乐在工作100招PDF电子书下载

自序 1

① 勇于享受快乐 1

② 减轻控制欲 4

学习和自己保持平衡和谐 5

③ 抛却疯狂竞争的心理 8

④ 不要夸大了最后期限 11

⑤ 给工作一段“无电话时间” 13

⑥ 不要加入“吹牛症候群” 17

⑦ 把无聊的会议变有趣 20

⑧ 停止想像自己有多累 22

⑨ 与官僚体制和平共处 25

⑩ 不值得为工作而死 28

11 享受商务旅行 31

12 与其诅咒黑暗不如点燃蜡烛 35

13 欢迎加入“今天俱乐部” 38

14 别为苛刻的上司烦恼 41

15 记得常说“谢谢” 44

16 不要让人等 47

17 建立工作与心灵之间的桥梁 50

18 让工作环境亮起来 53

19 休息一下吧! 56

20 你不是20/80法则的牺牲者 59

21 为自己列一张优先权清单 62

22 用心倾听能减轻压力 65

23 与接待员做朋友 67

24 记住，“蜂蜜能黏住更多苍蝇” 71

25 避免说“我得去工作了” 74

26 小心承诺带来的压力 77

27 检视习性，乐于改变 80

28 将焦点集中于现在 83

29 想清楚你要的是什么 86

30 越过工作中的限速路障 89

31 热心投入慈善事业 92

32 不要暗箭伤人 95

33 你总会有倒楣的一天! 98

34 认知行为模式 102

35 降低期望 105

36 拍拍自己的肩膀 108

37 不要太以自我为中心 110

38 别让“黄金手铐”锁住你 113

39 自在地使用电话留言 117

40 不要希望你身在别处 120

41 竭尽全力把握此刻 123

42 不要做急惊风的事 125

43 发现智慧 127

44 体会和谐的力量 130

45 快走出犯错阴影 133

46 鼓励公司驱除压力 135

47 克服当众发言恐惧症 138

48 避免让谈话变成闲聊 141

49 职位不代表一切 144

50 不要为私事标价 147

51 不妨接受别人的建议 150

52 善用上班乘车时间 152

53 不能赢就放手 154

54 压力是成功的绊脚石 158

55 岂能尽如人意，但求无愧于心 160

56 不要自己想出压力来 164

57 坦然接受不胜任 167

58 不要太快下结论 171

59 别在意个性不合 175

60 别让预知带来压力 178

61 不要耽搁事情 182

62 沉着应付对立局面 185

63 牢记3R原则 188

64 停止抱怨 191

65 赶快解决掉烦人的事 194

66 不要活在想像中的未来 196

67 让别人感觉很好 199

68 用“心”竞争 201

69 不知道怎么办时，不妨退一步 205

70 承认这是你的选择 208

71 在反驳之前，三思而后言 211

72 尽是完成所有工作 213

73 每天花10分钟什么也不要做 215

74 学习授权 217

75 加强参与感 220

76 学习坦然说“不” 223

77 下一次在家里度假 225

78 别让消极的同事干扰你 228

79 为缺乏创意的工作增色 230

80 靠近你的中心点 232

81 原谅你自己，因为你是人 235

82 在脑中留下空白 238

83 为事事如意而喝彩 241

84 在混乱中保持平静 244

85 小心被工作掏空 247

86 体验奇妙的转型 251

87 别老是想着“如果……就好了” 254

88 排除忧虑因素 257

89 提出要求，放下得失心 260

90 记住工作的全貌 264

91 对抗压力的秘密武器 267

92 带着爱与敬意跟人说话 270

93 别自讨苦吃! 272

94 记得谢谢工作伙伴 275

95 不要被批评打败了 279

96 降低自己制造的压力 281

97 注意“思想成因” 284

98 轻松放下自大心 287

99 记住，小事常常在发生 289

100 不要为退休而活 291