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健康膳食10要素
健康膳食10要素

健康膳食10要素PDF电子书下载

医药卫生

  • 电子书积分:7 积分如何计算积分?
  • 作 者:傅善来编著
  • 出 版 社:南京:江苏人民出版社
  • 出版年份:2002
  • ISBN:7214033437
  • 页数:71 页
图书介绍:
《健康膳食10要素》目录

前言 1

●每人每天一瓶奶 12

●每人每天一个蛋 16

●天天要吃豆制品 19

●每天餐桌上至少有一道海鱼 23

●用免肉代替猪肉 26

●每人每天500克蔬菜 31

●把菌菇类食品纳入膳食结构 34

●淡些,淡些,再淡些 36

●控制高糖和高脂饮食 39

●粮食不能少 45

附录 48

●养生进补指南 48

●中国居民平衡膳食宝塔 62

●测一测您的膳食合理吗 68

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