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第一章 孕前准备 3

第一节 孕前心理准备 3

为什么要作好孕前心理准备？ 3

孕前应具备怎样的心理？ 3

为什么孕前要调适夫妻关系？ 4

如何正确把握孕前的心绪、情绪及心境？ 5

第二节 孕前营养储备 6

怀孕前需作好哪些营养准备？ 6

孕前怎样饮食才合理？ 7

怀孕前宜吃的食物有哪些？ 8

孕前子宫内膜的营养状况是怎样的？ 9

普通体型的人，孕前饮食有哪些原则？ 10

肥胖型的人，孕前饮食有哪些基本原则？ 10

消化不良型的人，孕前饮食有哪些基本原则？ 11

素食型的人孕前饮食有哪些基本原则？ 12

孕前能否食用棉子油？ 12

与宝宝智能关系密切的维生素有哪些？ 13

第三节 孕前疾病防治 16

孕前须注意哪些药物？ 16

孕前疾病的治疗有何意义？ 16

孕前贫血患者何时怀孕较好？ 17

孕前结核病患者能怀孕吗？ 17

患艾滋病的妇女可以妊娠吗？ 17

高血压病患者可以怀孕吗？ 18

患心脏病的妇女可以妊娠吗？ 18

吸烟为什么不利于孕育宝宝？ 18

不久前做X光照射的妇女不宜立即怀孕吗？ 19

孕前要去医院作优生咨询吗？ 19

怎样做才能避免生出“缺陷宝宝”？ 20

为什么长期服用药物的妇女不宜立即怀孕？ 22

第四节 孕前必备的妊娠知识 22

如何判断真孕、假孕？ 22

如何判断已经怀孕了？什么是妊娠试验？ 25

如何以验孕试条进行妊娠试验？ 26

验尿阳性能确定正常怀孕吗？ 26

何谓宫外孕？ 26

哪些妇女易发生宫外孕呢？ 27

易发宫外孕的妇女，应注意哪些问题？ 27

宫外孕防治要点有哪些？ 28

什么是流产？ 28

流产的征象及原因有哪些？ 28

何谓习惯性流产？ 29

生男生女的因素有哪些？ 29

何谓法国式塞尔纳斯妊娠法？ 30

科学预测胎儿性别的方法有哪些？ 30

胎膜中的羊水是怎样形成的？ 31

胎膜中的羊水有哪些作用？ 32

羊水可能出现的症状有哪些？ 32

胎盘是怎样构成的？ 32

为什么说脐带是胎儿的生命带？ 33

脐带可能出现的症状有哪些？ 33

生物钟与优生有什么关系？ 34

胎动有规律吗？ 34

什么是骨盆，有何作用？ 34

“胎教”之说有科学道理吗？ 35

如何进行胎教？ 35

什么是胎教中的“音乐浴”？ 36

音乐在胎教中有什么作用？ 37

准爸爸在胎教中的地位重要吗？ 37

胎儿有记忆能力吗？ 37

胎儿具有哪些感觉功能？ 38

胎儿的大脑是怎样发育的？ 40

情绪在胎教中有什么作用？ 40

怀孕期间父母为什么要与胎儿进行语言对话？ 41

怎样进行运动胎教？ 41

为什么家庭其他成员也须参与胎教？ 42

影响孩子智力的因素有哪些？ 43

胎教成功的秘诀是什么？ 44

孕前女方需作哪些准备？ 44

孕前男方需要作好哪些准备？ 45

选好受孕时机有哪几种方法？ 46

有必要作孕前健康检查吗？ 47

哪些职业岗位的妇女在怀孕前需调换工作？ 48

什么是人工流产及其危害？ 48

哪些夫妻生育前需作“遗传咨询”？ 49

哪些夫妇不宜生育？ 49

意外怀孕而孕育的孩子健康吗？ 49

停止避孕后的最佳怀孕时间的间隔为多少？ 50

哪些疾病传男不传女？ 53

哪个阶段是最佳生育年龄？ 54

为什么要加强孕前锻炼？ 54

第五节 孕前药膳食谱 54

适合普通型孕前妇女的食谱有哪些？ 55

肥胖妇女的孕前食谱有哪些？ 56

消化不良型妇女的孕前食谱有哪些？ 58

不易受孕型人的饮食，有哪些基本原则？ 63

适宜素食型妇女的孕前食谱有哪些？ 65

第二章 妊娠早期 69

第一节 怀孕早期心理保健 69

怎样消除心理负担？ 69

什么是早孕反应？ 70

为什么会出现早孕反应？ 71

如何克服早孕反应？ 71

孕早期为什么要保持良好的情绪？ 72

保持良好心态，应注意什么？ 72

准妈妈如何化解不佳情绪？ 72

孕期十三忌是指什么？ 73

孕早期为什么要对胎儿进行检查？ 73

孕妇为什么要重视心理保健？ 74

孕早期孕妇焦虑对宝宝有何影响？ 75

孕早期孕妇悲伤对胎儿有何影响？ 75

第二节 怀孕早期营养须知 75

妊娠早期的营养需求有哪些特点？ 76

孕早期孕妇应该吃什么？ 77

妊娠第一、第二个月应该怎样饮食？ 77

妊娠反应时有何饮食对策？ 79

中医是怎样治疗胃气虚弱型呕吐的？ 79

中医食疗法如何治疗肝热气逆型呕吐？ 80

孕妇饮食有哪十忌？ 80

为何准妈妈切莫过分滋补？ 82

孕妇营养补充有哪些小窍门？ 82

准妈妈为什么不宜吃过量的水果？ 83

什么是叶酸？ 83

补叶酸，要吃什么？ 83

准妈妈为什么要多摄入蛋白质？ 84

孕妇饮食饥饱不定有什么影响？ 84

孕妇吃素食好吗？ 85

孕妇不吃早餐有哪些影响？ 85

准妈妈为何不宜多吃晚餐？ 85

孕妇为何要少吃方便食品？ 86

孕妇进补有哪五忌？ 88

孕妇为什么不宜多吃罐头食品？ 89

孕妇为什么不宜吃过多的豆制品？ 90

哪几种食物孕妇不宜食用？ 90

准妈妈可以多吃玉米吗？ 91

孕妇不宜用沸水冲调营养品吗？ 91

为什么孕妇不宜多服温热补品？ 92

常食用精制米面对孕妇有益吗？ 93

孕妇多食用动物肝脏好吗？ 93

为什么孕妇不宜多吃鸡蛋？ 93

哪几种水果孕妇不宜过量吃？ 94

服用鱼肝油对孕妇有好处吗？ 95

孕妇为何要少吃油炸食物？ 95

孕妇吃热性香料调味品有哪些害处？ 95

孕妇吃紫菜、海带有何益处？ 96

孕妇吃桂圆好吗？ 96

孕妇饮水有什么标准？ 96

孕妇为何不宜多吃菠菜？ 97

孕妇不宜吃发芽的土豆吗？ 97

为什么孕妇饮食应注意少盐？ 98

孕妇多食用酸性食物好不好？ 98

孕妇为什么不宜长期食用高脂肪食物？ 98

为什么孕妇不宜长期食用高糖食物？ 99

孕妇能食用霉变食物吗？ 99

孕妇为什么要少喝浓茶？ 100

孕妇饮用含咖啡因的饮料有何影响？ 100

孕妇为何不宜贪吃冷饮？ 100

孕妇为什么不宜多饮汽水？ 101

孕妇要不要节食？ 101

孕妇营养过剩有哪些危害？ 101

第三节 怀孕早期疾病防治 102

孕期必须知道哪些关键性日期？ 102

妊娠早期有哪些注意事项？ 103

早孕不适有哪些症状及对策？ 104

为何早期自然流产时不必大力保胎？ 105

能否凭借药物抑制孕吐？ 105

什么是产前诊断？ 106

常见的产前诊断方法有哪些？ 106

产前检查包括哪些内容？ 107

产前检查时间间隔应怎样安排？ 108

孕早期准妈妈需作哪些常规化验？ 109

孕早期阴道流血有哪些原因？ 109

怎样预防畸形胎儿的产生？ 110

导致宝宝畸形的药物有哪些？ 110

哪些孕妇生育“先心病患儿”的可能性大？ 112

中草药对宝宝有害处吗？ 113

孕妇不宜服用哪些中成药？ 113

孕早期孕妇为什么要忌用清凉油？ 114

孕妇能自行服药吗？ 114

孕妇能使用利尿剂吗？ 114

妊娠期能做阑尾炎及盲肠炎手术吗？ 114

孕妇患流行性腮腺炎对胎儿有危害吗？ 115

为什么说巨细胞病毒是优生的大敌？ 116

怎样防治孕妇静脉曲张？ 117

孕妇小腿抽筋有对策吗？ 117

孕妇手部麻木是怎么回事？ 117

B超检查会伤害宝宝吗？ 117

孕妇能作X光射线检查吗？ 118

孕妇发热有哪些危害？ 118

孕妇应何时开始服用安胎饮？ 119

造成胎动不安的原因是什么？ 119

习惯性流产的安胎方法有哪些？ 119

造成流产的原因有哪些？ 120

遗传病的遗传方式有哪些？ 120

遗传病能否治疗？ 121

能避免生育先天愚型的低能儿吗？ 121

做过剖宫产能再怀孕吗？ 123

心脏病患者宜怀孕吗？ 123

肾炎患者能不能怀孕？ 124

甲状腺功能亢进的妇女可以生育吗？ 125

患淋病的妇女可以妊娠吗？ 125

妊娠期患尖锐湿疣怎么办？ 126

患梅毒的妇女可以妊娠吗？ 128

肝炎患者不宜怀孕吗？ 128

孕期患了肝炎怎么办？ 129

孕妇感染丙型肝炎会传染胎儿吗？ 129

肺结核患者应不应该怀孕？ 130

糖尿病患者宜不宜怀孕？ 131

癫痫患者能不能怀孕？ 132

子宫肌瘤会影响胎儿吗？ 132

什么是高危妊娠？ 133

高危妊娠评分的含义是什么？ 134

高危妊娠者应注意什么问题？ 134

如何避免孕出带蒙古症胎儿？ 134

高龄产妇是否容易生异常儿？ 135

何谓妊娠高血压综合征？ 135

妊娠高血压综合征对孕妇有什么危害？ 136

高血压综合征对胎儿的危害怎样？ 137

怎样预防妊娠高血压综合征？ 137

什么是前置胎盘？ 138

早期破水有哪些危害？ 138

早期破水的预防方法有哪些？ 139

何谓胎盘早剥？ 139

胎盘早期剥离有哪些类型？ 139

胎盘早期剥离有哪些症状？ 140

什么是胎儿窘迫？ 141

脐带脱垂是怎么回事？ 142

何谓多胎妊娠？ 142

过期妊娠有什么危害？ 143

什么是死胎？ 143

胎死宫内有哪些原因及处理办法？ 143

发现臀位产怎么办？ 144

第四节 怀孕早期运动保健 145

孕妇过度肥胖好吗？ 145

运动在妊娠期有哪些优点？ 146

孕期运动强度到什么程度才适宜呢？ 146

适宜妊娠期的运动有哪些？ 146

运动时为什么要保持体温正常？ 147

适宜孕妇的伸展运动是怎样的？ 147

适宜孕妇的伸展运动由哪几部分组成？ 147

孕妇在运动中使用“放松技术”有什么好处？ 148

孕妇需要学习如何“健康呼吸”吗？ 148

孕妇经常散步有什么益处？ 149

孕妇散步时应注意哪些？ 149

孕妇的工作与家务应如何安排？ 150

妊娠期体力劳动时应注意什么？ 150

孕妇做健身操有什么作用？ 150

怎样做适宜孕妇的“挺身呼吸体操”？ 151

孕妇如何作腹肌运动？ 151

何谓臆想锻炼法？ 151

孕妇应选择何种睡眠姿势？ 152

孕妇睡眠时间应如何分配？ 152

练习瑜伽对孕妇有什么帮助？ 152

第五节 怀孕早期药膳食谱 155

适宜孕早期孕妇食用的“鸡脯扒小白菜”怎样制作？ 155

香椿芽拌豆腐对孕妇有何功效？ 155

虎皮核桃仁对孕妇有何功效？ 156

砂仁鲫鱼对孕妇有何功效？ 156

孕妇食用鲈鱼炖姜丝有什么益处？ 157

绿豆糕对孕妇有何功效？ 158

第三章 妊娠中期 161

第一节 怀孕中期心理与营养 161

怎样缓释妊娠中期的精神压力？ 161

如何快速清除紧张情绪？ 162

妊娠中期孕妇生理、心理有怎样的变化？ 162

为什么母亲怀孕时情绪不好会影响胎儿？ 163

妊娠中期的营养补充，会出现哪些生理特点？ 163

妊娠中期为什么要增加热能？ 164

孕中期为什么要摄入足量的蛋白质？ 165

为什么保证孕妇适宜的脂肪供给尤为重要？ 166

孕中期饮食安排应注意什么？ 166

孕中期春季1日食谱应如何安排？ 167

孕中期夏季1日食谱应如何安排？ 167

孕中期秋季1日食谱应如何安排？ 167

孕中期冬季1日食谱应如何安排？ 168

有助于优生的食物有哪些？ 168

孕妇最易忽视的营养素有哪些？ 169

孕中期孕妇喝孕妇奶粉有好处吗？ 170

准妈妈营养不良害处多吗？ 171

孕妇为什么要多喝牛奶？ 171

孕妇为什么要特别注意补钙？ 172

补钙过量对宝宝不利吗？ 172

过量服用含钙剂危害大吗？ 173

孕妇是否需要补铁？ 173

怎样补充铁剂最好？ 174

孕妇需要补锌吗？ 175

孕妇如何来补锌呢？ 175

怎样补碘才科学？ 175

怎样适量摄入维生素A和胡萝卜素？ 176

孕妇缺乏维生素B1的危害是什么？ 177

哪些食物富含维生素B1？ 177

为什么要适量摄入维生素B2？ 178

为什么要适量摄入维生素B6？ 178

为什么要适量摄入维生素B12？ 179

为什么要适量摄入维生素C？ 179

为什么要适量摄入维生素D？ 179

怎样摄入维生素E？ 180

为什么要适量摄入维生素K？ 181

孕妇为何不宜盲目大量补充维生素类药物？ 181

孕妇多吃鱼有好处吗？ 181

孕妇能否服用人参？ 182

妊娠中期的膳食原则有哪些？ 183

第二节 怀孕中期疾病防治 183

何谓葡萄胎及治疗方法？ 184

孕期为什么要慎作牙齿治疗？ 184

妊娠期为什么不宜拔牙？ 185

孕妇为何要预防感染？ 185

预防感染应注意什么？ 185

妊娠期滴虫性阴道炎的防治有哪些？ 186

怎样防治妊娠期真菌性阴道炎？ 186

孕妇为什么要预防便秘？ 186

孕妇预防便秘有哪些方法？ 187

孕妇应重视腹泻的治疗吗？ 187

夫妇一方呈乙肝三系阳性怎么办？ 187

孕妇为何易得痔疮？ 188

什么是妊娠瘙痒？ 188

解除妊娠瘙痒的方法有哪些？ 186

准妈妈水肿有何对策？ 189

准妈妈皮疹有何对策？ 190

孕中期孕妇腹部胀痛怎么办？ 190

哪些原因能造成妊娠期坐骨神经痛？ 190

妊娠期怎样防治糖尿病？ 191

什么是母儿血型不合？ 191

可能有母子血型不合的孕妇该怎么办？ 192

母子血型不合会造成什么后果？ 193

孕期为什么要检查血型？ 194

孕期定期测量血压有什么重要意义？ 195

妊娠期的皮肤色素沉着怎么办？ 195

孕中期为何要小心蛀牙？ 196

孕期接种疫苗需要注意哪些问题？ 197

孕期发生鼻出血应该怎样处理？ 197

孕妇怎样预防甲状腺代谢不足？ 199

怎样处理心慌气促？ 199

孕妇为何会发生烧心？ 200

便秘有何疗法？ 200

为什么要当心孕妇患哮喘病？ 200

中医治疗孕妇子嗽病有何良方？ 200

除前面叙述到的禁接疫药外，孕期还有哪些疫苗应严禁接种？ 201

怎样防治孕妇心烦？ 202

中医怎样治疗腹痛？ 203

中医如何治疗小便不通？ 204

第三节 怀孕中期运动保健 206

孕妇活动为什么不宜太少？ 206

孕妇运动为何不宜过于剧烈？ 207

孕妇久坐有哪些影响？ 207

孕妇为何不宜过多日光浴？ 208

为什么孕妇不宜到人员流动性大、拥挤的场所？ 208

孕妇为何不要多闻汽油味？ 209

噪音对胎儿有哪些危害？ 209

孕妇夏季有哪些注意事项？ 209

孕妇冬季应注意哪些问题？ 211

孕妇穿着上有何讲究？ 211

孕妇穿鞋应注意些什么？ 212

孕期有哪些中医保健措施？ 212

严冬季节为何不宜勤外出？ 214

孕期正确游泳有什么益处？ 214

孕妇游泳要注意什么？ 214

孕期出游要注意什么？ 215

孕期洗浴要注意什么？ 215

孕期洗浴有何讲究？ 216

按摩养胎的操作手法有哪些要求？ 216

按摩养胎的手法要求有哪些？ 217

按摩养胎有哪些注意事项？ 218

孕妇下肢按摩有哪些操作要领？ 219

孕妇下肢按摩有什么作用？ 220

回乡分娩时乘坐哪一种交通工具更安全？ 220

第四节 怀孕中期药膳食谱 220

山药糕的食疗功效是什么？ 221

红枣年糕的食疗功效是什么？ 221

姜汁黄瓜有什么功效？ 222

吃粉丝菠菜有什么益处？ 222

香椿芽焖蛋的功效是什么？ 223

牡蛎粥的功效是什么？ 223

西米木瓜奶露的功效是什么？ 224

枣泥鳜鱼有什么功效？ 224

白瓜松子肉丁的功效是什么？ 225

八宝鳜鱼的功效是什么？ 225

孕中期有哪些食疗食谱可治腹痛？ 226

孕中期如何用食物治疗痔疮？ 227

治疗妊娠缺铁性贫血的食谱有哪些？ 229

胎儿健脑食谱有哪些？ 232

第五节 怀孕中期监护与生活 233

何谓胎心电子监测？ 233

怎样知道胎儿是否发育成熟？ 234

胎儿发育迟缓怎么办？ 234

形成体重过轻胎儿的原因有哪些？ 235

突然听不到胎心音该怎么办？ 236

孕妇定期测量血压有什么重要意义？ 237

医生如何预测胎儿体重？ 237

怎样才是孕期的健康生活方式？ 238

孕妇在孕期的体重增加情况是怎样的？ 239

孕期如何控制体重？ 239

经常体育锻炼能降低妊娠危险吗？ 240

孕期能否长时间看电视？ 240

远离电磁辐射有哪些对策？ 241

为什么孕妇忌睡席梦思床？ 242

第四章 妊娠晚期 245

第一节 怀孕晚期心理保健 245

妻子怀孕后期为何爱发脾气？ 245

怎样才能给孕妇创造一个温馨的家庭环境？ 246

不良情绪对胎儿有什么危害？ 246

孕妇情绪调理有哪些方面？ 246

学会平易对待生活能调节情绪吗？ 247

学会多理解他人能调节情绪吗？ 248

营建积极的家庭气氛有什么好处？ 249

为何要节制愤怒、忧郁、急躁、惊恐等不良情绪？ 249

有哪些方法可以调节不良情绪？ 250

宁静愉悦的生活对胎儿有什么影响？ 251

第二节 怀孕晚期营养保健 251

妊娠晚期应该怎样进行科学饮食？ 252

妊娠晚期如何增加豆类蛋白质的摄入？ 252

怀孕最后3个月的膳食有什么原则？ 253

为什么孕妇不宜多吃糖精？ 253

孕妇吃金针菜有何益处？ 253

孕妇吃核桃有何益处？ 254

芝麻对孕产妇有哪些药用价值？ 254

羊肉对孕产妇有哪些药用价值？ 254

孕妇是否需要补铜？ 255

孕妇不宜用饮料代替白开水吗？ 255

孕妇为何不宜食用过敏性食物？ 256

孕妇吃阿胶好吗？ 256

丝瓜对孕妇有何药用价值？ 256

油菜对孕妇有何药用价值？ 257

孕妇吃黄瓜有好处吗？ 257

孕妇能吃火锅吗？ 258

第三节 怀孕晚期疾病防治 258

为何要防治妊娠后期突然头痛？ 259

为何妊娠后期会剧烈腹痛？ 259

什么是胎膜早破？ 259

妊娠后期阴道出血怎么办？ 259

为何要防治妊娠后期严重心悸？ 259

为何需要警惕过期妊娠？ 260

为什么妊娠晚期常感腰酸背疼？ 260

双胎妊娠要注意什么？ 260

多胎对妊娠有何影响？ 260

孕妇可以使用激素类药物吗？ 261

孕妇用药要注意什么？ 261

孕期可以接种哪些疫苗？ 262

孕期适合与不适合的抗菌药物有哪些？ 263

孕妇怎样选用止咳药？ 264

孕妇可以使用安眠药吗？ 264

孕妇可以用泻药吗？ 265

孕妇忌用的中药和中成药有哪些？ 265

黄体酮能保胎吗？ 266

哮喘病患者孕期应注意什么？ 266

第四节 怀孕晚期运动保健 267

孕妇妊娠晚期不宜远行吗？ 268

孕妇娠娠晚期远行应注意什么？ 268

做孕妇体操时应注意哪些事项？ 268

如何做孕妇体操中的“脚部运动”？ 269

适合孕妇的“盘脚坐运动”如何作？ 269

孕妇“扭动骨盆运动”如何作？ 270

应如何作孕妇“振动骨盆运动”？ 270

孕晚期应该劳逸结合吗？ 271

孕妇颈部按摩有哪些操作要领？ 271

颈部按摩有什么作用？ 272

孕妇头面部按摩有哪些操作要领？ 272

头面部按摩有哪些功效？ 273

孕晚期何时应停止工作？ 273

第五节 怀孕晚期生活与食疗 274

预防便秘应注意什么？ 274

孕晚期的性生活应注意什么？ 275

如何作好乳房保健？ 275

微量元素与优生之间有什么关系？ 276

孕妇摔跤会引起胎儿脐带绕颈吗？ 277

孕妇应禁用哪些化妆品？ 278

腐竹银芽黑木耳的功效是什么？ 278

山楂鸡蛋烧鱼块有何功效？ 279

五香酱肥鸭有何功效？ 279

核桃山药蜜的功效是什么？ 280

当归枸杞炖猪心有何功效？ 280

白糖红枣羹有何功效？ 281

鲤鱼赤豆汤有何功效？ 281

黑米粥有何功效？ 282

如何用食疗方法治疗浮肿？ 282

孕妇胃灼热怎么办？ 283

怀孕后期心悸气喘怎么办？ 283

妊娠晚期脚部抽筋怎么办？ 284

第五章 分娩前后 287

第一节 临产准备与产程 287

分娩前准妈妈应作哪些准备？ 287

分娩前准爸爸做作哪些准备？ 288

产前应该为小宝宝作好哪些准备？ 289

临产有哪六字真言？ 290

什么是临产？ 290

预产期一到就会生吗？ 291

什么情况下需实施引产？ 291

产妇在第一产程应了解哪些事项？ 292

产妇在第一产程应注意什么？ 293

产妇在第二产程应注意什么？ 294

产妇在第三产程应注意什么？ 295

第二节 难产与剖宫产 295

难产能预测吗？ 296

难产有对策吗？ 297

高龄初产是否会难产？ 298

剖宫产有哪些适应症？ 298

剖宫产有哪些优缺点？ 299

剖宫产前需作哪些准备？ 299

阴道产与剖宫产的优缺点各有哪些？ 300

怎样照护剖宫产产妇？ 301

正常分娩的步骤是怎么样的？ 302

为什么有人分娩时要侧切？ 303

哪些情况需行会阴侧切？ 303

会阴切开会影响性生活吗？ 303

常见的计划分娩法有哪几种？ 304

在什么情况下使用胎头吸引器或产钳以助产？ 304

如何给新生儿的发育水平进行评分？ 305

怎样划分新生儿发育状况？ 306

产妇怎样配合接生？ 306

为什么要给孕妇注射破伤风类毒素？ 307

什么是水中分娩？ 307

分娩前应该有什么样的思想、精神准备？ 308

临产前有哪些禁忌？ 308

临产前会出现哪些预兆？ 309

孕妇在哪些情况下应提前入院待产？ 309

产妇临产时有必要克服恐惧感吗？ 310

产妇在分娩时为何不宜大声喊叫？ 310

第六章 产后保健 313

第一节 产后调养与护理 313

产褥期有哪些注意事项？ 313

产褥期的产妇心理有哪些变化？ 314

产妇自身保养从哪几个方面着手？ 314

产褥期有哪些饮食原则？ 315

产褥期为何要劳逸结合？ 316

产后为何要及时下地活动？ 316

分娩后第一个24小时吃什么好？ 317

剖宫产手术后应注意些什么？ 317

产妇产后情绪如何调整？ 318

什么是产后抑郁症？ 318

产后抑郁症的起因有哪些？ 319

产后抑郁症有哪些预防措施？ 320

产后抑郁症有哪些治疗措施？ 321

产后抑郁症对产妇的危害有哪些？ 322

产后抑郁症对孩子有什么影响？ 323

产后祛斑有哪些防治方法？ 323

产后怎样护理面部，消除黄褐斑？ 324

怎样预防产后脱发？ 326

产后要作哪些医学检查？ 326

什么是子宫复原不全，原因有哪些？ 327

产后恶露的颜色是怎样变化的？ 327

产妇如何保持外阴、会阴的清洁卫生？ 327

怎样缓解产后尿潴留？ 328

产妇能不能刷牙？ 328

产后何时可以洗澡？ 329

产妇能不能梳头？ 329

产后排尿困难怎么办？ 330

产后看书看电视要注意什么？ 330

产后多汗是病吗？ 330

产后打扫室内卫生应该注意什么？ 331

怎样保持产妇室内空气清新？ 331

产后化妆有哪些对策？ 332

产后怎样预防手关节痛？ 332

怎样预防产后颈背酸痛？ 332

如何预防中暑？ 333

怎样治疗产后发热及伴有的其他症状？ 334

治疗产后血瘀、血虚、食滞所致的发热症状的方法有哪些？ 335

产后束腰好吗？ 335

发生产褥感染怎么办？ 336

怎样治疗产褥乳腺炎？ 336

怎样预防肛裂？ 336

怎样防治产后骨盆疼痛？ 337

产妇适用的腹带有哪些种类？ 337

产后尿失禁怎么办？ 338

第二节 产后性生活与运动饮食 339

产后未恢复月经时，性生活需要避孕吗？ 339

哺乳期如何避孕？ 340

妇女产后为何会发生性冷淡？ 340

产后性冷淡怎么办？ 341

恢复体型有哪些方法？ 342

怎样恢复孕前体重？ 342

产后运动应注意什么？ 343

何时做产褥保健体操？ 343

产妇如何做产后第一体操？ 344

产妇如何做产后第二体操？ 344

如何做产后第三体操？ 344

如何做产后第四体操？ 345

如何做产后第五体操？ 345

产妇为何不宜滥用中药？ 345

月子里食物吃得越多越好吗？ 346

适合产妇食用的食物有哪些？ 346

哪些蔬菜适合产妇食用？ 347

产妇吃红糖有哪些利与弊？ 348

产妇膳食有何原则？ 350

催乳饮食有哪些？ 350

第七章 婴儿养护 352

做妈妈后的头四件事是什么？ 352

怎样给婴儿科学喂奶？ 353

喂奶应采取何种姿势？ 354

初乳喂养有什么好处？ 354

产后应如何护理乳房？ 355

产妇乳头凹陷时怎样喂奶？ 355

发生奶胀怎么办？ 356

如何防治乳腺炎？ 356

产妇乳头破裂时怎样喂奶？ 356

母乳喂养重要吗？ 357

肝炎产妇能母婴同室并给婴儿喂奶吗？ 357

哺乳期产妇感冒能否喂奶？ 358

患急性乳腺炎是否要停止母乳喂养？ 358

判断母乳是否充足，有哪些方法？ 359

乳母用药应注意什么？ 359

不宜母乳喂养的情况有哪些？ 360

婴儿为何拒绝吃奶？ 361

母体携带乙肝能喂养婴儿吗？ 361

新生双胞胎喂养应注意什么？ 362

产后有哪些回奶方法？ 362

产后怎样科学断奶？ 363

怎样知道新生儿大便是否正常？ 363

如何训练婴儿良好的睡眠习惯？ 364

怎样测新生儿的体温？ 364

如何给新生儿洗澡？ 365

为什么不宜将新生儿包裹成“蜡烛包”？ 366

新生儿衣着有哪些要求？ 367

如何为新生儿选用床？ 367

如何辨别新生儿黄疸症？ 368

应怎样调节新生儿体温？ 369

婴儿的脐部应如何护理？ 369

新生儿会出现哪些皮肤色斑？ 370