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男女健美指南
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男女健美指南PDF电子书下载

文化科学教育体育

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  • 作 者:(美)博夫,W著;胡新民,郭元奇译
  • 出 版 社:北京:中国友谊出版公司
  • 出版年份:1989
  • ISBN:750570107X
  • 页数:183 页
图书介绍:
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《男女健美指南》目录

前言 1

一、健美训练的基本知识 1

二、健美训练方法 23

三、家庭健美训练器械及方法 105

四、肌肉的测量与评价 176

五、健美训练的辅助性运动 182

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