课外心理 高中读本PDF电子书下载

“课外工程”前言 1

主编寄语 1

1 量体裁衣——你的心理健康吗? 1

2 朝思暮想——如何培养学习兴趣? 11

3 自知者明——如何正确地认识自己、接纳自己? 19

4 谈笑风生——如何学会与人交谈? 27

5 事半功倍——如何掌握科学的学习方法? 35

6 实事求是——如何克服虚荣心? 43

7 高朋满座——如何处理好人际关系? 51

8 一马当先——如何培养竞争意识? 59

9 温故知新——怎样复习才有好效果? 68

10 分清美丑——如何塑造良好的自我形象? 76

11 同桌的你——男女同学之间应如何交往? 85

12 卧薪尝胆——如何面对失败和挫折? 93

13 神清气爽——如何消除学习疲劳? 101

14 昂首挺胸——如何克服自卑感? 109

15 师道尊严——如何与老师处理好关系? 117

16 心胸开阔——如何消除嫉妒心? 126

17 一鸣惊人——如何提高口头表达能力? 135

18 特立独行——如何排遣孤独感? 144

19 一脉相承——如何与父母协调好关系? 149

20 快乐人生——如何培养幽默感? 157

21 凝神静气——如何提高注意力? 165

22 咬紧牙关——如何培养坚强的意志? 174

23 敢说敢当——如何培养责任心? 183

24 思无定法——如何培养创造性思维? 191

25 心平气和——如何保持良好的心境? 199

26 淡泊心性——如何对待家庭的经济困难? 207

27 备战高考——如何制定高三阶段的学习策略? 216

28 和气生财——如何控制自己的脾气? 224

29 善待生命——如何防止自杀倾向? 233

30 轻装上阵——如何减轻考试焦虑? 242

31 高枕无忧——如何提高睡眠质量? 249

32 群星闪烁——如何看待心中的偶像? 257

33 羽毛渐丰——怎样才算是成年人? 265

34 未雨绸缪——如何调整高考前与高考时的心理状态? 274

35 笑口常开——如何消除烦恼? 283

36 广结人缘——怎样使你的性格讨人喜欢? 291

37 路在何方——如何选择你的人生之路? 299