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知识篇 3

一、常识百花 3

怎样猜灯谜 3

书写落款知识 4

钤印 5

悬挂字画的讲究 5

中国三大国粹 6

中国“文房四宝” 6

不能出境的文物 7

禁止出境的书画范围 7

书的几种版本 8

书的知识 8

书名趣话 9

中国书之最 9

中国古代十大兵书 10

古小说的称谓 11

中国的十大古典悲、喜剧 11

中国十大古典名曲 12

诗人的称誉 13

五种金饰的区别 13

一些家电正常使用年限 13

名不副实的日用品 13

有毒素的花 14

不宜在居室养的花 15

能驱蚊虫的花 15

“吸毒”防病的花 15

鸟的象征意义 16

中国“四大” 16

中国八种国宝植物 17

中国十大名茶 18

中国十大名医 18

新中国开国备忘录 19

花翎的品级 19

姓氏趣谈 20

中国的科举知识 20

古代的夜间计时 21

古时时辰与现时的对照 21

古时的“号” 21

古代年岁的代称 22

各业崇拜的祖师 22

古建筑檐角饰物 23

中国地名简称 23

部分省区三宝 24

中国名特产之乡 24

十俗语解 24

花时钟 25

蔬菜的老家 25

狱中诞生的世界名著 25

世界上最负盛名的十大歌剧 26

世界各国的政体名称 26

国家别称 26

世界首都之最 27

国花 27

国鸟 27

一千年前世界十大城市 28

名城雅号 28

世界之最 29

十八项科学的创造人 29

气温世界之最 29

货币的名称 30

世界三、四、五、六 30

二、对联史话 32

对联史话 32

孙中山妙联入官府 32

毛泽东巧对见学长 33

周恩来妙对毛泽东 33

陈毅佳对树威严 33

郑成功与父亲趣对 33

谢觉哉巧对千年绝对 34

老药师药名出对择女婿 34

名无忌难小无忌 35

李调元以对还老师 35

骆宾王三联妙对结佳缘 35

解缙对联羞大臣 36

小侍从对联羞洋鬼子 36

三国名人对诗斗智 36

苏东坡巧言骂贪官 37

巧言对贪官联 37

施耐庵对联治心病 38

苏小妹妙句嘲兄 38

李师儿对金章宗 38

余文对朱元璋 39

重庆人对朱元璋 39

解缙对老道 39

“不是东西”巧成联 40

徐文长智斗知府 40

无知秀才遭讽 40

祝枝山联对 41

李时珍联对 41

妙笔骂叛徒 41

蒲松龄讽王尚书 41

翰林对乾隆 42

方苞设联计求友 42

郑板桥巧治腾有福 42

郭沫若对老师 43

纪晓岚对对联 43

望江楼绝联对 44

李调元联对 44

奇对见高才 44

李群玉与塾师对 45

文同妙联解纠纷 45

陈细怪名对 45

华罗庚妙对科学家入联 46

郑板桥六十岁自题寿联 46

冯友兰八十八岁自题寿联 46

置换联嘲袁世凯 46

陶行知的教育联 47

冯玉祥嘲汪精卫 47

续范亭讽蒋介石 47

张学良挽蒋介石 47

程敏政巧得妻 47

龙联 47

滇池大观楼长联 48

中国最长的对联 48

康有为对张謇 49

楼阁联 50

谐音联 51

作家巧对教授 51

毛泽东写对联 51

朱德的名胜楹联 51

张伯驹挽陈毅联 52

妻挽夫 52

为溥仪作联 52

郭沫若赠陈寅恪 52

重字联 52

相声讽某领导一言堂 53

医生讨欠联 53

谢觉哉1944年春联 53

过年 53

财贸门联 53

校门联 53

医院门联 54

图书馆门联 54

科技馆门联 55

气象台门联 55

影院门联 55

剧场春联 55

邮电局门联 55

药铺门联 55

酒店门联 56

字对 56

饲养业春联 56

马棚春联 56

路边小吃店联 56

发廊联 57

浴池联 57

客栈联 57

化妆品店联 57

自题言志联 57

名人赠联抒怀 58

动物趣联 58

普通对联 59

三、诗词妙语 60

唐诗名句摘抄 60

生查子&欧阳修 65

念奴骄·赤壁怀古&苏轼 65

蝶恋花&欧阳修 65

诉衷情·眉意&欧阳修 65

西江月·佳人&司马光 65

水调歌头&苏轼 66

江城子·密州出猎&苏轼 66

卜算子·别意&苏轼 66

念奴娇·中秋&苏轼 66

声声慢&李清照 66

武陵春&李清照 67

如梦令&李清照 67

一剪梅&李清照 67

醉花阴&李清照 67

长相思&白居易 67

诉衷情&陆游 68

永遇乐&辛弃疾 68

南乡子&辛弃疾 68

钗头凤&陆游 68

鹊桥仙&秦观 68

虞美人&李煜 69

长相思&陆游 69

浪淘沙·怀旧&李煜 69

苏幕遮·怀旧&范仲淹 69

满江红&岳飞 69

沁园春·雪&毛泽东 70

沁园春·长沙&毛泽东 70

忆秦娥·娄山关&毛泽东 70

清平乐·六盘山&毛泽东 70

蝶恋花·答李淑一&毛泽东 70

卜算子·咏梅&毛泽东 71

胡笳十八拍（节录）蔡文姬 71

红楼梦&曹雪芹 71

一剪梅 四缺一·张福有补二 71

怀乡诗&于右仁 72

故乡行&李迁和 72

西江月&张孝祥 72

减字木兰花·题雄州驿&蒋兴祖之女 72

忆君王&臧克家 73

思念&梓童 73

清平乐&王安国 73

花中十友和十友诗 73

花卉入诗 74

益鸟入诗词 74

树木入诗词 75

生肖入诗词 75

因诗得福 76

四、典故拾零 77

二百五 77

穿小鞋 77

敲竹杠 78

明镜高悬 78

千里姻缘一线牵 78

金屋藏娇 79

闭门羹 79

结发妻 79

破天荒 79

楷模 80

汗马功劳 80

父母官 80

露马脚 81

寿比南山 81

天要下雨娘要嫁人 81

执法如山 82

衣冠禽兽 82

乱七八糟 82

石榴裙 83

乌纱帽 83

阿斗 84

哀梨蒸食 84

哀鸿 84

矮子看戏 84

爱屋及乌 84

暗度陈仓 85

按图索骥 85

拔山举鼎 85

白驹过隙 86

白龙鱼服 86

白云苍狗 86

白云亲舍 87

班门弄斧 87

包藏祸心 87

抱佛脚 88

抱瓮灌畦 88

抱薪救火 88

杯水车薪 89

狐假虎威 89

不寒而栗 89

不可救药 89

城狐社鼠 90

不教而诛 90

程门立雪 90

痴人说梦 90

重作冯妇 91

寸草春晖 91

倒履相迎 91

倒行逆施 92

得陇望蜀 92

堤溃蚁穴 92

管鲍之交 93

邯郸学步 93

画饼充饥 93

解铃还是系铃人 94

近水楼台 94

九牛一毛 94

刻舟求剑 95

洛阳纸贵 95

马革裹尸 95

名落孙山 96

青出于蓝 96

秦晋之好 96

罄竹难书 97

曲高和寡 97

三纸无驴 97

危如累卵 98

叶公好龙 98

物以类聚 99

掩耳盗铃 99

雁足 99

殃及池鱼 100

一枕黄粱 100

一字千金 101

一夔已足 101

朝三暮四 102

知音 102

州官放火 103

助纣为虐 103

捉襟见肘 103

子虚乌有 104

与虎谋皮 104

五、名胜古迹 104

中国名楼 104

中国四大佛教名山 105

中国五岳 106

中国名山 107

中国四大古城墙 107

中国著名龙壁 108

中国四大奇碑 108

中国四大古名园 108

中国的五大石刻 109

中国的文庙 109

中国八大避暑奇洞 110

中国著名的石窟 111

中国十大赏月胜地 112

中国十大名桥 112

与农业有关的古迹 113

中国瀑布 114

中国名人名亭 115

布达拉宫 115

大昭寺 115

哲蚌寺 116

扎什伦布寺 116

塔尔寺 116

法门寺 116

西宁关东大清真寺 117

拉卜楞寺 117

艾提尕尔清真寺 117

张掖大佛寺 118

悬空寺 118

少林寺 118

北京故宫 118

颐和园 119

明十三陵 119

沈阳故宫 119

山西晋祠 120

杭州西湖 120

岳王庙 121

孔庙大成殿 121

杜甫草堂 121

武侯祠 121

昆明大观楼 122

西山 122

金殿 123

云南石林 123

柳侯祠 123

乾陵 123

明孝陵 124

中山陵 124

刘公岛 124

长城的“关” 124

世界七大建筑 125

世界九大顶级豪宅 125

世界十大“人间天堂” 126

世界十二大名胜 126

世界最吸引人的十三个景点 126

六、军事天地 127

中国军事史上的“最早” 127

战争对人类造成的危害 128

世界枪之最 128

特种枪弹 130

特种枪械 130

形形色色的非致命武器 131

世界坦克之最 131

低温能“冻僵”坦克 132

炮王 133

激光武器 133

电能武器 133

隐形武器 134

智能武器 134

纳米武器 134

信息武器 134

无人武器 135

空间武器 135

失能武器 135

基因武器 136

弹头的颜色与用途 136

形形色色的地雷 136

独特的军事博物馆 137

兵器中的生肖 137

导弹名称趣话 138

武器之最 139

我国军衔 139

奇趣篇 143

一、奇闻趣事 143

中草药名趣谈 143

地名趣谈 143

五颜六色的海 144

国界趣话 144

生物学界的“吉尼斯纪录” 145

有趣的人体数字 145

人体的有趣现象 147

人体内纤毛趣说 148

人活一生的数字 148

自然界中的神秘数字 148

数字情趣 149

代表全数的十 149

有趣的统计 150

作曲家忌讳的数字 150

世界各地生肖趣味 150

植物的“特异功能” 151

金字塔的数字 151

植物的奇趣数字 152

有趣的人身“等号” 152

世界鲜为人知的民族 152

自然界的“钟” 153

怪湖 153

怪岛 154

中国十大趣泉 155

千奇百怪的石头 155

五花八门的树 156

妇女创下的古怪记录 157

世界各地的“自然音乐” 158

中国的奇村 159

神奇的扑克数字与季节 159

以树为生的民族 160

吃动物的植物 160

有“绝技”的草 161

神奇的花 161

世界奇街 162

“没有”的国家 162

形形色色的花卉节 162

鲜为人知的事 163

外国的节日 163

叫声最响的“钟鸟” 164

会发光的鸟 164

各国新年拾趣 164

外国的奇特税种 166

世界珍奇货币 167

世界各国的法律拾趣 167

最怪的英国法律 168

海外奇花 169

联合国“四大怪” 169

美军“三怪” 170

阿根廷三大怪 170

越南四大怪 170

世界奇舞 171

食物与习俗奇趣 172

用食物求爱的民族 173

花之最 173

外国请客吃饭的趣俗 174

大自然中不可思议的事实 174

惊人的事 175

二、动物奇趣 175

动物的尊老爱幼 175

受人崇拜的动物 175

动物的眼睛 176

动物的舌头 177

蚂蚁王国的奴隶制 178

动物的“情感” 178

奇异的动物生育 178

动物界的“好、坏”爸爸 179

动物家庭 179

千奇百怪的鱼 180

猴的趣谈 181

世界上最小最轻的鱼 182

动物禁圈的奥秘 182

能淡化海水的动物 182

鼻行动物 183

动物的寿命 183

动物的“葬礼” 183

海洋动物睡觉 184

蜥蜴晒太阳决定生儿生女 185

会装死的动物 185

行为奇特的鸟类 185

不生病的动物 186

动物的决斗 186

动物的夏眠 187

动物的梳洗打扮 187

动物有病自疗 187

动物运动员 188

动物“数学家” 188

动物气功师 189

死后还能咬人的蛇 190

动物杀手 190

动物“警察” 190

动物邮递员 192

动物节 192

动物摄食的“兵法” 193

狼的智慧和处世天性 193

奇怪的羊 194

奇怪的马 195

动物的计划生育 195

动物的认亲和骗亲 196

动物母亲的育儿经 196

动物的性爱 197

蜘蛛的“婚事” 198

蜘蛛的秘密 199

鸟类“结婚”的年龄 199

鱼的“婚事” 199

三、千古之谜 200

法老的咒语 200

人类失踪之谜 200

神秘的百慕大三角 201

时光之谜 202

神秘莫测的时空隧道 203

西施有无之谜 203

貂蝉之谜 204

杨贵妃的下落 204

荷马有无其人？ 205

拿破仑死因之谜 205

怪声伐林之谜 206

长江断流之谜 206

鄱阳湖“魔鬼三角” 206

达·芬奇与《蒙娜·丽莎》之谜 207

谁灭绝了恐龙？ 208

候鸟迁徙之谜 208

动物躯体再生之谜 209

动物冬眠之谜 209

动物导航之谜 210

千百年不死的动物之谜 211

无字碑之谜 211

太阳系八大谜 212

李莲英死因之谜 213

金字塔建造之谜 213

吴哥窟之谜 214

加蓬铀矿之谜 214

史前南美地下隧道 215

爱烈巴坦神殿之谜 215

加利福尼亚的神秘地带 216

史前“核大战”之谜 216

月球八大谜 217

神秘的海上陵园 218

预感成真 218

四、刨根溯源 219

春节习俗溯源 219

“九州岛”的来历 220

“端午节”的来历 220

中秋节的来历 221

正月不理发的由来 221

寿桃的来历 221

“三朋四友”的来历 221

“五湖四海”的来历 222

“光棍”的由来 222

“三句话不离本行”的来历 222

“书香”的由来 223

“铜臭”的来历 223

“男左女右”的来历 223

“伏”的来历 223

“买办”的来历 224

包拯额上“月牙”的来历 224

“密封卷”的来历 224

“臭豆腐”的来历 224

味精的来历 225

“月饼”的来历 225

年糕的来历 225

饺子的来历 226

汤圆的来历 226

火锅的由来 226

冰糖的来历 226

腊八粥的来历 227

“海外赤子”的由来 227

洪秀全姓名的由来 227

“公主”与“驸马”的由来 227

“旗袍”的来历 228

“和平鸽”的由来 228

中国象棋“五卒”的由来 229

慈禧“老佛爷”的由来 229

山名的由来 229

二胡名字的由来 230

生日吹蜡烛的由来 230

美女雅称来自古诗 230

“先生”称谓的来历 231

“太师椅”的来历 231

“座右铭”的来历 231

四大丑女来历 232

“耗子”的来历 233

“老九”的来历 233

“OK”的来历 233

“梳子”的来历 234

元、次、根等数学术语的由来 234

一些俗语的来历 234

“白（蓝、粉）领”的来历 235

“店铺”的由来 235

源于佛教的成语 235

“恐龙“名字的来历 236

庙称寺的来历 236

肥皂的来历 236

“皇帝”的由来 237

人民币“元”的由来 237

“胡同”的来历 238

“考勤”起源 238

“小时”的来历 238

“太太”一词的来历 238

“安全白线”的来历 239

“三只手”的来历 239

“阎王”的由来 239

“四大洋”名称的来历 240

“东西”的来历 240

“人行横道线”的来历 240

“东、西、南、北”的来历 241

“T恤”的由来 241

“牛仔裤”的来历 241

围棋的来历 242

“米尺”的来历 242

“关东军”的得名 242

“寿星”一词的来历 243

“望远镜”的来历 243

宋氏三姐妹名字来历 243

“上当”的来历 244

“黎民百姓”的由来 244

“东道国”的来历 244

“靖国神社”的由来 245

古筝的由来 245

吉尼斯的来历 245

皇帝黄袍的由来 246

“以衣取人”的来历 246

中国结的来历 247

香格里拉的来历 247

听诊器溯源 247

“刺配”的由来 248

五百罗汉的来历 248

“五魁首”的来历 248

门画的来历 248

姓氏的来历 249

“哪壶不开提哪壶”的由来 249

“黑名单”的由来 249

五、疑问求解 250

猫为什么坠楼不死？ 250

何为夜叉与罗汉？ 250

为何夜晚“文思如潮”？ 251

冰为什么这样滑？ 251

中国主要朝代如何定的？ 251

《百家姓》为何赵钱孙李居首？ 252

一星期为何七天？ 252

元代为何没有陵？ 252

十二生肖为何鼠为首？ 253

何谓“三宝殿”？ 253

狗为什么摇尾巴？ 253

候鸟为何V字形排列？ 253

包粽子为何有角？ 254

清末三帝为何无子嗣？ 254

螃蟹为何横行？ 254

唐僧为何叫三藏？ 255

军队为何称“长城”？ 255

农历十二月为何叫“腊月”？ 255

中国古时方位是如何定的？ 256

古代地理方位有几种表示方法？ 256

什么是“五花八门”？ 256

苍蝇为什么不会生病？ 257

中堂是什么官？ 257

高尔夫球场为何有18个洞？ 257

“八音”是什么？ 257

古代长寿有哪些雅称？ 258

体育常用词 258

《金瓶梅》是如何诞生的？ 259

诸葛亮为何“遗令”葬在定军山？ 260

美国为何没有元帅？ 260

26个英文字母是怎样确定的？ 260

河流为什么是弯曲的？ 261

古建筑名称有何区别？ 261

汉字竖写与横写的起始时间？ 262

中药店何以称“堂”？ 262

为何称皇帝“九五之尊”？ 262

日本女子姓名为何多带“子”？ 263

葡萄酒的“干”是什么意思？ 263

古人为何把天然药物称作“本草”？ 263

火车座位为何一边多一边少？ 263

鱼游泳时为何背朝上？ 264

猫为什么爱吃老鼠？ 264

“三国”人为何多单姓？ 264

消防车为什么涂红色？ 264

“万贯”是多少？ 265

古时一两银子值多少钱？ 265

“一刹那”是多少？ 265

“海”和“洋”有何区别？ 266

史与志有何区别？ 266

丞相与宰相有何区别？ 266

宦官与太监有何区别？ 267

古代官职为何意？ 267

世界上有多少岛国？ 268

世界上多少同名的城市？ 269

哪些中国地名有雅称？ 269

书有何雅称？ 269

太和殿里“藏”了多少条龙？ 270

我国历代人口有多少？ 270

世界性的科学奖有哪些？ 270

圆明园流失的文物有多少？ 271

“坤”为何代表女性？ 272

世界上有多少个民族？ 272

信为什么论“封”？ 272

蒋介石为什么不释放张学良？ 272

钟表指针为何从左至右转？ 273

自行车何时传入中国？ 273

《三字经》是谁写的？ 273

十八般武艺指什么？ 274

山珍海味有哪些？ 274

“五谷”为何无玉米？ 274

八宝山藏有哪八件宝？ 274

“天方夜谭”为什么不用“谈”？ 275

中山陵为何没有墓志铭？ 275

秦始皇为何不立后？ 275

何谓“胡说八道”？ 275

何为“三不知”？ 276

何谓“红得发紫”？ 276

“门当户对”本意是什么？ 276

“毛病”的原意是什么？ 277

“桃李”为何喻学生？ 277

六、百家争鸣 277

慈禧没有名字 277

汉字简化之争 278

“小人”并非小人 279

“牛鬼蛇神”原是褒义词 280

美国登月质疑 280

破译甲骨文之争 281

斯大林妻子非自杀 281

赤道原来是最冷的地方 282

“千金”原来是指男 282

“烈士”原指“活人” 282

孟姜女不能哭长城 283

唐伯虎难“点”秋香 283

兵马俑非秦始皇所建 283

“鸳鸯”原来指兄弟 283

《清明上河图》不是清明景色 284

“梁祝”生平未曾谋面 284

《红楼梦》影射之争 284

《红楼梦》作者之争 285

林黛玉真名是李香玉 287

南京花塘是大观园 288

“王母娘娘”确有其人 288

西门庆非坏人 289

“黔驴”之“黔”不是贵州 289

王昭君非出塞第一人 289

刘备并未“三顾茅庐” 290

项羽没有烧阿房宫 290

阿房宫根本没有建成 291

造纸术的发明人不是蔡伦 291

《三国演义》开篇词不是罗贯中所作 292

花木兰不姓花 292

人类基因组研究的隐忧 292

玄奘并非西天取经第一人 293

时光可倒流 293

纳米之争 294

中国需要多少个“硅谷”？ 294

鸡生蛋还是蛋生鸡 295

人猿真的同祖吗？ 296

美洲印第安人与中华民族同源 296

麦田怪圈之争 297

华佗不是好医生 298

尧舜禅让是政治谎言 298

焚书坑儒是李斯干的 299

做人篇 303

一、待人接物 303

古人称谓 303

古时对妻子的称呼 303

中国古时对教师的称谓 304

古时的公职及家书中的称谓 304

中国古代敬老法 305

使用筷子的禁忌 305

语言禁忌 306

做客用餐的礼节 306

就餐落座的礼仪 307

吸烟的礼仪 307

握手的礼节 308

交换名片的礼仪 308

喝咖啡的礼仪 309

打电话的礼仪 309

见面礼仪 310

中餐宴会的礼节 311

接客礼仪 311

请客礼节 311

公众场合动作禁忌 312

不受欢迎的交谈方式 312

仪贺词 313

挽幛 315

贺开业 316

二、做人格言 316

言之贵 316

理想 316

谦虚、谨慎 317

劝学 318

惜时 320

思考 321

逆境 321

成功 322

名誉、金钱 323

处世 324

论人生 325

论性格 325

论成长 325

论读书 326

论知识 326

论学问 327

论事业 327

论工作 328

论处世 328

论交友 329

增广贤文 329

格言名联 330

位置 331

域外格言 332

三、为人品德 332

晏子三拒 332

大师的品质 333

死后速朽 334

人生“三说” 334

老有所为的中外名人 335

尊师楷模子贡 336

甘愿焚死不公侯的介子推 336

为著书而受腐刑的司马迁 337

北海牧羊不失节的苏武 337

宁死不屈的颜真卿 337

留清白于人间的于谦 338

难得糊涂的郑板桥 339

林则徐名语 339

苏东坡24字论生平 339

名人的墓志铭 339

翻译家傅雷的遗嘱 340

来自非洲的智慧 341

谚语中的人生 341

衡量人生 342

青春题赠 343

有益的语丝摘录 343

人生大悟 346

人与时间 347

人生的十二心 347

做人与处世 347

四、人物千秋 348

历史上的“另类”君主 348

历史“之父” 349

诺贝尔奖得主中的“失足”者 349

以数字表示的名人 350

以数字命名的清官 351

中国历史上死得最窝囊的十个人 351

中国历史上的几个怪癖皇帝 352

中国历史上八大掌权朝廷的太监 352

裴氏家族 353

生活篇 357

一、合理持家 357

开门七件事 357

巧挑“肉中刺” 357

腌菜去白膜 357

橘子皮的妙用 357

牛奶的妙用 358

醋的妙用 358

面粉的妙用 359

大米的妙用 359

葡萄酒妙用 359

合理使用味精 360

食盐的妙用 360

厨事巧用刀 360

放调料的最佳时间 361

煮饭炒菜注意科学保钙 361

烹调用水小窍门 362

煮的学问 362

烹饪用水有学问 363

清洗食物的技巧 363

冬季生活小常识 364

除水垢法 364

衣物服饰保养 365

如何清洗羽绒服 365

居家清洁小妙方 366

家庭除臭四大法宝 366

马铃薯保存法 366

不宜放冰箱里的食物 366

冰箱的其他用途 367

不该抛弃的食物精品 367

教你选用植物油 368

食品保存的最佳温度 368

饮食中的最佳温度 369

剩饭除怪味 369

淘米水的作用 369

大米质量鉴别 369

怎样鉴别新陈大米 370

如何鉴别羊肉质量 370

怎样识别纯果汁 370

怎样识别真假奶粉 371

巧识海鲜 371

怎样鉴别豆制品 371

怎样识别真假矿泉水 372

去除果蔬残留农药的方法 372

洗衣四误区 372

厨具环保清洁手法 373

厨房用具六忌 373

厨房油污的清除 374

小窍门 374

牙膏去腥 374

鲜花保鲜法 374

家养花卉巧用糖 375

家电安全过冬 375

电饭锅保养小常识 375

微波炉使用十忌 376

不锈钢炊具五不宜 376

抽油烟机使用误区 376

巧用塑料袋 377

巧用香烟灰 377

皮鞋护养三招 377

收藏冬衣要得法 378

保养皮装七注意 378

你会洗脸吗？ 379

度夏几不宜 379

夏季生活小常识 379

简易驱蚊法 380

家电也要“避暑” 380

正确使用蒸气熨斗 380

生活中的认识错误 381

哪些火灾不能用水扑救 381

养鱼之道 381

如何选择家庭玩赏鸟 382

二、科学养生 382

人类年龄划分新标准 382

健康与年龄 382

衰老的标志 383

心理老化的标志 383

延缓衰老秘诀六招 384

老年人提倡“三忘” 384

老年人要学会放弃 385

老年人用药八忌 385

延缓眼睛老花法 385

平底鞋有碍老年人健康 386

长寿把握“三五七” 386

老年人要四不看 387

老年人要学会“忘却自己” 387

健康心态一二三四五 387

体弱者为何长寿 387

口味知疾病 388

健身新概念 388

现代健康新概念 389

养生三原则 389

保健“仿生学” 391

女人为什么长寿 391

人体有两个“长寿穴” 391

“三把扫帚”保健康 392

吃喝新概念 392

你吃对了顺序吗？ 392

油该怎么吃 393

大米饭与豆腐营养互补 393

吃蔬菜的误区 393

现代饮食七大误区 394

八种错误饮食观 394

五种情况下少吃西瓜 395

日饮三口，健康长寿 395

高血压患者忌吃松花蛋 395

少吃肉有利于健康 395

吃野菜别贪嘴 396

胡萝卜、白萝卜不能同吃 396

牛奶与鸡蛋不能同吃 396

食物配对能治病 396

二十种食物禁忌同吃 396

脑力劳动者宜多吃葱蒜 397

血脂高吃什么 397

时尚吃法有损健康 397

冬季饮食禁忌 398

世界卫生组织公布的垃圾食物 398

“不干不净，吃了没病”的辨证 399

食用不恰当蔬菜也害人 399

越吃越瘦的食物 400

学会科学饮水 400

纯净水久放不如自来水 400

六种水不能喝 401

四季饮茶有别 401

饮茶误区 401

吃橘子注意事项 401

吃枣禁忌 402

吃水果六忌 402

传统食法不利于健康 403

不宜空腹吃的食品 403

不宜喝豆浆的病人 403

治疗便秘的药膳 404

人中穴不能乱掐 404

走出治疗感冒的误区 404

吃的学问 404

防暑降温八不宜 405

中暑后饮食五忌 405

感冒的四种新诱因 406

不宜同服的药物 406

一字之差的药 406

服用三种药物不宜唱热水 407

服药的最佳时间 407

正确服药 408

常见的无效用药 408

用药的误区 408

降压药使用的误区 409

多吃营养药也致病 409

痒的背后隐藏着疾病 409

哪些病适合看中医 410

醉酒的处理 410

吃了西药别碰酒杯 410

起床前的运动养生 411

睡前五宜五不宜 411

饭后“五不要” 411

酸奶饮用不当有损健康 412

人体保健五大特区 412

心理健康八戒 412

健身六法 413

“高抬贵腿”益健康 413

辣椒是女性的“补品” 413

对付打嗝的方法 413

防止脱发的食物疗法 414

徒手治病六法 414

十六种食品创造健康 414

最佳蔬、果、肉排行榜 415

“闪腰”简易疗法 416

戴帽过冬益处多 416

营养新观念 416

改变一下生活观念和习惯 417

夏日保健四不宜 417

防暑降温的误区 417

秋天四防 418

天冷话“三暖” 418

克服冬季不良习惯 418

寒冬生活八忌 419

冬季居室有哪些污染 419

睡觉莫“四戴” 420

生活保健巧择时 420

后记 421