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第一章 田径运动概述 3

第一节 田径运动的定义、分类、特征 3

第二节 田径运动发展概况 8

第三节 田径运动与奥林匹克运动的发展 12

思考题 15

第二章 田径运动技术理论 16

第一节 田径运动技术理论研究现状与趋势 16

第二节 竞走技术理论 19

第三节 跑的技术理论 24

第四节 跳跃技术理论 30

第五节 投掷技术理论 38

思考题 45

第三章 田径运动训练理论与方法 46

第一节 田径运动训练理论与方法研究现状及发展趋势 46

第二节 田径运动训练体系 52

第三节 田径运动训练内容与方法 54

第四节 田径运动训练的生理生化监控 66

第五节 田径运动训练的营养补充 72

第六节 田径运动高原训练理论与实践综述 77

第七节 女子田径运动员训练特点与注意事项 80

思考题 83

第四章 田径运动员选材 85

第一节 走、跑类运动员选材 85

第二节 跳跃类运动员选材 90

第三节 投掷类运动员选材 94

第四节 全能运动员选材 97

思考题 98

第五章 走、跑类项目 101

第一节 竞走 101

第二节 短跑 113

第三节 中长跑 135

第四节 跨栏跑 152

第五节 接力跑 174

第六节 马拉松跑和越野跑 178

第七节 3000米障碍跑 184

思考题 187

第六章 跳跃类项目 188

第一节 跳远 188

第二节 三级跳远 211

第三节 跳高 224

第四节 撑竿跳高 239

思考题 247

第七章 投掷类项目 248

第一节 推铅球 248

第二节 掷标枪 264

第三节 掷铁饼 280

第四节 掷链球 294

思考题 303

第八章 全能运动 304

第一节 全能运动简介 304

第二节 全能运动特点 306

第三节 全能运动训练内容与负荷安排 308

第四节 全能运动训练计划的制定 314

思考题 319

第九章 田径运动训练设计 323

第一节 田径运动训练设计基本理论与发展状况 323

第二节 田径运动训练设计的基本原则 326

第三节 田径运动训练设计的内容、步骤与要点 328

第四节 田径运动训练设计的类型与实例分析 336

思考题 358

第十章 田径运动竞赛与场地 359

第一节 田径竞赛组织 360

第二节 田径竞赛编排 363

第三节 田径竞赛裁判 374

第四节 田径竞赛场地 384

思考题 391

第十一章 田径运动训练科学研究 392

第一节 田径运动训练科学研究的基本概念与类别 392

第二节 田径运动训练科学研究设计 394

第三节 田径运动训练科学研究的基本方法 400

思考题 415

主要参考文献 416