现代大学体育PDF电子书下载

史篇 1

第一章 奥运纵横 1

第一节 古代奥运会的起源与兴衰 1

第二节 奥林匹克运动的复兴与现代奥林匹克运动 4

第三节 国际奥委会 7

第二章 中国体育 14

第一节 古代体育 14

第二节 近代体育 15

第三节 新中国体育成就 17

第一节 体育的本质 20

第三章 体育概论 20

第二节 体育的结构与功能 22

第四章 高等学校的体育 26

第一节 高等学校体育的目的任务和地位 26

第二节 大学生生理心理特点与体育的关系 31

第三节 高等学校体育的主要组织形式 36

健康篇 40

第五章 体育锻炼 40

第一节 体育锻炼的理论依据 40

第二节 体育锻炼对人体机能的影响 43

第三节 体育锻炼的原则与方法 45

第一节 心理健康的涵义与标准 50

第六章 大学生心理健康与卫生保健 50

第二节 影响大学生心理健康的因素 51

第三节 常见心理疾病与调试方法 53

第四节 运动对心理健康的影响 56

第七章 大学生卫生保健与自我医务监督 62

第一节 体育锻炼中的卫生保健 62

第二节 运动中常见生理反应与运动性疾病 71

第三节 运动损伤的预防与处理 77

第八章 全民健身与医疗体育 86

第一节 现代生活方式及其对健康的影响 86

第二节 医疗体育 94

第一节 篮球运动简概述 104

实践篇 104

第九章 篮球运动 104

第二节 篮球运动规则简介 106

第三节 篮球基本技术 111

第四节 篮球基本战术 119

第十章 排球运动 125

第一节 排球运动概述 125

第二节 排球运动规则简介 127

第三节 排球基本技术 131

第四节 排球基本战术 136

第十一章 足球运动 140

第一节 足球运动概述 140

第二节 足球运动主要规则介绍 142

第三节 足球基本技术 144

第四节 足球基本战术 151

第十二章 乒乓球运动 156

第一节 乒乓球的基本知识 156

第二节 乒乓球的基本技术 159

第三节 乒乓球竞赛规则及裁判法 165

第十三章 羽毛球运动 170

第一节 羽毛球基本规则 171

第二节 羽毛球基本技术 174

第三节 羽毛球基本战术 176

第一节 网球运动概述 179

第十四章 网球运动 179

第二节 网球基本技术 184

第十五章 健美操 195

第一节 健美操概述 195

第二节 大众健美操的基本动作 198

第三节 健美操科学锻炼 202

第四节 健美操一级测试动作 206

第十六章 艺术体操与体育舞蹈 212

第一节 艺术体操概述 212

第二节 艺术体操徒手基本练习 215

第三节 体育舞蹈概述 226

第四节 体育舞蹈的基本知识 228

第五节 体育舞蹈的基本舞步 231

第十七章 健美运动 241

第一节 健美运动概述 241

第二节 健美运动的基本练习 242

第三节 健美运动训练方法及注意事项 247

第十八章 武术运动 251

第一节 武术运动概述 251

第二节 武术基本动作 255

第三节 套路运动 258

第四节 武术比赛场地和器械 277

第五节 散打技战术 280

第一节 田径运动简介 295

第十九章 田径运动游泳运动 295

第二节 田径裁判法 296

第三节 游泳基本技术 300

娱乐欣赏篇 305

第二十章 体育美和体育欣赏 305

第一节 体育美的本质与特征 305

第二节 体育美的内容 310

第三节 如何进行体育欣赏 313

第四节 怎样进行体育欣赏 316

第二十一章 时尚体育项目和中国传统体育项目介绍 326

第一节 时尚体育项目介绍 326

第二节 中国传统体育项目介绍 337