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第1章 旅游准备 1

1.1 确定旅游线路 1

1.2 了解旅游目的地 3

1.3 备足旅游费用 5

1.4 带齐旅游证件 7

1.5 携带相关物品 9

1.6 夏冬旅游常备物 11

1.7 旅游衣料选择 13

1.8 旅游服装款式 14

1.9 旅游鞋帽选择 15

1.10 冬季旅游着装技巧 17

1.11 野外旅游着装安排 18

第2章 旅游常识 20

2.1 旅游谨记买保险 20

2.2 住宿安全要注意 22

2.3 识破旅行中常见的骗术 23

2.4 水上运动时的安全 26

2.5 野外急救箱 29

2.6 旅行社的种类 30

2.7 2000年度全国国际旅行社20强 31

2.8 2000年度全国国内旅行社20强 32

2.9 选择旅行社的标准 33

2.10 参团旅游注意事项 36

2.11 随团旅游时记住“领导” 39

2.12 旅行社可提供的单项服务 42

2.13 随团出游常见问题解答 43

2.14 旅游投诉的有关规定 48

第3章 旅游健康 52

3.1 消除旅行中的身心疲劳 52

3.2 旅行中失眠的预防 53

3.3 旅途患病后的应急处理 55

3.4 中暑与热昏厥的防治 57

3.5 旅途中腿脚肿胀的预防 58

3.6 旅行中感冒的预防和治疗 59

3.7 高原健康方案 61

3.8 乘飞机的注意事项 63

3.9 携小孩出游切记事项 66

3.10 旅游中的美容知识 67

3.11 长途旅行轻松愉快秘诀 69

3.12 老人旅行切记事项 71

4.1 出境旅游的有关规定 74

第4章 出境钥匙 74

4.2 出国旅行怎样办理护照和签证 75

4.3 旅游者出入境手续 77

4.4 东南亚国家出入境手续 78

4.5 出境旅游怎样带钱 79

4.6 出境旅游怎样换外汇 82

4.7 出境旅游行李表 84

4.8 出境旅游小心陷阱 85

4.9 “海外遇险”怎么办 87

4.10 出国旅游注意事项 89

4.11 东南亚国家旅游禁忌 90

4.12 中东、近东诸国旅行禁忌 92

4.13 国外旅游送礼有讲究 95

4.14 出行在国外 96

4.15 国外旅游付小费须知 98

4.16 自助游欧洲费用估算及相关问题 99

4.17 欧洲部分国家旅游费用参考表 102

4.18 泰港旅游经验谈 106

4.19 韩国旅游备忘录 109

5.1 国外旅游选旅馆 114

第5章 旅游住宿 114

5.2 欧美旅馆住宿须知 116

5.3 住东南亚家庭旅馆最浪漫 118

5.4 国内旅馆选择与住宿须知 119

5.5 国内找旅馆防骗秘诀 120

5.6 单身女子住宿安全技巧 122

5.7 青年旅馆ABC 123

5.8 认识青年旅馆 126

5.9 中国的国际青年旅馆 127

5.10 “旅馆病”防治方略 129

5.11 客房财物被盗责任分析 131

第6章 旅游交通 135

6.1 国外交通工具的选择 135

6.2 欧洲自助游之城市交通 139

6.3 日本乘车省钱方法 141

6.4 国外旅行防丢与应急措施 142

6.5 乘机旅行规则 144

6.6 飞行安全与管理 145

6.7 影响飞行安全的危险天气现象 147

6.8 航空行李托运规则 149

6.9 如何识别火车票贩子的诡计 150

6.10 骑自行车旅游注意事项 151

6.11 景点旅游巧用人力车 153

第7章 饮食文化 155

7.1 领略西餐文化 155

7.2 旅游饮食有讲究 159

7.3 野餐中的注意事项 161

7.4 要吃海鲜找准店 163

7.5 盐的妙用 164

7.6 北方小吃 165

7.7 中南小吃 168

7.8 西南小吃 169

7.9 江南小吃 171

7.10 两广小吃 173

7.11 西部小吃 175

第8章 旅游购物 177

8.1 旅游购物准则 177

8.2 国之瑰宝——丝绸、刺绣 178

8.3 大众饮料——茶 180

8.4 神之血液——酒 183

8.5 海外购物清单 186

9.1 驰名中外的山 188

第9章 旅游景观 188

9.2 婀娜多姿的湖 190

9.3 婉约秀丽的泉 192

9.4 气势磅礴的瀑 193

9.5 闻名世界的楼台亭阁 195

9.6 变化多端的洞穴石林 198

9.7 震惊世人的石窟艺术 200

9.8 庄严肃穆的寺庙建筑 201

9.9 神秘莫测的古代陵墓 203

9.10 我国4A旅游区简介 205

10.1 自强不息的日本 208

第10章 异域撷影 208

10.2 稳步发展的印度尼西亚 215

10.3 发展迅速的马来西亚 219

10.4 环境优美的新加坡 221

10.5 风光绮丽的菲律宾 224

10.6 宗教兴盛的泰国 226

10.7 蒸蒸日上的韩国 229

10.8 温婉秀丽的澳大利亚 233

10.9 古典保守的英国 237

10.10 孜孜不倦的德国 241

10.11 浪漫时尚的法国 245

10.12 景色秀丽的意大利 249

10.13 发达开放的美国 254

10.14 令人神往的加拿大 257

10.15 原始古朴的尼泊尔 261

10.16 柬埔寨的吴哥古城 263

10.17 宗教复杂的印度 265

10.18 诗情画意的越南 266

11.1 历史悠久的满族 270

第11章 民族风情 270

11.2 能歌善舞的朝鲜族 273

11.3 骏马奔腾的蒙古族 274

11.4 讲究清洁的回族 277

11.5 穿戴艳丽的维吾尔族 279

11.6 欢歌好客的哈萨克族 281

11.7 雪域高原的藏族 284

11.8 跳跃发展的彝族 286

11.9 妙香古国的白族 289

11.10 西南边疆的哈尼族 291

11.11 孔雀之乡的傣族 293

11.12 多礼爱美的苗族 295

11.13 心灵手巧的布依族 297

11.14 擅长造桥的侗族 299

11.15 山歌之乡的壮族 302

11.16 路不拾遗的瑶族 304

11.17 勤劳勇敢的土家族 306

11.18 五指山下的黎族 308

第12章 野外旅游 311

12.1 探险旅游的智慧与技巧 311

12.2 野外判读地图要领 313

12.3 野营新时尚 315

12.4 漂流与探洞秘诀 318

12.5 全球十佳滑雪胜地 321

12.6 女性如何做“独行侠” 322

12.7 探险装备 324

12.8 徒步旅行注意事项 327

12.9 野外旅游意外情况处理 329

12.10 野外睡觉的技巧 331

12.11 野餐的学问 332

12.12 沙漠旅行注意事项 334

12.13 丛林里的生存法则 335