大学体育PDF电子书下载

目录 1

第一章游泳 1

第一节游泳运动基本知识 1

第二节游泳基本技术 3

第三节游泳练习 15

第四节游泳竞赛规则简介 23

第五节实用游泳 24

第一节篮球运动基本知识 27

第二章篮球 27

第二节篮球运动基本技术与练习方法 29

第三节篮球运动基本战术与练习方法 45

第四节篮球竞赛规则简介 48

第三章排球 53

第一节排球运动基本知识 53

第二节排球运动基本技术 55

第三节排球运动基本战术 66

第四节排球竞赛规则简介 68

第一节足球运动基本知识 72

第四章足球 72

第二节足球运动基本技术 75

第三节足球运动基本战术 95

第四节足球竞赛规则简介 99

第五章乒乓球 104

第一节乒乓球运动基本知识 104

第二节乒乓球运动基本技术 106

第三节乒乓球运动基本战术 130

第四节乒乓球竞赛规则简介 132

第一节武术运动概述 134

第六章武术 134

第二节武术竞赛规则简介 136

第三节武术技术图解知识 137

第四节武术术语 138

第五节武术基本功和基本动作 139

第六节武术套路 147

第七章健美 181

第一节健美运动概述 181

第二节健美训练及竞赛简介 186

第八章健美操 196

第一节健美操基本知识 196

第二节健美操锻炼身体的价值 198

第三节健身健美操成套动作 200

第九章田径 233

第一节田径运动基本知识 233

第二节田径运动技术原理 235

第三节田径运动技术及练习 238

第一节速度滑冰基本知识 248

第十章速度滑冰 248

第二节速度滑冰基本技术 250

第三节速度滑冰教学 258

第四节速度滑冰竞赛规则简介 263

第十一章羽毛球 266

第一节羽毛球运动基本知识 266

第二节羽毛球运动基本技术 270

第三节羽毛球运动基本战术 285

第四节羽毛球竞赛规则简介 286

第二节当代国际标准交际舞基础知识 291

第十二章体育舞蹈 291

第一节体育舞蹈的起源与发展 291

第三节现代舞的舞种及跳法 293

第四节拉丁舞的舞种及跳法 311

第十三章网球 315

第一节网球运动简史 315

第二节网球运动基本技术 316

第三节网球运动基本战术 328

第四节网球竞赛规则简介 336

第五节身体训练 337

第十四章水球 339

第一节水球运动基本技术 339

第二节水球运动主要攻防战术 341

第三节水球竞赛规则简介 342

第十五章运动竞赛的种类和竞赛方法 344

第一节运动竞赛的种类 344

第二节运动竞赛的方法 345

参考文献 348