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你认为你是谁?  迈向自我的8阶方案
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你认为你是谁? 迈向自我的8阶方案PDF电子书下载

哲学宗教

  • 电子书积分:12 积分如何计算积分?
  • 作 者:(美)谢里尔·理查森(Cheryl Richardson)著;王楠岽,徐化译
  • 出 版 社:北京:中信出版社
  • 出版年份:2003
  • ISBN:7800735494
  • 页数:320 页
图书介绍:这是一本非常实用的指导手册,作者通过引用一些现实生活中的事例,向你提供了一套操作性很强的、逐步渐进的训练计划:·加强与你内心世界的联系,培养自信。·消除那些削弱你的力量。·直面“冲突恐惧症”,优雅且满怀爱意地说出你的真实想法。·把恐惧当做朋友,以此来培养你的勇气。·围绕你的价值观生活,让生活更上一层楼。这套互动的训练计划将帮助你克服自我怀疑、冲突恐惧症等心理障碍,从而培养新的勇气、信心和自尊。同时作者还向你提供了新的“内心生活技巧”,使你不再隐藏自己的力量,激励你充分发挥自己的天分和才能,过上一种充满激情的、更加充实的生活。当你完成了本书中的练习,你就会发现,你不但有力量和希望最大程度地发挥自己的潜能,而且你还有能力去帮助别人完成同样的事情!·在你的内心深处,你拥有足以实现你的最高生活目标的力量。要运用这种力量,你必须与你自身建立一种稳固的个人关系。这样,你将打开内心力量的源泉,这股力量源泉将使你采取必要的行动,建立信心和自尊。当你学会不再隐藏自己的力量,积极地利用恐惧时,你将变得不再依赖别人的看法,而是更多地关注自己的想法。一旦有了这种转变,你将会很自然地开始过一种更加真实的、充满激
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《你认为你是谁? 迈向自我的8阶方案》目录

绪论 1

第一章 你认为你是谁? 35

第二章 定义你的价值观 87

第三章 不再隐藏你的力量 107

第四章 维护你自己 157

第五章 培养你的勇气 203

第六章 精益求精 239

第七章 围绕你的价值观生活 259

第八章 确立更宏伟的生活目标 295

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