现代健美体操PDF电子书下载

第一部分 1

健美体操源远流长 1

现代健美体操遍及世界 3

现代健美体操之花正在我国盛开 4

现代健美体操的任务 5

现代健美体操的动作内容 5

现代健美体操的种类 6

现代健美体操的特点 6

创编整套现代健美体操的一般原则与方法 7

现代健美体操的教学方法 14

第二部分 18

徒手姿态操 18

舞蹈健美操 32

响铃节奏操 51

实心球韵律操 65

银环健力操 78

青年韵律操 105

附录 126

女子健美操（美国） 126

少女韵律操（苏联） 129

骨骼形体健美操（苏联） 130

女子圆盘健美操 135

节律操（苏联） 137

颈部健美操（苏联） 140

爵士健美操（日本） 141