打工族自我保护手册PDF电子书下载

第一章 法律自卫 1

你该享有哪些权利 1

打工族维权途径有哪些 3

你拿到了最低工资吗 5

你拿到了加班费吗 6

加班时间多长属于违法 6

老板拖欠工资怎么办 7

辞职可以追讨拖欠工资吗 8

发生工伤后，如何维护自己的合法权益 9

用人单位收取劳动者入厂押金对不对 10

扣押劳动者的身份证对吗 11

怎么对待不合理的劳动定额 11

为什么要懂得集体谈判 12

签订集体合同有哪些好处 13

劳动合同应写一些什么内容 13

用人单位能强迫职工续订劳动合同吗 14

淑临破产企业应给裁减人员多少经济补偿 15

用产品来支付工资行吗 15

婚丧假期间该不该扣工资 16

医疗期限应该是多长 17

合同工可以享受带薪年休假吗 17

女工在“三期”内的假期保障 18

怀孕七个月以上的女工还应当夜班吗 18

服务业女工如何维护自己的尊严与权益 19

如何享受劳动保险福利 21

什么叫养老保险 21

什么叫疾病医疗保险 22

什么叫工伤保险 22

什么叫生育保险 23

临时工因工负伤可享受什么待遇 24

什么叫失业保险 24

劳动争议处理程序有哪些 25

发生生产伤亡事故后怎么办 25

租赁私房须注意什么 26

出租人强行收回已出租房屋行吗 27

房屋租赁纠纷案件的当事人应向法院提供哪些证据 27

人民法院内部设立了哪些业务机构 28

发现审判人员是当事人的近亲属怎么办 28

不服人民法院的判决还能不能上告 29

应当采取什么方式向法院自诉 30

能用“申诉”维护自身权益吗 31

如何写上诉状 31

怎样写申诉状 32

如何写控告书和检举书 33

刑事诉论中的时效有哪些法律规定 34

民事诉讼的时效有哪些法律规定 35

为什么申请仲裁要规定法定时间(时效) 36

申请仲裁过程中有哪些法定时间规定 36

上诉会要加刑吗 37

不服仲裁庭裁决又怎么办 38

仲裁费如何分担 39

对用人单位违反劳动法律的情况能否向工会反映 40

职工群众有权监督用人单位执行劳动法律吗 40

用人单位违反《劳动法》后应负哪些法律责任 41

用人单位拆看私人信件怎么办 41

如何对待用人单位侵犯人身权利的“厂规厂纪” 42

个体业主能虐待打工仔吗 42

中外合资企业有权拘禁公民吗 43

打工者受到侮辱怎么办 44

对待老板的诽谤应该怎么办 45

打工者只能在工厂活动吗 45

老板派人到住宅搜查怎么办 46

发现有人诬告陷害怎么办 46

律师主要是干什么的 47

学会法律咨询 48

如何与律师签订诉讼代理委托合同 48

正当防卫伤人要受处罚吗 49

遭到刑讯逼供怎么办 49

怎样对待公安机关和人民警察的违法失职行为 50

公安机关受理哪些控告和申诉 51

用人单位解除非因公伤者的劳动合同有哪些规定 51

不慎发生了事故要扣除工资吗 52

生产事故造成外伤大出血怎么办 53

与老板发生争议怎么办 54

劳动者是否可以依法参加和组织工会 55

可不可以委托其他人代理参加仲裁活动 55

第二章 身心保健 56

一、心理保健 56

人体健康的新标准 56

怎样克服紧张心理 57

怎样控制不良情绪 59

“跌倒了”再爬起来 60

怎样摆脱孤独 61

在何种心理状态下易发生意外事故 62

不要自卑 63

失恋的心理调适 64

告别怒气 64

谨防“病从心生” 65

患了神经衰弱怎么办 66

怎样适应“信息社会” 67

心理压力的自我调节 68

理想和现实的矛盾如何调和 69

你爱上了他(她)怎么办 70

圆满地处理情感危机 72

预防“小两口”心理冲突的方法 73

一失足成“千古恨”吗 74

二、生理卫生保健 76

女性生殖保健 76

男性生殖保健 82

常用的避孕方法 83

人工流产 89

自做“药流”有何危险 90

处女膜与贞操 91

手淫有损健康吗 92

婚姻与优生 93

性欲冲动的控制 97

三、生活保健 98

要注意哪些个人卫生习惯 98

防止家庭食品污染及污染食品的处理 99

生活中常见的化学物质的毒害作用 100

消除疲劳的几条小经验 101

求医治病需注意什么 102

日常饮食应注意什么 103

戒烟的好处 105

酗酒的危害 105

体力劳动者的锻炼 107

人生少不了娱乐 107

谨防“卡拉OK病” 108

跳舞怎样注意卫生 109

电视机辐射与人体 110

生活中常见的不卫生习惯 111

暴饮暴食危害大 112

不要挤掉早餐 113

竟技综合症 114

球迷综合症 115

赌博有害于健康 115

四、常见病的防治 116

慢性支气管炎与哮喘 116

病毒性肝炎 117

慢性肾炎 118

类风湿性关节炎 119

贫血 119

肠炎与菌痢 120

伤寒 121

破伤风 122

流行性出血热 122

流行性乙型脑炎 123

疟疾 124

人体寄生虫病 125

神经性皮炎 126

脚癣 127

化脓性中耳炎 127

旅行结婚“密月病” 128

第三章 劳动、生活安全的自我保护 130

一、劳动安全的防范 130

劳动安全和劳动卫生包括哪些内容 130

劳动安全卫生制度究竟如何落实 131

如何识别安全标志 132

女职工保健主要包括哪些内容 132

有哪些职业病 133

“最高容许浓度”是什么意思 134

什么叫有毒有害物质 134

对待恶劣的生产生活条件时该怎么办 135

如何正确使用劳动保护用品 136

怎样防止触电事故 137

高空作业要注意什么 138

一旦发生火灾怎么办 140

机械操作者怎样才能防止夹卷事故的发生 142

基础工程施工应注意什么 143

遇到哪些情况不准进行电焊、气焊(割)作业 144

二、生活安全的防范 145

旅游防身知识 145

防盗小常识 146

商业经营中行骗方式有哪些 147

怎样识别假币 148

交通事故中受到伤害时的自我保护 149

乘火车防意外伤害 150

车船发生事故自救 151

如何正确搬运病人 151

哪些日用品可用作急救用品 153

怎样进行伤口的应急包扎 153

遇到外伤大出血时怎样止血 154

在家中烧烫伤后怎样处理 155

如何逃离火场 156

火灾烟雾中的逃生法 158

火灾中身上着火的扑灭法 158

避免雷电伤害法 159

游泳时遇到风浪的逃生法 161

游泳时腿部抽筋的逃生法 162

地震的防范法 162

骑自行车遇到紧急情况的处置法 164

钱物被窃后应该怎么办 165

第四章 打工百事通 166

我适合外出打工吗 166

可以通过哪些途径去打工 168

哪些地区最需要民工 168

目前城市中需要哪些劳动力 170

铁路旅行常识有哪些 171

到城市中的第一件事是什么 173

怎样获得就业信息 173

在劳务市场寻求工作要注意什么 174

怎样才知道是合法的“用人单位” 175

如何度过面试关 175

怎样签订劳动合同 177

什么样的员工不受欢迎 179

你怎样申请在外从事个体经营 181

在城市中经营工商服务业如何办理用地手续 182

你能否异地承包经营农村责任田 183

该不该跳槽 183

如果你被辞退，该怎么办 185

“创业七步曲”怎么唱 186

“信誉”二字怎么写好 187

什么是合法经营 189

能否去香港打工 190

怎样才能到国外打工 191

劳动部对农村劳动力跨省流动就业有哪些规定 193

外地进京人员就业范围有多大 195

上海市对外地劳动力就业有哪些规定 197

与当地人如何相处 199

如何安排闲暇生活 200

辛辛苦苦挣的钱怎么花 201

“外来妹”如何保护自身安全 202

“流动家庭”应注意什么 203

流动人口在外地生育应遵守什么规定 205

怎样做一个合格的“城市人” 206

进住城市须缴纳什么费用 208

居民身份证丢了怎么办 209

城市是不是你的最终归缩 210

入乡必须随俗吗 211

你了解城市交通规则吗 213

怎样使用公用电话 214

储蓄知识知多少 215

如何同邮局打交道 216

何时何地消费最合理 218

你该选择哪种交通工具 220

老乡与异乡人哪个亲 221

何时该回家探亲 223

“外来嫂”的幸福在哪里 224

在打工地可否办理结婚、离婚手续 226

梦想能成真吗 227

城市有你的立足之地吗 229

打工是不是“铁饭碗” 230

怎样当好保姆 231

买了假冒伪劣产品怎么办 233

你能不能申请加入工会 234

乡愁有没有尽头 235

未成年工不能干哪些活 236

附录 238

《北京外地来京务工经商人员管理条例》 238

《广东外地来京务工经商人员管理条例》 245

《上海外地来京务工经商人员管理条例》 251

全国部分省市最低工资标准参考 260