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目录 1

绪言 1

第一章 总论 4

第一节 体育概念的一般概述 4

一、体育的概念 4

二、体育科学的属性和体系 6

第二节 体育的产生和发展 7

一、体育的产生 7

二、体育的发展 8

第三节 体育与人体发展的关系 10

一、影响人体发展的基本因素 10

二、体育活动必须遵循人体发展的规律 13

第四节 体育和社会发展的关系 15

一、体育与社会生产力的关系 15

二、体育与社会政治经济的关系 17

第一节 体育的目的与任务的一般概述 21

第二章 我国体育的目的与任务 21

第二节 我国体育的目的与任务 22

一、增强人民体质 23

二、提高运动技术水平 23

三、丰富社会文化生活 25

四、进行共产主义思想品德教育 25

第三节 实现我国体育目的任务的基本途径和要求 26

一、实现我国体育目的任务的基本途径 26

二、实现我国体育目的与任务的基本要求 28

第三章 体育的基本手段 32

第一节 身体练习的技术结构 32

一、技术结构 33

二、动作顺序 33

第二节 身体练习的要素 34

一、身体练习的要素 34

二、身体练习质量和效果的评定 42

第三节 身体练习的分类和运用 42

一、身体练习分类运用的简况 42

二、身体练习的分类方法 43

三、分类的运用 45

第四节 自然力锻炼和卫生措施 46

第四章 我国体育制度 48

第一节 我国体育制度的一般概述 48

一、体育制度是社会发展的产物 48

二、我国社会主义体育制度的建立与发展 49

第二节 我国体育制度的基本内容 50

一、我国体育的组织领导体制 50

三、学校体育工作体制 52

二、体育干部培养体制 52

四、运动训练体制 53

五、国家体育规章制度 54

六、贯彻体育制度的基本措施 59

第五章 学校体育的目的与任务 61

第一节 学校体育发展简况 61

第二节 体育在学校教育中的地位和作用 62

一、确定我国学校体育的目的任务的理论依据 64

第三节 学校体育的目的任务 64

二、我国学校体育的目的任务 66

第四节 实现学校体育目的任务的组织形式和基本要求 69

一、实现学校体育目的任务的组织形式 69

二、实现学校体育目的任务的基本要求 69

第六章 体育教学 72

第一节 体育教学的一般概述 72

一、体育教学的特点 72

二、体育教学的理论依据 72

三、体育教学任务 77

第二节 体育教学原则 79

一、自觉性和积极性原则 79

二、从实际出发原则 81

三、身体全面发展原则 82

四、合理安排运动负荷的原则 83

五、直观性原则 85

六、循序渐进原则 87

七、巩固与提高原则 88

一、我国中、小学体育教学大纲的发展概况 90

第三节 体育教学内容 90

二、中、小学体育教学大纲的结构 91

三、中、小学体育教材的特点 95

第四节 体育教学组织 98

一、体育课堂常规 98

二、队列、体操队形运用的方法和要求 100

三、分组教学 101

五、培养和使用体育骨干 104

四、场地和器材的布置 104

第五节 体育教学方法 106

一、讲解法和示范法 106

二、完整法 110

三、分解法 111

四、练习法 111

五、游戏法和比赛法 114

六、预防和纠正错误法 115

七、电化教学法 117

第六节 体育课的类型和结构 118

一、体育课的类型 118

二、体育课的结构 120

第七节 体育课的密度和运动负荷 125

一、体育课的密度 125

二、体育课的运动负荷 132

第八节 体育课的准备、进行和分析 139

一、体育课的准备 139

二、体育课进行时的基本要求 141

三、体育课的分析 142

第九节 体育教学中思想、品德教育的途径 143

一、进行思想、品德教育的途径 144

二、进行思想、品德教育应注意的事项 146

第十节 体育教学工作计划与考核 146

一、体育教学工作计划 146

二、体育教学工作考核 163

二、体育锻炼的特点 169

一、体育锻炼的概念和意义 169

第七章 体育锻炼 169

第一节 体育锻炼概述 169

第二节 体育锻炼的理论依据 171

一、锻炼过程的新陈代谢理论 171

二、运动负荷的价值阈理论 172

三、人体适应环境能力的动态平衡理论 174

第三节 体育锻炼原则 175

一、自觉性原则 175

三、经常性原则 176

二、全面性原则 176

四、适量性原则 177

五、针对性原则 177

六、渐进性原则 178

第四节 体育锻炼方法 179

一、重复锻炼法 179

二、间歇锻炼法 179

一、早操的意义、内容和方法 180

第五节 学校体育锻炼的组织形式和内容 180

四、循环锻炼法 180

三、变换锻炼法 180

二、课间操的意义、内容和组织方法 181

三、班级体育锻炼的内容和组织形式 182

第六节 校外体育锻炼的形式和场所 183

一、个人自主锻炼活动 184

二、家庭体育锻炼 184

三、社会体育 184

第七节 学校体育锻炼的计划 185

一、全校体育锻炼工作计划 185

二、班级体育锻炼工作计划 188

三、个人体育锻炼计划 188

第八节 体育锻炼效果的检查和评定 188

一、检查和评定的意义 188

二、检查和评定的内容与方法 189

一、少年儿童业余运动训练的特点 199

第八章 少年儿童业余运动训练 199

第一节 少年儿童业余运动训练的一般概述 199

二、少年儿童业余运动训练的任务 202

第二节 少年儿童业余运动训练原则 203

一、一般训练与专项训练相结合原则 204

二、不间断性原则 207

三、周期性原则 208

四、合理安排运动负荷原则 211

五、区别对待原则 215

第三节 少年儿童业余运动训练的内容 216

一、少年儿童的身体训练 216

二、技术训练 226

三、战术训练 228

四、智力训练 229

五、思想品德训练 230

七、恢复训练 233

六、心理训练 233

第四节 少年儿童业余运动训练的方法 234

一、重复训练法 234

二、变换训练法 235

三、间歇训练法 236

四、竞赛训练法 236

五、综合训练法 237

第五节 少年儿童业余运动训练的组织形式 240

一、初级形式 241

二、中级形式 243

第六节 少年儿童运动员的选材 245

一、选材的意义 245

二、选材的条件和因素 246

三、选材的途径和方法 249

第七节 少年儿童业余运动训练的计划 251

一、多年训练计划 251

二、全年训练计划 252

四、周训练计划 254

三、阶段训练计划 254

五、课时计划 257

第八节 少年儿童运动训练水平的测定 258

一、训练水平的测定的概念和意义 258

二、测定训练水平的基本要求 259

三、训练水平测定的内容与方法 262

第九章 运动竞赛 266

第一节 运动竞赛的意义和种类 266

一、运动竞赛的意义 266

二、运动竞赛的种类 266

第二节 运动竞赛的方法 269

一、竞赛方法 269

二、评定竞赛成绩和名次的方法 270

第三节 运动竞赛计划 273

一、年度竞赛日程计划 273

二、竞赛规程 274

一、建立机构，加强领导，做好竞赛的组织和裁判工作 275

第四节 组织和开展中学运动竞赛的基本要求 275

二、以校内业余竞赛为主，校内外结合，开展生动活泼、小型多样的竞赛活动 276

三、做好竞赛中的宣传教育工作 277

四、加强与有关方面的配合 277

第十章 体育教师 279

第一节 体育教师在学校教育中的地位和作用 279

一、体育教师在学校教育中的地位 279

二、体育教师的作用 279

一、体育教师工作的特点 280

第二节 体育教师的工作特点和职责 280

二、体育教师的职责 281

第三节 体育教师应具备的条件 282

一、高尚的思想品德 283

二、广博的知识 284

三、业务工作能力 285

四、健壮的体魄 287

第四节 体育教师的进修与提高 287

一、进修与提高的意义和内容 287

二、进修的方式、方法与要求 288

第十一章 学校体育科学研究 290

第一节 学校体育科学研究的概述 290

一、意义和任务 290

二、开展学校体育科研的基本要求 290

第二节 学校体育科学研究的方法 291

一、观察法 291

二、实验法 292

三、调查访问法 293

四、文献资料研究法 294

第三节 学校体育科学研究的步骤 295

一、选题 295

二、选择研究对象和确定研究方法 296

三、制定研究计划 296

四、开题报告 298

五、搜集整理资料 298

第四节 怎样撰写论文 299

六、撰写论文与论文答辩 299

一、论文的结构 300

二、撰写论文的三个阶段 302

三、论文评定 303

第十二章 学校体育管理 304

第一节 学校体育管理的一般概述 304

一、学校体育管理的意义 304

二、学校体育管理的任务 304

三、学校体育管理的依据与原则 307

第二节 学校体育管理内容、方法 308

一、学校体育工作计划的管理 308

二、体育教学管理 309

三、课外体育活动管理 312

四、体育师资队伍和体育骨干的管理 315

五、体育经费、设备、器材的管理 316

六、各种体育规章制度的制订和管理 316

七、体育宣传教育工作的管理 316

一、学校体育工作《暂行规定》的检查验收 317

第三节 学校体育工作的检查与评定 317

二、体质测试和评价 319

三、体育教师工作质量和效果的考核 319

第四节 学校体育组织领导 321

一、校长 321

二、学校体育卫生领导小组 322

三、总务主任 322

四、体育教研组 322

七、共青团、少先队、学生会 323

五、体育教师 323

六、班主任 323

第十三章 群众体育 325

第一节 群众体育概述 325

一、党和政府重视群众体育 325

二、群众体育的意义和作用 325

第二节 群众体育的特点 327

一、职业特点 327

一、从实际出发原则 329

二、广泛性、多样性、业余性特点 329

第三节 开展群众体育的原则 329

二、业余自愿、小型多样原则 330

三、因陋就简群众办体育原则 331

第四节 群众体育活动的内容和组织形式 331

一、群众体育活动的内容 331

二、群众体育的组织形式 332

第五节 开展群众体育的基本要求 334

一、体育与生产相结合 334

二、体育与卫生相结合 335

三、体育与民兵训练相结合 335

四、制订锻炼计划，坚持经常锻炼 336

五、培训体育骨干 336

六、技术辅导、宣传教育 337

第六节 群众体育的组织领导 337

一、组织领导的机构 337

二、加强领导工作的基本要求 338