家庭环境保护指南PDF电子书下载

第1篇 生活中的环保大问题 3

21世纪影响环境的十大问题 3

生活垃圾正在严重地污染着我们的环境 8

某些国家人们的环保意识 9

什么叫绿色消费 11

你是一个环保人吗 14

你具有环保意识吗 18

第2篇 空气的污染和防治 23

什么是空气污染和污染的来源 23

空气中的烟尘污染 25

空气中二氧化硫的污染 26

空气中一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物的污染 27

空气中光化学、氟化物、重金属的污染 29

空气污染的危害与防范 31

住宅室内空气的污染 33

室内空气污染的防治 36

什么叫空气污染预报及主要影响因素 37

空气污染的各项指标 39

生活中有关的气象指数（晨练、着装、紫外线、霉变、啤酒） 42

什么是空气舒适度 44

有关沙林毒剂的危害 46

来自汽车的污染 48

什么是绿色环保汽车 49

中国的绿色环保汽车现状 52

汽车空调对环境的污染 53

地下车库的环境污染和防治 55

浴室中的环境问题 56

有关氧吧的健康和污染问题 57

室内空气的污染和空气净化器的种类 59

空气净化器都有哪些功能 61

如何减少空气净化器和空调的污染 63

厨房的环境污染问题 65

燃料燃烧对环境的污染和防治 66

烹调加热对环境的污染和防治 69

炭火烧烤对环境的污染 71

香烟的危害 72

烟酒同行危害更大 76

被动吸烟的危害性 76

“安全卷烟”真的安全吗 78

有关绿色冰箱的概念 80

陶瓷洁具有放射性吗 82

装修石材中是否含有放射性物质 84

怎样避免建筑和装饰材料中的放射性伤害 88

室内氡污染的危害 88

如何预防室内氡污染 91

家具及地板亮光剂中的有毒物质及防治 92

刨花板中的有毒物质及防治 94

室内装饰涂料对环境的污染 96

乳胶漆中的有毒物质 97

如何选择环保型的装饰涂料 99

油漆装饰涂料对环境的污染及防治 100

第3篇 电磁、噪声、噪光、热污染和防治 105

什么是电磁污染 105

磁疗产品的保健作用和使用注意事项 107

一些家用电器的电磁污染 109

有关电脑的电磁污染问题 112

如何减少电脑对人体的危害 114

有关手机的电磁污染和防护措施 115

有关微波炉的电磁污染和防护措施 117

使用家电要防电源污染 118

噪声的危害有哪些及其防治 119

家庭中防止噪声的几点建议 122

立体声音乐对人体的噪声污染 123

“随身听”的噪声污染 124

玩具噪声对儿童的侵害 126

交通噪声对人类的侵害 127

噪声产生的振动污染 128

什么是噪光污染 129

炫光对人眼的侵害 130

视觉污染及其预防 132

照明污染对人造成的危害 133

激光对人眼的侵害 136

日晒过度对人体的侵害 137

如何防止日晒过度 139

紫外线的侵害和预防 141

居室不宜安装有色玻璃 142

热污染的侵害和预防 143

第4篇 化学日用品的污染和使用安全性 149

化学日用品的污染和预防措施 149

劣质太阳镜对眼睛的侵害 151

如何选择太阳镜 152

如何正确佩戴隐形眼镜 154

水晶眼镜能护目吗 157

有关OK眼镜的佩戴须知 158

镜架虽时髦眼球受不了 160

正确选用家用消毒剂 160

正确选用洗洁精 163

如何使用餐具洗洁精 164

正确选用清洁剂 165

如何使用空气芳香剂 168

如何选用蚊香 169

正确使用灭蚊药和灭鼠药 170

正确使用其他家用杀虫剂 171

樟脑丸的选用 173

游泳池中消毒剂的安全性 176

化妆品中的化学成分对人体的侵害 178

口红中的有害化学成分 180

眼部化妆品中的有害化学成分 181

美甲化妆品中的有害化学成分 182

香水中的有害化学成分 182

如何选购化妆品 184

含氟的漱口水及牙膏中的有害成分 185

假牙清洗剂的使用注意事项 186

止汗剂和盥洗剂中的有害成分 187

沐浴用品中的可能有害成分 188

除毛膏的使用注意事项 189

超强吸收力卫生棉条的危害 189

爽身粉的使用与注意事项 191

使用纸尿布的危害与预防 191

如何正确选用护肤品 192

慎用祛斑美容品 194

如何正确地祛斑美容 196

果酸美容效果好吗 197

儿童慎用化妆品 199

美发物质对人体的危害及使用注意事项 201

洗发精对人体的危害及使用注意事项 201

染发物质对人体的危害 203

如何防止染发物质对人体的危害 205

涂改液不利健康 207

香味蜡烛对人体的危害 208

铅对儿童的危害 209

如何预防儿童铅中毒 210

关注烹饪器具对食品造成的污染 213

铝制品对人的危害及预防 213

铜制品对人的危害及预防 215

铁制品对人的危害及预防 216

不锈钢制品对人的危害及预防 217

陶瓷制品对人的危害及预防 217

塑料食具中的有毒物质 219

塑料食具制品中有毒的添加剂对人体的危害 221

如何选用安全的塑料食具 222

食品包装用纸的卫生要求 223

用微波炉当心包装盒污染 223

慎用保鲜膜 225

塑料袋盛装食品安全吗 226

乙烯、聚乙烯塑料制品中的有毒成分 227

热固性塑料、丙烯酸塑料制品中的有毒成分 229

塑料制品安全吗 230

热塑性塑料制品中的有毒成分 231

热固性塑料制品中的有毒成分 232

橡胶制品的安全性和有毒成分 234

玻璃台板对人体的危害 235

环氧树脂、橡胶粘胶和快干胶中的有毒成分 236

家庭中有毒的石棉物质 237

布料的染色剂对人体的危害 238

服装中其他有害的化学物质 240

人造纤维中的有害成分 243

衣物清洁剂中的有毒成分 243

卫生纸中的化学污染 247

城市中垃圾的处理和回收 248

第5篇 生物性的污染及防治 253

生物性污染对现代社会的影响 253

你知道细菌侵袭的范围有哪些吗 255

如何防范细菌的侵袭 257

现代大都市中传染病的侵袭危害 259

流感的危害与预防 260

结核病的危害与预防 262

登革热的危害与预防 263

对食物怎样正确地进行清洗 264

家庭中的“冰箱病”及其预防 265

致病性大肠杆菌的危害及预防 267

室内尘螨的防治 268

蟑螂的危害及防治措施 269

苍蝇的危害及防治措施 271

蛔虫的危害及防治措施 273

城市中的环境卫生问题 274

使用吸尘器的卫生注意事项 275

牙刷勿放在厕所、浴室中 276

用盐水漱口易孳生细菌 277

公共浴室中的细菌污染及消毒 277

洗桑拿浴时应注意什么 280

居室内腐生菌的危害及消除 281

当心宠物身上的寄生虫传染疾病 281

宠物身上的细菌对人的危害及防治 283

观赏植物中的毒素对人皮肤的危害 285

什么是有毒的室内盆景植物 286

请关注卫生纸的卫生问题 288

卫生纸不能用作餐巾纸 290

卫生巾的卫生问题和使用 290

有关性病的危害及预防 292

有关艾滋病的认识和防治 294

艾滋病在全球范围内的情况 296

中国有关艾滋病的情况 297

艾滋病的防治与对艾滋病人的关爱 298

乙型肝炎疾病的危害与预防 299

第6篇 食品污染与食品的安全性 305

食品污染和食品安全性的概述 305

什么是食品的安全性 307

食品的保质期和保存期 310

怎样预防食物中毒 311

天然食品中也有毒素吗 313

转基因食品安全吗 314

水对于人的重要性和人对水的需要量 317

水体污染的物理、化学、生物过程 318

水体污染物的来源 320

污水处理的方法 322

水中有害物质最高允许浓度和饮用水质标准 323

软水和硬水的区别和利弊 327

自来水中的污染物 329

健康水的标准 331

饮用纯净水的利与弊 332

净水器的种类 334

如何安全使用净水器 336

纯净水不适宜儿童饮用 338

慎重饮用电解水 338

要有针对性地饮用矿泉水 339

儿童慎饮酸性饮料 340

饮料中色素及糖分对儿童的危害 342

妇女妊娠期应慎饮汽水 344

结石患者不宜饮橙汁 345

心脏病人慎饮可口可乐 345

未消毒的牛奶不能喝 345

牛奶中的乳糖对人体的影响 347

消化性溃疡患者慎饮牛奶 349

牛奶中某些蛋白质对人体的影响 349

喝牛奶的禁忌 350

婴儿不适宜喝炼乳 351

豆浆未煮熟有毒 352

运动后不要吃大量的冷饮 353

各种各样的冷饮病 354

儿童不宜多吃冷饮 356

咖啡的危害 358

喝咖啡容易罹患骨质疏松症 359

烈酒对人体健康的危害 360

啤酒与人体健康 363

酒精饮料与人体健康 363

白酒中甲醇含量为何不允许超标 364

酒后喝浓茶好不好 365

茶叶中的污染物 366

隔夜茶是否还能饮用 367

蜂蜜中的有害物质 368

蔬菜污染对人体有何危害 369

施用化肥对蔬菜有污染吗 372

吃虫咬菜是否安全 374

蔬菜不宜久存 376

“激素菜”不能吃 376

什么是含天然毒素的植物 377

土豆中的有毒物质 380

野菜不能随便采食 381

芦荟中的毒素 383

菠菜对贫血有好处吗 384

如何正确食用胡萝卜 386

怎样预防毒蕈中毒 387

四季豆中的毒素 388

鲜黄花菜中的毒素 389

慎吃香身的保健食品 390

生食蔬菜、水果应注意排除污染 391

水果上的添加剂对人体的危害 393

如何安全地食用水果 395

水果防腐剂的危害及预防 395

霉烂水果不可食 397

生吃红菱、荸荠可能感染寄生虫病 399

生吃白果要慎重 400

鲜荔枝不能大量食用 400

慎吃可能有毒的生果仁 401

吃柿子要注意的事项 402

霉变甘蔗为什么不能吃 403

为什么吃有黑斑的红薯易中毒 404

霉变的大米不能吃 405

野生动物不能随便吃 407

野生动物与寄生虫感染 409

野生动物与细菌感染 410

含天然有毒物质的鱼类 412

含天然有毒物质的蛤类 414

含天然有毒物质的螺类 415

含天然有毒物质的海参类 416

怎样识别、去除鱼的有毒部位 417

二恶英的危害与预防 419

有关疯牛病的危害及预防知识 420

化妆也可能患上疯牛病吗 423

有关疯牛病问题的回答 424

口蹄疫是怎样开始传播的 426

口蹄疫到底是一种什么样的传染病 427

冬食羊肉要注意什么 429

肉、禽、蛋、奶中的化学污染 429

禽蛋中有哪些细菌 432

怎样识别健康禽与病禽 433

活禽屠宰与死禽冷宰如何鉴别 435

吃皮蛋要注意预防细菌中毒 436

松花蛋与铅中毒 437

如何鉴别死鱼鲜度 438

不要购买被污染的鱼 440

海味中的副溶血性弧菌中毒 441

吃海味要预防甲醛中毒 443

吃海鱼须防雪卡毒素中毒 443

怎样预防河豚鱼中毒 444

食用海鲜应注意寄生虫的污染 446

海产品寄生虫污染对人体的危害 449

如何安全地吃海产品 450

捕食青蛙可能感染什么疾病 452

猪肉中的污染问题 453

寄生虫对猪肉的污染 454

怎样辨别冷宰猪肉 455

怎样识别猪肉的新鲜度 456

“米猪肉”不能吃 458

食用动物肝脏应注意什么问题 459

微波食品有害健康吗 460

昆虫对食品安全性的影响 462

什么是弓形体病 463

食品中的硝酸盐和亚硝酸盐类物质 464

食品添加剂的定义与分类 466

常用食品添加剂的作用与危害 468

食品中添加的色素对人体的危害 470

慎吃颜色过白的馒头 472

食品中使用味精的安全性问题 474

婴幼儿多食味精可致缺锌 476

食品中使用盐的安全性问题 477

方便面不宜常吃 477

快餐中的营养有多少 479

是否应该经常食用工业化营养食品 481

警惕二氧化硫对食物的侵害 481

慎吃白色食品 483

现代人的饮食病——糖尿病 485

不宜常吃零食 486

胶姆糖的弊病 487

如何选购保健食品 489

如何选购烹调油 490

如何合理使用食油 491

食用含油较多的食品要注意保质期 492

油炸食物中的致癌物 493

炒菜愈是火旺油多愈好吗 495

慎食“腊味菜” 496

不宜常食油条作早餐 498

不宜多吃火锅 499

吃健康海鲜，烹调最重要 501

膳食中营养素摄入需注意的问题 502

什么样的食物会产生高血脂 503

几种常见的不合理膳食搭配 506

不利健康的烹调观 507

并不是人人食素都好 509

饮食不当会诱发近视 511

膳食纤维不宜多吃 512

什么人不适宜饮醋 513

食物的相宜与相克 514

萝卜和水果不能同时食用 515

慎用减肥食品 516

松果体素需慎用 518

食用甜点的禁忌 519

假日聚餐谨防“美味综合征” 521

吃得好不等于营养好知识答题 522

第7篇 服用药品的安全性 527

滥用药品对人的危害及自我保护 527

家庭中存药的注意事项 529

药品变质的识别方法 531

什么是非处方药 534

自行购药应注意些什么 535

如何正确选择外用药 537

如何正确地服药 538

什么药不能用茶水送服 540

服药应该选择合适的时间 542

服药时不宜喝酒 542

不要随意“联合用药” 544

某些药物会引起精神异常 545

应注意常用药的不良反应 547

孕妇用药的取舍原则 547

孕妇不宜吃营养保健药品 549

孕妇应慎用维生素 551

正确认识女性所使用的保健清洗液 552

红眼病要有针对性地用药医治 554

儿童慎用氯霉素眼药水 555

儿童用药的注意事项 557

儿童感冒用药须当心 558

老年人如何选用抗菌药 560

老年人服安眠药应慎重 562

切勿滥用“三大素” 563

如何安全使用抗生素 565

肝功能不良者如何选用皮质激素 566

中药有没有副作用 568

泡药浴的注意事项 569

前列腺肥大病人忌用的药 570

吃减肥药要请教医生 571

不要滥用兴奋剂 572

健身莫靠药物 573

药物对人体健美的影响 575

补铁并非多多益善 576

如何服用DHA胶囊 578

如何正确地补钙 579

补钙是否应该同时服用鱼肝油 580

“分子钙”是否有利于吸收 581

有关钙的吸收率 582

人体应该摄入多少钙为宜 583

感冒时慎用消炎药 584

附录 589

部分物质中英文对照 589

部分物质的英文缩写 595

参考书目 596