健康与成长PDF电子书下载

第一章 健康与健康教育 1

第一节 健康与概念 1

第二节 亚健康及疾病的三级预防 8

第三节 学校健康教育与健康促进 11

第二章 大学生的心理健康 14

第一节 心理健康概述 14

第二节 大学生心理特征及心理健康标准 17

第三节 应激与挫折 21

第四节 大学生中常见的几种心理问题 23

第五节 大学生常见的心理疾病 42

第六节 心理咨询及心理治疗 46

第三章 学习卫生 50

第一节 学习的用脑卫生 50

第二节 学习负担的评价 54

第三节 大学生在学习中的常见问题 56

第四节 大学生在学习中应注意的其他健康问题 61

第四章 饮食、营养与健康 63

第一节 膳食中的营养素 63

第二节 合理膳食与营养平衡 67

第三节 与膳食不平衡有关的疾病 72

第五章 环境与健康 77

第一节 人与环境 77

第二节 环境污染 78

第三节 环境污染对人类生活的影响 79

第四节 室内卫生与健康 86

第五节 社会环境与健康 87

第六章 大学生生殖健康教育 93

第一节 生殖健康与生殖健康教育概述 93

第二节 男女生殖器官的生理功能与卫生 95

第三节 青春期性发育成熟与生殖避孕知识 102

第四节 青春期性心理的发展与性心理卫生 106

第五节 大学生爱情与性道德教育 113

第六节 艾滋病等性传播疾病的预防 119

第七章 大学生传染病的防治 127

第一节 传染病概述 127

第二节 大学生常见传染病的防治 132

第三节 学校传染病管理 154

第八章 大学生常见疾病防治 158

第一节 疾病的常见症状 158

第二节 内科疾病 162

第三节 外科疾病 167

第四节 耳鼻喉科疾病 169

第五节 眼科常见健康问题 172

第六节 皮肤科疾病 178

第七节 口腔疾病 181

第八节 食源性疾病与食物中毒 183

第九章 常见急症与意外伤害的自救 187

第一节 外伤的急救 187

第二节 心肺复苏 195

第三节 意外伤害的种类及处理 201

第十章 药物的基础知识与应用 208

第一节 药物的作用及有关知识 208

第二节 药物的体内过程 212

第三节 合理用药 215

附录一：大学生就医指南 220

附录二：常用检验项目的正常参考值及其临床意义 223