快乐老年人生哲理枕边书PDF电子书下载

第一章 老有所悟：为自己的心灵寻找一副良方 3

人到老年当感悟 3

拥有一颗年轻的心 5

放下，是另一种拥有 8

人生就是单程旅行 10

老年人也要会感恩 12

人生是一种承受 14

关于生存的态度：善待生命 15

心理和谐——夕阳下的康乃馨 19

拥有希望，生命之树才能长青 22

不要抱怨生活 24

遗憾本身也是一种财富 26

有得失才有人生 29

第二章 老有所为：精彩的人生从60岁开始 35

正确看待生命的流逝 35

“老”是自己想出来的 38

做一个自信的老人 41

找回失去的热情就等于拯救了生命 43

生命的价值是什么 46

老来防伤感 49

自己给自己一间办公室 50

人生从60岁开始 52

“银发人才”的充实别样生活 54

不要为丧偶过分悲伤 57

要忘却孤独，走进花季 58

为退休后的精彩人生做准备 62

第三章 老有所依：两个人的夕阳里歌唱爱情 67

老人，情感仍是第一需求 67

快乐和痛苦都需要分享 71

莫让老伴成“老拌” 72

搀扶人生 74

更爱人生的另一半 76

互为表率夫妻多长寿 79

为老年人再婚助力 80

第四章 老有所爱：朋友是第二个“我” 85

“好人缘”是一种健康的感情投资 85

友情是滋润心灵的雨滴 87

为老而尊，方可享受尊老的礼遇 89

忘年交：老人健康的良方 91

保持你内心的真诚 94

宽容是金 96

平和是老年人最大的幸福 99

老年人如何把握友谊 102

“固执”是不良情绪的催化剂 105

生气就是拿别人的过错惩罚自己 108

老年朋友要学会倾诉 110

“难得糊涂”是老年朋友的大智慧 112

第五章 老有所养：再糊涂的老人亲情不糊涂 117

家是什么 117

当父母老了的时候 119

不需要回报的爱 122

正确看待儿女的孝与不孝 124

老人要少为儿孙忧 126

儿媳也是女儿 128

“空巢”也可以生活得更美 131

老人需要关爱 133

要敢对“啃老”说不 135

老年人不要迷失了自己 137

第六章 老有所医：做自己最好的保健医生 141

要想长寿，不要悲伤 141

随和的性格使人不容易衰老 142

童心常在养天年 143

饭养人，歌养心 146

要保健，心态平衡是关键 148

养心重于养身 150

身体健康也怕过分关注 152

善良是心理养生的高级营养素 155

人体自有大药在 157

千万别把运动当成了生活 159

最容易被忽视的“病由心生” 162

其实本无病，一疑百病生 164

把病痛当作生命的礼物 166

第七章 老有所居：健康源于个人的生活方式 171

品味晚年的纯真世界 171

重新设计自己的生活 172

走近德国老人的健康生活 175

美国老人拖着“房子”游遍全国 177

新加坡老人的“乐龄公寓” 179

生活有节起居有常 180

日光不照临，医生便上门 182

远尘埃，老人可以像候鸟一样地飞翔 184

风筝的季节里送走病气 186

趋日光，和大自然进行一次裸聊 189

第八章 老有所乐：做一个“懂生活”的时尚老人 195

生命是为自己绽放的一朵花 195

我的心只有18岁 198

做自己身心的驾驭者 199

做一个快乐的老年人 201

歌声与音乐里的“夕阳红” 203

我的生活，我做主 205

错过的东西，现在可以找回来 207

文化情趣是身心的保鲜剂 209

让我们也时尚一下 211