迈向健康 中小学健康教育与健康促进指南PDF电子书下载

第一篇 理论基础 1

第一章 健康的行为决定因素 1

第一节 健康的定义 1

第二节 行为研究的基础知识 2

第三节 健康与行为的关系 4

第四节 促进健康的行为与危害健康的行为 6

第五节 影响行为建立的三大因素 9

第六节 自我约束--一种行为改变的常用方法 15

第二章 行为形成的理论模型 17

第一节 青少年尝试危害健康行为的原因--理论模型探讨 18

第二节 青少年健康行为形成和危害健康行为改变的几种理论模型 25

第三章 健康的社会决定因素 37

第一节 社会经济因素对健康的影响 37

第二节 家庭因素对健康的影响 42

第三节 社会结构、社会状况对健康的影响 48

第四节 社会文化因素、生活方式对健康的影响 52

第四章 世界卫生组织健康促进学校项目 57

第一节 健康教育与健康促进 57

第二节 健康促进学校的概念、意义 60

第三节 健康促进学校的实施范围 62

第四节 健康促进学校的任务 65

第五节 健康促进学校的内容 67

第六节 专题健康教育 70

第七节 健康促进学校的效果评价 74

第八节 健康促进学校的奖励制度 77

附录一 中国/WHO健康促进学校合作项目考核标准 78

附录二 奖励制度的等级结构 84

第二篇 生长与发育 85

第五章 儿童、青少年生长发育 85

第一节 生长发育的一般规律 85

第二节 主要系统和器官的发育 98

第三节 我国儿童、青少年生长发育现状及存在的问题 105

第四节 生长发育指标及正常值 108

第六章 青春期发育 115

第一节 青春期形态的发育 116

第二节 青春期功能的发育 122

第三节 性发育 123

第七章 青春期卫生 135

第一节 女性生殖系统的卫生保健 136

第二节 男性生殖系统的卫生保健 145

第三节 乳房保健 151

第四节 痤疮 154

第五节 神经衰弱 157

第八章 心理发育与心理健康 160

第一节 大脑的发育 162

第二节 各年龄阶段的心理发育特点 163

第三节 中小学生常见的心理问题 169

第四节 青少年心理咨询与心理测验 178

第三篇 健康行为与疾病预防 184

第九章 日常卫生行为问题 184

第一节 爱护眼睛，预防近视 185

第二节 防晒护肤 189

第三节 早晚刷牙 191

第四节 饭前、便后洗手 193

第五节 常剪指甲常洗头 194

第六节 勤洗澡、勤换衣 195

第七节 每日排便 196

第八节 不要挖鼻孔 198

第九节 不要随地吐痰 198

第十节 不要乱扔果皮、纸屑 200

第十一节 良好的作息制度 200

第十二节 正确姿势的培养 205

第十章 合理营养问题 208

第一节 营养学基本知识 209

第二节 中小学生营养与膳食中的几个热点问题 218

第十一章 合理锻炼问题 229

第一节 体育锻炼对儿童少年生长发育的影响 230

第二节 学校体育锻炼的卫生要求 236

第三节 学校体育的医务监督 246

第十二章 烟草使用问题 253

第一节 中国烟草使用情况 254

第二节 中国人群的吸烟行为 256

第三节 烟草中的有害成分 257

第四节 烟草的危害 261

第五节 戒烟的好处 269

第六节 控烟策略 270

第七节 青少年与控烟 274

第十三章 意外伤害问题 279

第一节 意外伤害的原因、种类和急救原则 280

第二节 中小学生常见意外伤害的处理与急救方法 282

第十四章 艾滋病问题 299

第一节 基本概念 299

第二节 艾滋病流行状况 309

第三节 与艾滋病的斗争 315

附录一 中国预防与控制艾滋病中长期规划(1998～2010) 330

附录二 中国遏制与防治艾滋病行动计划(2001～2005) 339

第十五章 网络时代的新问题 349

第一节 正确使用电脑 349

第二节 正确运用网络 353