

皮革服装巧上光 22

皮板发硬复软法 22

浅色皮夹克去污法 22

巧除新皮服装上的膻气 22

人造革衣服清洁法 22

皮革上油污的去除 22

巧除毛皮衣物上的污物 23

蛋清除污法 23

皮革服装淋湿的处理 23

巧去衣服皱折 24

嵌金银丝衣物熨烫法 24

毛绒倒伏复原法 24

真丝衣物熨烫技巧 24

丝绸衣服平整法 24

丝织品衣服去褶法 24

真丝绣衣熨烫法 24

防亚麻布衣服烫焦法 25

防化学纤维衣服褶纹法 25

腈纶服装去皱法 25

丝绒衣服去皱简法 25

洗柞丝绸服装去皱法 25

灯芯绒衣服熨烫法 25

羽绒服的平整法 26

滑雪衫熨烫法 26

西装去皱妙法 26

裤线竖挺法 26

除衣物熨痕法 26

熨烫衣服加浆液的妙处 27

熨衣服法 27

毛衣熨烫法 27

针织衣物熨烫法 27

羊毛制品平整法 27

皮革服装皱纹去除法 27

变形裤熨烫法 28

手帕熨烫法 28

塑料雨衣去皱法 28

巧熨衣领 28

衬衫易出褶怎么办 28

出外旅行时衣物有褶处理法 29

衣物熨烫法 29

褶裙保管法 29

怎样熨烫上浆的衣物 29

巧除熨烫衣服出现多余的线条 29

除口红印渍 30

除红墨水渍 30

除去墨汁渍 30

除去蓝墨水渍 30

除汤汁渍 31

除红药水渍 31

除水果汁渍 31

除菜渍、乳渍 31

去柿汁渍 31

除油渍 32

除酱油、调味品、菜汤渍 32

除黄药水渍 32

除霉斑 32

除茶渍 33

除咖啡渍 33

除血渍 33

除圆珠笔油渍 34

除酒渍 34

除咖喱油渍 34

除果汁渍 34

怎样除掉青草渍 35

除油漆渍 35

除指甲油渍 35

除尿渍 35

除汗渍 35

除蕃茄酱渍 36

除鞋油渍 36

除铁锈渍 36

除机器油漆 36

除蛋黄渍 37

除香烟油渍 37

怎样除沥青 37

除冰淇淋汁渍 37

除蜡烛油渍 37

除糖汁渍 38

除果酱渍 38

除印油渍 38

除膏药渍 38

除碘酒渍 38

除烟筒油渍 39

除青草渍 39

去除口香糖渍 39

除高锰酸钾渍 39

除桐油渍 39

黄泥垢的去除 40

除蜡笔色、复写纸色渍 40

除奶糖、饴糖渍 40

除紫药水渍 40

去乳白胶渍 40

除白背心上黑斑 41

除化妆品污渍 41

除煤油渍 41

除润滑油渍 41

除蜡纸改正液渍 41

除白色织物上汗渍 42

除染色织物上的汗渍 42

除黄油、猪油、食油渍 42

除划粉渍 42

除蟹黄渍 42

除白带渍 42

除烫渍 43

除绒衣上的白色斑 43

除衣物汗渍 43

除丝绸衣物黄迹 43

除滑雪衫油渍 43

除干洗剂渍 43

手指烟迹去除法 44

手上沥青去除法 44

金银饰品的保养 46

金银首饰上光妙法 46

二、饰品、鞋帽巧清洁 46

金银首饰巧去垢 46

珍珠饰品的保养 47

珍珠首饰清洗法 47

铜制首饰上光法 47

金项链去污法 47

宝石首饰清洗法 47

表蒙去污法 48

琥珀饰品去污法 48

玉石饰物去污法 48

钻石、翡翠、猫眼饰物去污垢 48

玳瑁饰物清洗法 48

珊瑚饰品清洗法 48

除电子表壳污迹法 49

除钢表带污迹法 49

镀金表壳光亮法 49

巧去皮鞋白斑 50

被雨水淋湿皮鞋处理法 50

白皮鞋去污法 50

棕色皮鞋去污法 50

黑皮鞋去污法 50

人造革皮鞋去污法 51

皮鞋光亮法 51

皮鞋色泽恢复法 51

皮鞋返硝复原法 51

胶鞋常新法 52

儿童鞋清洗法 52

棉鞋里潮湿的处理 52

巧除鞋内臭味法 52

除白球鞋黄迹 53

防白球鞋产生黄迹 53

旅游鞋去污法 53

防布鞋白斑 53

袜子快干法 54

袜子洁净法 54

白袜洗涤法 54

长筒袜洗涤法 54

羊毛袜洗涤法 54

除草帽污迹法 55

针织品帽洗涤法 55

除袜子臭味法 55

防穿尼龙丝袜过敏 55

皮帽巧去污 55

鹿皮帽除污法 55

巧洗白手套 56

除围巾污垢 56

帽子变形处理法 56

棒球帽、旅游帽去污法 56

领巾污垢去除法 56

除领带皱纹法 57

除领带污迹法 57

皮手套洗涤妙法 57

手帕晾晒法 57

除眼镜片水蒸汽 58

避免不当使用蜡制产品 60

勿以干布擦试家具 60

三、家具巧去污 60

勿以粗布或旧衣当抹布 60

勿以肥皂水或清水清洗家具 60

剩茶水的妙用 61

蛋壳擦家具更加光亮 61

醋可延长家具的寿命 61

缝纫机油的其他用途 61

家具上蜡法 62

牛皮沙发的清洁 62

巧除家具污垢 62

巧除家具塑料贴面 63

家具油漆法 63

家具污渍去除法 63

巧除家具旧漆 63

电镀家具防锈去污法 64

巧除床上灰尘 64

消除木质家具虫蛀 64

沙发巧除尘 64

巧除沙发上菜汁渍 64

巧除衣橱霉味 65

藤制品去污法 65

竹制家具防虫法 65

竹制家具除虫法 65

巧除玻璃上油渍 66

玻璃清洁法 66

除家具内油漆味 66

除衣橱潮湿法 66

衣橱巧防蛀虫 66

巧除纱窗灰尘 67

巧擦窗框 67

巧除玻璃上胶带痕迹 67

除门窗污迹法 67

除镜子污渍 68

巧擦镜子 68

油漆迹去除法 68

大理石家具保养 69

玻璃桌面清洁 69

怎样去除桌面烫痕 69

金属家具保养 69

除地毯果汁渍 72

除地毯上的酒渍 72

四、室内装饰用品巧清洁 72

除地毯上咖啡、可可、茶水渍 72

除地毯上的蜡油渍 72

除地毯上的尿渍 72

除地毯上油渍 72

地毯灰尘扫除法 73

除地毯上香水、花露水渍 73

除调味汁渍 73

除地毯上的糖迹 73

木质地板的清洁 74

一般地板的清洁 74

门棕毡去污法 74

除墙纸污迹法 75

巧擦地板法 75

木质地板防虫法 75

扫地减少灰尘法 75

巧除水泥地面墨渍 75

巧除地面碎发 75

储物柜和梳理台的清洁 76

巧除墙壁灰尘法 76

除壁纸上的油渍 76

巧除墙上霉斑 76

丝绒窗帘洗涤法 77

巧刷墙浆 77

除墙壁污渍法 77

除油渍墙面污渍法 77

勾编饰物洗涤法 78

挂毯去尘法 78

纱窗帘洗涤法 78

带花边窗帘洗涤法 78

洗窗帘妙法 78

金属画框、镜框去污法 79

巧除油画污迹 79

石膏像去尘法 79

巧洗花瓶 80

巧洗工艺花卉 80

象牙饰品去污法 80

木制地板的清洁 81

塑料地板去污法 81

铜制装饰品防锈法 81

巧用旧袜子 81

玻璃工艺品除污法 81

凉席的洗涤 84

清洗印花被单 84

五、日常用品巧清洁 84

丝绸被面洗涤法 84

巧洗白布 84

清洗海绵垫 84

书虫防治法 85

除书上污迹法 85

巧洗被里被面 85

刮胡刀防锈法 85

邮票上污迹去除法 86

防书霉变法 86

照相机镜头灰尘去除法 87

照片折痕去除法 87

防邮票发霉法 87

照片底片污迹去除法 87

自来水笔清洁法 88

砚台清洗法 88

照相机防潮防霉法 88

气候干燥时唱片保养法 88

钢琴键去污法 88

乐器污垢去除法 88

自行车沾水擦拭法 89

自行车擦拭法 89

印章去污法 89

鱼缸清洗法 89

巧除墨水迹 89

灯具清洁法 90

座、挂钟清洁法 90

缝纫机去污法 90

防缝纫针生锈法 90

防缝纫机油壶污染法 90

收藏雨伞的方法 91

席子清洁法 91

手电筒反光碗明亮法 91

电话机清洁法 91

巧除把手、开关的污迹 91

梳子清洗法 91

棉毯污垢巧去除 92

毛巾翻新法 92

雨伞清洗法 92

巧洗蚊帐 92

被单、床单、褥单的清洗 93

洗枕套巧法 93

儿童毛毯洗涤法 93

羊毛毯洗涤法 93

防毛巾变硬法 93

去除刷子上浆粉 94

皮箱包收藏法 94

防布褪色法 94

巧防新买的花布褪色 94

箱包去污法 94

房屋防潮法 95

除铁器锈迹法 95

除刷子上旧漆法 95

油漆容器去污法 95

除花肥臭味 96

巧除室内异味 96

巧除室内香烟味 96

巧除室内油漆味 96

巧除室内霉味 96

消除室内花卉害虫 97

灭盆花虫子 97

巧除室内灰水味 97

室内空气清洁法 97

植物叶面灰尘去除法 97

巧除行军壶中异味 98

除铁锅锈迹法 100

巧防铁锅生锈 100

六、炊、餐用具巧去污 100

巧洗新铁锅 100

奶锅清洗法 101

糖汁锅刷洗法 101

巧除铁锅鱼腥味 101

巧除铁锅铁锈味 101

除锅中油渍味 101

油锅刷洗法 101

新煎锅处理法 102

巧除锅内油垢 102

巧洗焦底锅 102

巧除水壶内的水垢 103

铁锅水垢去除法 103

铁煎锅防锈法 103

巧除煎锅内黑污 103

煎锅外黑垢清除法 103

煎锅烧焦处理法 103

巧防铝锅熏黑 104

铝制品清洁法 104

不锈钢炊具清洗法 105

高压锅密封圈清洗法 105

新铝锅处理法 105

巧除铝锅内焦糊迹 105

巧除蒸锅水垢 105

铜制品上光法 106

巧除铜制品污垢 106

搪瓷锅去污法 106

搪瓷锅烧焦处理法 106

陶器去污法 107

砂锅去污法 107

巧除铜制品锈迹 107

锡器除锈去污法 107

巧除砧板异味 108

砧板清洁法 108

巧防菜刀生锈 108

菜刀异味消除妙法 108

塑料餐具清洗法 109

巧洗餐具 109

奶瓶的清洗方法 109

面汤洗碗更洁净 110

食盐除积垢 110

椰子壳可除污迹 110

淘米水可去餐具上的油腻 110

草木灰可除餐具上的油污 110

废茶叶的妙用 110

食用器具巧消毒 111

叉匙洗涤法 111

不锈钢和镀铬餐具清洗法 111

银制品上光法 112

银制品洗涤法 112

巧除漆具异味 113

咖啡杯去污巧法 113

巧除银制品锈迹 113

巧除咖啡壶内污迹 113

象牙筷子复新法 114

漆具去污法 114

巧除油瓶垢 116

小口瓶子去污法 116

七、厨房日常用品巧去污 116

巧洗茶具 116

厨房内玻璃器皿清洗法 117

油腻器皿清洗法 117

金属器皿的清洗 118

带条纹玻璃器皿清洗法 118

巧除墙壁磁砖顽垢 118

较薄玻璃器皿清洗法 118

水晶玻璃器皿清洗法 118

巧除容器中异味 119

塑料油桶去污法 119

陶瓷器皿清洗法 119

冷水瓶水垢去除法 120

巧除保温水瓶水垢 120

灯泡污垢巧去除 120

巧洗装面口袋 121

巧除桌巾上污渍 121

保温瓶异味去除法 121

热水瓶外壳防锈法 121

巧除煤油炉烟味 122

灶具去污法 122

巧除厨房木器油垢 122

碗橱异味去除法 122

厨房纱窗清洁法 123

防烤食品用的铁丝网脏污法 123

火炉清洁法 123

烟筒去污防锈法 123

巧除水池异味 124

水池污垢去除法 124

巧除厨房玻璃油污 124

通风扇的清洗 125

巧除瓷砖接缝处的污垢 125

厨房水池疏通法 125

如何清洁水龙头 125

巧除厨房地面油污 125

锅盖油污清除法 126

厨房异味去除法 126

浴缸清洁法 128

脸盆去污 128

八、卫生间清洁及其他 128

浴室磁砖的清洁 128

浴帘和防滑垫的清洁 128

马桶的清洁 129

卫生间镜子的清洁 129

浴缸和盥洗盆的清洁 129

巧去手上油污 130

厕所臭味的去除 130

灭蚊蝇妙法 131

巧用蚊香 131

手上异味的消除 131

灭蟑螂妙法 132

巧除蚂蚁 132

驱除鼻涕虫 133

灭臭虫法 133

捕鼠妙法 134

消灭虱子、跳蚤、虮子 134

电视机怎样防潮 136

电视天线的防护 136

九、家用电器巧去污 136

电视机灰尘的清除 136

清除电视机外壳灰尘 136

怎样能够保持冰箱清洁 137

电冰箱内部清洗法 137

电冰箱外部的清洗 137

电冰箱内异味的消除 138

电冰箱除霜法 138

怎样利用洗衣机洗涤各种衣物 139

防洗衣机螺钉生锈 139

防电冰箱产生异味 139

消除电冰箱内霉菌 139

防失眠法 142

自我催眠妙法 142

自疗保健窍点子 142

一、内科疾病巧防治 142

治肺结核法 143

治缺铁性贫血法 143

治失眠法 143

治伤食法 143

消化不良 143

治黄疸法 144

解烧心妙法 144

治肺结核咳血法 144

治再生障碍性贫血法 144

治黄疸胆炎法 144

治自汗盗汗法 144

巧治多梦 144

降血压妙法 145

治腹泻法 145

急性肝炎治疗法 145

治痢疾妙法 145

治肠炎妙法 145

治肾炎法 146

治慢性胃炎法 146

治神经痛的巧方 146

治甲状腺功能亢进法 146

治胃病妙法 146

治糖尿病法 147

胃及十二指肠出血 147

砂糖水可治病 147

干姜可治常年胃病 147

治胃及十二指肠溃疡法 147

萝卜汁可治偏头痛 148

治头晕头痛法 148

糖尿病的防治法 148

治高血压法 148

治哮喘法 149

头痛按摩法 149

眩晕症的自我按摩法 149

甜菜汁可治风湿病 149

治哮喘简法 150

治营养不良法 150

深呼吸降低血压法 150

用牙膏可治病 150

食物止咳化痰法 151

治支气管扩张咳血法 151

香油巧治气管炎 151

妙治咳喘 151

巧治急性支气管炎 151

治老年气喘法 151

治老年咳嗽 152

治久咳妙法 152

治疗干咳法 152

治疗咳嗽多痰法 152

止咳嗽妙法 153

退烧妙法 154

水果可治感冒 154

感冒推拿法 154

预防感冒法 155

热葡萄酒治感冒 155

怎样防止因雨淋而着凉 155

炭的多种功用 155

治感冒法 155

止感冒流鼻水 155

治疗高热、低热法 156

巧吃生姜治病 156

巧用玉米须治病 156

巧用卷心菜治病 156

清凉油不可少 157

治头痛妙法 157

冠心病治疗法 158

冠心病急救法 158

止呕吐法 158

治风湿性心脏病法 158

食鱼有益心脏 158

治老年便秘妙法 159

治便秘法 159

巧治慢性肠胃炎 160

巧治急性肠胃炎 160

止便秘下血法 160

空酒瓶可治双脚酸痛 160

中暑的防治法 161

中暑的救治法 161

治低血压引起头晕法 161

治低血压眩晕症 161

治疗肝硬化法 161

海带、绿豆汤常饮降血脂 162

香蕉可治便秘、痔 162

巧防便秘 162

治心慌胸闷 163

早餐吃好糖尿病 163

治疗肾下垂验方 163

怎样预防中风的发生 163

橙籽治风温 164

治胃病单方 164

治疗前列腺炎单方 164

自治包皮过长 166

三分钟治愈脱肛、内痔 166

二、外科疾病巧防治 166

肺部外伤处置法 166

酒可防止并发症 166

高锰酸钾的多种功效 166

治腰背痛法 167

樟脑治外伤疼痛 167

自疗低头综合症 167

接骨的巧法 168

治扭伤、挫伤法 168

治腰痛偏方 168

萝卜可治肩上肌肉僵硬 168

落枕推拿法 168

腰痛体疗法 169

用玉米治尿路结石 169

治扭伤法 169

巧治腿抽筋 169

踝关节扭伤推拿法 169

配合功能锻炼 170

牙膏可防伤口溃烂感染 170

治腰痛法 170

生姜泥巧外用 170

巧止静脉流血 171

去痛化瘀法 171

疼痛肘的推拿法 171

落枕自疗法 172

手足部伤口包扎法 172

巧治灼伤 172

颈椎骨刺牵引法 172

骨折处置法 173

巧治岔气 173

治关节炎法 173

治闪腰法 173

治风湿性关节炎法 174

大葱可治伤口化脓 174

白糖能加速伤口愈合 174

止血法 174

治跌打损伤淤血肿痛法 174

香水可解肿痛之苦 174

注射药后硬结的消除 175

治小便短赤 175

治腰腿痛法 175

治肾虚、遗尿、尿频 175

治脱肛法 175

治小便不通法 175

骨折病人宜用骨头汤治疗 176

治疝气法 176

米醋可治足根痛 176

治胆结石 176

胆囊炎和胆石症患者的食谱 176

治小肠疝气，睾丸肿痛 176

食盐可治多种疾病 177

挫伤急救法 177

治尿路结石法 177

治阳萎法 178

治遗精法 178

治痔疮法 179

伤口头发再生法 179

颈椎病简易康复法 180

痔疮的体疗法 180

治烧伤、烫伤法 181

伤口防水法 181

防治背痛法 181

治痛疖肿毒法 182

擦伤处置法 182

去瘊子法 183

皮肤扎入异物处理法 183

止血妙法 183

掉下巴复位法 184

治肩痛法 184

治胸肋疼痛法 184

治筋骨酸痛法 184

选购舒适鞋款避免足痛 185

肛门裂治愈法 185

伤口快速愈合法 185

巧制电光眼 188

治偷针眼巧法 188

三、五官科疾病巧防治 188

巧除牙齿上的咽垢 188

巧防虫牙 188

防龋齿法 188

治牙酸的妙方 188

治鱼骨卡喉法 189

胡桃可治肾亏耳聋 189

治夜盲法 189

治斜风（口歪眼歪）法 189

治沙眼法 190

清肺润喉法 190

巧止打呃法 190

口腔溃疡治疗妙法 191

固齿妙法 191

治牙龈出血法 191

止鼻出血法 192

假性近视治疗法 192

擤鼻涕法 192

巧除耳朵里的水 192

疏通鼻塞法 193

去鼻子上疖子法 194

治酒糟鼻法 194

鳝鱼血治歪嘴病法 194

挑针治疗面神经麻痹法 194

浓茶可治咽炎法 194

治牙痛法 195

治扁桃体炎 195

除口臭有良方 195

治耳疖法 195

按摩可治鼻炎 196

牙齿保健法 196

预防近视法 196

鱼骨鲠喉的自我急救 197

治慢性咽炎法 197

水蒸汽可保健眼球 197

石灰进眼的处理 197

葱汁治鼻炎法 197

治慢性鼻炎法 197

咽炎的蜂蜜治疗法 198

治喉痛法 198

治喉咙沙哑法 199

治咽喉炎法 199

巧除眼中异物法 200

白矾可治多种病 200

防长酒刺 200

萝卜的药用 200

结膜炎治疗法 201

治口疮法 201

巧治睑腺炎 201

眼睛奇痒冷敷法 201

牙龈炎的食疗 202

中耳炎治疗法 202

茶叶治病妙法 202

桑叶防治少白头 203

茶叶治嘴唇疱疹 203

妙除暗疮粉刺 203

老花眼、白内障、青光眼治疗法 203

赤眼治疗法 203

眼睛如何防“老花” 204

土豆可治脚裂 206

脚气病的简易疗法 206

四、皮肤科疾病巧防治 206

除脚臭法 206

治灰指甲法 206

治皮肤湿疹法 206

治疗鸡眼法 207

食醋的药用功效 207

治冻疮法 209

治疗顽癖法 209

治脚气法 210

茶叶可治香港脚 210

夏天治冻疮法 210

手裂简易疗法 210

治狐臭法 211

防治痱子法 212

治皲裂法 212

除头虱简易法 212

治鹅掌风法 213

治牛皮癣妙法 213

蚊虫叮咬怎么办 213

治荨麻疹法 213

治手掌脱皮妙法 214

防火激红斑 214

带状疱诊的治疗法 214

治头癣法 214

用韭菜治脚癣法 214

庆大霉素湿敷治疗褥疮 215

妙方治腋臭 215

维生素C可治手掌脱皮 215

治甲沟炎偏方 215

老年性皮肤瘙痒验方 215

治妊娠受寒感冒法 218

治妊娠水肿法 218

五、妇科疾病巧防治 218

治妊娠腰痛法 218

治胎动不宁法 218

乳房疾病自测法 219

防孕妇后期易失眠法 219

巧防孕期贫血 219

产后止痛妙法 219

怎样数胎动 219

胎位异常矫正 220

治妊娠呕吐法 220

孕妇睡眠的正确姿势 220

巧测怀孕法 220

巧治妊娠恶阻 221

破缩血生新血妙法 221

消除孕妇肌肉抽筋法 221

胎动腰痛治疗 221

治产后便秘法 221

使母乳充足法 222

治孕妇静脉曲张简法 222

防治产褥感染法 222

自治产后腹痛 222

解除分娩后乳房过胀 222

回乳巧法 223

产妇增奶法 223

产妇乳头凹陷矫正法 223

更年期保健法 224

催乳妙法 224

消除产妇水肿法 224

治产后贫血法 225

产后体虚滋补妙法 225

巧治产后发热 225

产后盗汗滋补法 225

妙治乳腺炎 226

豆腐可治妇女气血虚弱、乳汁不生 226

治产后烦热法 226

产后调理妙法 226

乌贼可养血滋阴 226

治扁平湿疣法 226

用花巧治病 227

巧治小便不下 227

巧治乳头破裂 227

治产后小便不通 227

巧治尿道炎法 227

治月经过多法 227

治血虚萎黄法 228

滋补养阴法 228

治子宫脱垂法 228

子宫脱垂体疗法 228

治老年性阴道炎法 228

子宫发炎的治疗 228

治月经提前法 229

用青橘治妇女乳房起核，乳癌初起法 229

巧治阴道滴虫 229

治月经延后法 229

治崩漏法 229

月经过多治疗法 230

更年期综合症治疗法 230

治倒经妙法 230

治闭经法 230

痛经自我按摩法 231

治子宫出血法 231

治月经不按期法 231

治月经过少妙法 231

治妇女头痛简法 231

治痛经法 232

用白果仁巧治妇女白带 232

膀胱阴道瘘鉴别法 232

治月经失调法 232

带下病治疗法 233

治阴痒法 233

巧治出血过多，血不止 233

南瓜可治乳房癌 234

除小儿吮拇指癖法 236

小儿尿布加热法 236

六、婴幼儿巧保健 236

防婴儿头睡偏法 236

防婴儿呕奶法 236

新生儿大便清除法 236

给女孩洗屁股法 236

婴儿排嗝法 237

新生儿脐炎处理法 237

新生儿换尿布法 237

给新生儿洗澡法 237

增进小儿食欲妙方 238

防蚊虫叮咬法 238

婴儿头皮污垢去除法 238

使胎儿运动法 238

新生儿奶温测试法 238

防婴儿睡觉受凉法 238

给小孩吃药法 239

给小儿滴耳药法 239

判别婴儿肚子痛法 239

绿豆的功用 239

给小儿滴鼻药法 239

从囱门闭合时间断病法 240

从尿的颜色断病法 240

给小孩滴眼药法 240

预防腥红热法 241

防洗澡时婴儿感冒法 241

从孩子胸围断病法 241

从小儿磨牙断疾病 241

从孩子头围断病法 241

纠正小孩偏食法 241

治小儿小便不畅法 242

止鼻血法 242

猩红热的治疗法 242

小儿多汗症的治疗法 242

佝偻病的治疗法 242

小儿耳屎取出法 242

治小儿吐奶法 243

治疝气法 243

孩子有蛔虫确认法 243

治小儿蛔虫法 243

流行性腮腺炎的治疗法 244

治小儿落枕法 244

婴儿脐疝治疗法 244

去小儿头火法 244

婴儿碰头处置法 244

防小孩遗尿法 245

治小儿支气管哮喘法 245

治小儿夜啼法 245

治百日咳法 245

治小儿腹泻法 246

治小儿感冒法 246

防治儿童手脚皲裂法 247

小儿患麻疹饮食法 247

治盗汗法 247

小儿夏季热的护理法 247

小儿遗尿治疗法 248

防遗尿法 248

高梁可治小儿消化不良 248

小儿伤口小流血处置法 248

防治小儿麻痹法 249

治营养不良法 249

治夜尿症法 249

治小儿暑热法 249

治麻疹法 250

巧治蚊虫叮咬法 250

治疳积法 250

治小儿头上热疖法 250

口疮治疗法 251

茶水可治疗婴儿湿疹 251

治小儿咳嗽法 251

治小儿消化不良法 252

小儿厌食的治疗法 252

治白口疮法 252

治鹅口疮法 252

治小儿痰多症法 252

治痄腮法 253

预防寄生虫的方法 253

治小儿蛲虫病法 253

儿童撞到桌子处置法 253

婴儿眼里灰尘排除法 253

除婴儿鼻涕法 253

给孩子服中药法 254

止血带使用法 254

水痘的治疗法 254

婴幼儿牙齿保健法 254

防婴儿尿布疹法 254

使孩子体态健美法 255

矫治结巴法 255

儿童饮茶健康法 255

儿童预防近视巧法 255

矫治“八字脚”法 255

热敷法 256

物理降温法 256

锌对儿童的妙处法 256

儿童咬断体温计处理 257

排除断在肉里的针头法 257

小儿被蜜蜂螫伤处置法 257

小儿鼻内异物排除法 257

气管和胃内异物排除法 258

眼内异物排除法 258

排除小孩异物咽噎 258

小儿耳内异物排除法 259

小儿触电或遭雷击 259

小儿溺水急救法 259

孩子中暑急救法 260

孩子抽筋急救法 260

小儿尿道异物排除法 260

铅中毒急救法 262

晕厥急救法 262

被水蛭吸住皮肤的处理 262

敌敌畏中毒解救法 262

七、家庭急救及医药常识巧知道煤气中毒的急救 262

治食蟹中毒 263

被鳖咬住的处理 263

治蝎子螫伤法 263

被狗咬后的救治 263

治蜘蛛咬伤法 264

治刺毛虫咬伤 264

治黄蜂刺螫伤 264

解醉酒法 264

服药过量急救法 265

预防食物中毒法 265

药物失效鉴别法 265

食物中毒的急救 265

治蜈蚣咬伤法 265

咳嗽药服用法 266

服药巧法 266

滴眼药水法 266

上鼻药法 266

药物巧保存 266

吃药时间确定法 267

上眼药膏法 267

粉末药物服用法 267

滴耳药法 267

服汤药法 268

氧气袋使用法 268

最佳吃药法 268

煎中药法 269

外伤性骨折救治 269

拔火罐法 269

急性腰扭伤的处理 270

下肢骨折急救 270

胸外心脏按压术 270

上肢骨折急救 270

中署哀竭急救之道 271

粗暴动作能使患者走向死神 271

盲目搬运导致终身瘫痪 272

人参滋补法 274

消除瞌睡法 274

自制长寿花粥 274

八、日常保健巧去病 274

食物消除疲劳法 275

水果的药用 275

长寿药粥 276

补养药粥 276

睡前消除疲劳法 277

瓜果的药用 277

中年以后保持智力法 278

按压太阳穴护眼利脑 278

胸部按摩法保健法 278

午睡宜忌 279

电视辐射巧消除 279

消除疲劳妙法 279

清晨锻炼前应先饮水 279

脚部按摩法 279

防止晕车、船法 280

听觉保健妙法 280

戒烟一法 281

特别按摩：使你更健康 281