八环系统 中学生学习方法指导PDF电子书下载

第一环 制订学习计划 1

一 制度计划 播种希望 2

二 学习计划的类别 4

三 怎样制订学习计划 5

四 严格执行学习计划 9

学习材料 11

一 科学地安排自己的时间 11

二 运筹时间的艺术 15

三 给你几种时间表 22

四 节省时间的秘诀 25

五 巧按"生物钟"规范获得最高学习效率 27

六 如何拥有成功的一生? 30

七 生命中的目标 31

八 坎贝尔的故事 32

九 走好成功第一步 32

十 人生目标这样实现 33

十一 实现短期目标五步曲 34

十二 自信才能成功 35

十三 坚定目标努力奋斗 35

十四 我一定能成功 36

十五 耕耘绚丽的人生 36

十六 朋友快快启程 37

十七 名誉警句集萃 38

第二环 课前预习 42

一 预习——学习加速度运动的催化剂 43

二 预习的具体任务 46

三 预习的分类 47

四 预习的方法与步骤 48

五 预习时应注意的问题 55

学习材料 58

一 学习八原则 58

二 怎样提高学习的自觉性？ 58

三 如何培养学习兴趣？ 59

四 怎样培养坚韧的品格？ 60

五 怎样养成科学的习惯？ 61

六 青少年应养成哪些良好的学习习惯？ 62

七 怎样培养良好的学习习惯？ 66

八 怎样增强思维能力？ 69

九 提高思考能力的方法 69

十 名言警句集萃 70

第三环 专心上课 73

一 课堂——学习知识的殿堂 73

二 认真做好上课前的准备工作 76

三 怎样听课？ 78

四 保证有效听课的几种常用方法 84

五 认真作好听课笔记 87

学习材料 91

一 提高听课效率的秘诀 91

二 怎样在倾听中学习？ 93

三 听课中常见的环习惯 95

四 怎样集中注意力？ 97

五 怎样回答老师提问？ 99

六 为什么应当好问？ 101

七 课本笔记法 104

八 课堂笔记法 107

九 科学思维有哪几个要素？ 121

十 怎样培养你的创造性思维？ 124

十一 怎样才能有丰富的想象力？ 127

十二 怎样捕捉创造的灵感？ 130

十三 灵感与人生 132

十四 怎样培养和锻炼观察力？ 133

十五 怎样才能有敏锐的观察力？ 135

十六 名言警句集萃 138

第四环 及时复习 140

一 及时复习——降低遗忘率的秘密 140

二 怎样进行课后及时复习？ 142

学习材料 147

一 经济复习的方法 147

二 回想学习法 149

三 名言警句集萃 150

第五环 独立作业 151

一 作业——掌握知识培养能力的必由之路 151

二 作业的种类 152

三 做作业的原则 154

四 做作业的基本过程 156

五 如何提高作业质量？ 164

学习材料 171

名言警句集萃 171

第六环 解决疑难 172

一 解决疑难——避免学习错误恶性循环 172

二 学生中常见的错例类型 172

三 几种常见的改错方式 173

学习材料 176

一 正确对待学习中的挫折 176

二 挫折是人生的砥石 184

三 名言警句集萃 185

第七环 系统小结 187

一 搞好阶段复习 构筑思维加工厂 187

二 学会归纳小结 编织知识脉络图 197

学习材料 201

一 循环学习法 201

二 常用记忆形式有哪几种？ 204

三 怎样增强记忆力？ 208

四 怎样才能使自己有过目不忘的记忆力？ 211

五 名言警句集萃 219

第八环 课外自学 221

一 课外自学——那里的世界很精彩 221

二 怎样自学 222

三 自学的要求 223

四 要善于用工具书 226

五 要掌握积累知识的方法 229

六 要善于运用资料 231

学习材料 233

一 发现式学习法 233

二 养成写周记的好习惯 234

三 如何你想养成写日记的习惯应该怎么办？ 236

四 怎样科学用脑？ 237

五 如何保持心理健康？ 241

六 如何进行自我调控？ 243

七 走近爱迪生 247

八 名言警句集萃 248

主要参考书目 251