高考早知道——中国学生成长经验之四PDF电子书下载

出版说明 3

序 3

考前Ⅰ 3

1.考前早准备 3

2.推力、拉力与压力 4

3.信心引航 5

4.跨过焦虑 7

5.学会放松 8

6.座右铭 9

7.复习的忌讳 10

8.计划的必要性 11

9.制订计划三步走 12

10.合理分配复习时间 13

11.详读《考试说明》 14

12.自我评价 15

13.高考的目标 15

14.时间的管理 17

15.长计划短安排 18

16.每晚必问 19

17.推荐一个复习日程表 20

18.有效的复习 22

19.复习三要 23

20.提高复习效率 23

21.复习三不要 24

22.紧扣课本 25

23.重点与难点 26

24.强项与弱项 27

25.知识与能力 28

26.建立错题本 29

27.高考复习一盘棋 30

28.复习的三个层次 31

29.学习习惯 32

30.复习方法 33

31.尝试回忆 34

32.过度学习 35

33.快速阅读 35

34.为什么要记笔记 37

35.怎样记笔记 38

36.知识导图 39

37.知识导图示例之一 40

38.知识导图示例之二 41

39.知识导图的作用 43

40.聚焦图表 44

41.图表的分类 45

42.图表示例之一 46

43.图表示例之二 46

44.图表示例之三 47

45.系统学习五步法 48

46.复习方法的要求 50

47.解题三步骤 51

48.做题三原则 52

49.做题要限时 53

50.清除盲点 54

51.辅导资料不宜多 55

52.如何选购辅导资料 56

53.正确对待模考成绩 57

54.用模考成绩定位 58

55.填报志愿 59

56.填报志愿的资料 60

57.网上报名 61

58.填报志愿八问 62

59.热点答疑 64

60.学校与理想专业能否兼得 66

61.附录一：“紧张状态”理论 67

62.附录二：尝试回忆的心理实验 67

63.附录三：学习动机的动能 68

64.附录四：SQ3R 69

65.附录五：座右铭一束 70

考前Ⅱ 75

66.环境与学习 75

67.氧气与光线 76

68.噪音与乐声 77

69.在家里 78

70.在群体中 78

71.关于记忆 79

72.大脑的用进退废 80

73.多种感官传输 81

74.不要急于求成 82

75.单调的重复催人入睡 83

76.饥饿使记忆力下降 84

77.理解与牢记 85

78.记忆的分类编码 86

79.序列位置效应 87

80.在联想中回忆 88

81.防止材料自身对记忆的干扰 89

82.记忆出错的原因 90

83.疲劳的起因 91

84.用脑不过度 92

85.影响体能的因素 92

86.运动健身 93

87.深呼吸补氧 94

88.做作业的体力准备 95

89.常备药 96

90.睡眼的作用 97

91.今夜安然入睡 98

92.不熬夜 99

93.失眠怎么办 100

94.要不要午睡 101

95.脑功能与饮食 102

96.早餐 103

97.零售 104

98.消除隐性饥饿 105

99.多喝白开水 106

100.第一时段最后一天 107

101.附录一：乐曲与情感 108

102.附录二：色彩与情感 109

103.附录三：记忆的品质 110

104.附录四：怎样才能记得牢 111

105.附录五：联想的四个触角 112

106.附录六：运动健脑六招 113

107.附录七：有关大脑机能的五条定论 114

108.附录八：亚健康状态 115

考前Ⅲ 119

109.考前十天 119

110.调整计划 120

111.怎样冲刺 121

112.考前三准备 122

113.应试技巧 123

114.答题要领 124

115.试卷的梯度 125

116.主观题 126

117.客观题 127

118.各科目标 128

119.调整人体生物钟 133

120.防止考前烦躁 134

121.考前三天 135

122.考前几件事 136

123.考试必备 137

124.不能携带的东西 138

125.了解考场 139

126.高考试卷的题型 139

127.预测考题 140

128.高温防暑 141

129.考前最后一天 142

130.附录一：全国三种高考志愿填报方式 143

131.附录二：《全国普通高校分专业录取分数线》 143

132.附录三：北京三十五所中央部属高校 144

应考 147

133.高考第一天 174

134.最好骑自行车赴考 148

135.意外迟到怎么办 148

136.高考关键词：诚信 149

137.考试违规处理办法 149

138.特别提示 151

139.用冥想静心 151

140.轻松自如进考场 152

141.怯场是一种自然反应 153

142.言语暗示 154

143.答题前要做的事 154

144.审题小贴士 155

145.答题有序 156

146.解题要领 157

147.答卷提个醒 159

148.答题技巧问答 162

149.答卷要复查 163

150.为什么查不出错误来 165

151.附录一：自我暗示 165

152.附录二：望梅止渴 166

153.附录三：费米思维 167

154.附录四：常见题型 168

155.附录五：作文题的体例 169

156.附录六：2007、2008年部分省作文题一览 169

考后一个月 175

157.考后一个月 175

158.考后几天干什么 176

159.外语听力及口试 177

160.体检与专业 178

161.六类患病考生不被录取 178

162.面试 179

163.高考录取体制 180

164.落榜的N种原因 181

165.如何选择民办高校 183

166.民办高校看点 184

167.留学市场 184

168.如何报考高职和专科 186

169.复读之路 186

170.选择复读机构 187

171.高招行骗陷阱 188

172.高招诈骗伎俩透视 189

173.附录一：高招日程参考 190

174.附录二：北京民办高校名单 191

175.附录三：北京市2007年第一批院校录取分数线 193

家长的责任 197

176.家长的责任 197

177.解除自身的压力 198

178.鼓励与斥责 200

179.与学校牵手 201

180.是否送考 202

181.如何保证孩子的营养 203

182.消除营养误区 204

183.孩子需要维生素 205

184.消除疲劳的食物 206

185.怎样吃蔬菜 206

186.补品不可用 207

187.附录一：肉类食品的比较 208

188.附录二：合理的膳食需要 208

189.附录三：人体各器官的能量消耗 209

190.附录四：大脑能量失衡的原因 210