女性健康使用手册 第2版PDF电子书下载

粉刺——巧妙控制粉刺的突发 1

家族关系与其他因素 1

皮肤因素 2

酗酒——建立自信是戒除恶习的根本 4

你是一个积重难返的酒徒吗 4

妇女：被列为毁灭的目标吗 4

酒的恶果 5

妇女的危险因素 5

防止嗜酒成性 6

过敏——没有必要忍受痛苦 8

认识过敏症 8

妇女与过敏 9

药物与怀孕 9

加以控制 10

当问题出自于尘埃时 11

避免花粉 11

你会对性行为过敏吗 12

对付其他反应 13

当变化不够明显时 13

贫血——解决饮食的一个原因 14

记得一天一片铁的广告吗 14

当你感到腰酸背痛时 15

妇女与铁 15

吸取营养 16

心绞痛——不容忽视的疼痛 17

健康的妇女可能患心绞痛 18

防止痉挛性动脉 18

使动脉处于正常状态 19

阑尾炎——最不仁慈的切除 20

你患了阑尾炎吗 20

妇女被误诊为阑尾炎的原因是什么 20

采取谨慎的态度 21

如何保住你的阑尾 21

如果你得了阑尾炎怎么办 22

关节炎——活动是最好的防卫办法 22

妇女的麻烦 22

实施联合保养 23

与疼痛作斗争 23

“其他”关节炎 24

进行抵抗 25

哮喘——再次轻松地呼吸 26

哮喘与过敏的联系 26

成年时患病 27

哮喘与月经周期 27

怀孕与哮喘 28

照料自己 28

背部疼痛——根除疼痛 30

为什么背部疼痛 30

怀孕的痛苦 30

与之斗争 31

其他背痛的人 32

背痛的基本预防 32

当背痛侵袭时 34

膀胱感染——为大多数妇女所熟悉 35

为什么我们得膀胱感染 35

一些妇女是幸运的 35

触及这个问题 36

乳腺癌——与一种可怕的疾病斗争 37

内部的敌人 37

乳腺癌发现法 39

乳腺癌的治疗 39

乳房多块症——常见并且通常无害 40

支气管炎——平息不会减弱的“吠叫声” 41

急性支气管炎 42

慢性支气管炎 42

什么引起支气管炎 43

子宫颈癌——为什么需要进行帕帕尼科拉乌试验 44

一系列变化 45

控制子宫颈癌 45

剖腹产手术——每一个女人应该了解的 47

年龄的影响 47

到第二次时 48

你能够做些什么 48

慢性疲劳综合症——按照症状分类 49

寻找答案 49

睡眠干扰 50

忍受慢性疲劳综合症 50

感冒与流感——解除痛苦是容易做到的 51

感的前锋 51

漫游的病毒 52

它将持续多长时间 52

当不可避免的感冒突然侵袭时 53

对抗流感 55

唇疮疹——消灭一种常见的令人讨厌的疾病 56

你控制着病情 57

如果它令你平静，就去做 58

结肠直肠癌——比以往更可发现，并且更可治疗 60

饮食与遗传 60

保护自我 61

便秘——如此容易避免 62

可是你应该腾出时间 63

当确实是便秘时 63

当便秘是一种症状时 64

利用纤维补救便秘 64

防止便秘 65

抑郁症——斗争以闯出黑暗 67

大脑的一种疾病 67

陷入黑暗 68

进行戒备 69

防止抑郁症 69

战胜抑郁症 70

皮炎——表现出来的过敏 71

很难避免——但是你能 71

当你得了皮炎时做些什么 73

糖尿病——一种可以防范的威胁 74

代谢混乱 74

如何预防 75

腹泻——找到原因即可治愈 76

当你已被拖垮时 76

选择安全卫生的食物 78

饮食失调——你可以克服它的困扰 79

当30岁以后发作的时候 79

嗜食症者的努力 80

强制清除 80

苗条不是一切 81

为什么妇女患饮食失调症的危险较大 81

同精神的关系 82

克服坏习惯 82

湿疹——不仅仅是痒的问题 83

激素和怀孕的影响 84

医疗上的警报：作胸部检查 85

湿疹与重压 85

如何控制 85

子宫内膜癌——预防第一 86

雌激素不是越多越好 87

子宫内膜异位——为减轻疼痛而制订策略 88

女性生活的障碍 89

子宫内膜异位概况 89

谁的危险最大 90

如何确诊 90

承受子宫内膜异位 91

对付子宫内膜异位 92

子宫肌瘤——即便生长也可能对你没有影响的肿瘤 94

和雌激素的关系 94

手术治疗 95

子宫肌瘤和怀孕 95

治疗子宫肌瘤 96

纤维肌痛——疼痛，快走开 97

和化学物质的联系 98

病情诊断 98

减轻痛苦 98

援助之手 99

食物过敏——当你的身体说“不” 100

过敏症概况 101

对过敏症的分析 101

易引起过敏的食物 101

食物过敏与我们的身体 102

面对食物过敏 102

足痛——穿合脚的鞋 104

鸡眼 104

拇趾囊肿胀 105

锤状趾 105

长入肌肉的足趾甲 105

莫顿神经瘤 106

跖疣 106

足底筋膜炎 107

足跟痛 107

矫正 107

怎样购买合适的鞋子 108

胆结石——被称为“妇女疾病” 109

受到威胁的妇女 109

肥胖、吸烟及其他 109

让结石滚开 111

牙龈疾病——你与你的牙齿之间 112

激素的作用 112

患者是谁 113

牙斑 113

保护措施 114

脱发——寻找完美的秀发 117

比想象的更常见 117

真的脱发了吗 117

避免暂时性脱发 118

女人和女人的对话 118

主动采取措施 119

脱发持续不断的时候 119

可供选择的医疗办法 120

头痛——控制痛苦 121

头痛的起因 122

是什么在折磨着你 122

如何控制 123

驱除痛苦 124

失聪——避免失聪后再去治疗 125

安静的地区 126

耳鸣：静谧中的声音 127

女人对女人的话 127

胃灼热——帮助你消火 129

胃灼热的起因 129

如何平息火焰 130

心脏病——注意下面的重要信息 132

女子特有的保护物质 132

吃有益于心脏的饭菜 134

不同而且不平等的治疗方法 135

消除突然性紧张综合症 135

永远的雌激素 137

阿司匹林的优点 137

心悸——恢复心跳 137

心脏扑动时 138

第三次跳动 138

倍速跳动 139

痔疮——缓解痛苦 139

静脉里是什么 140

病症严重时 141

治疗方法 141

肝炎——预防是最有效的防御 142

可恢复的大多数 143

高血压——也是妇女的疾病 144

血压读数 144

压力的因素 145

药物治疗 145

如何降低血压 146

高胆固醇——它对妇女而言是一场彩票赌博 147

我们额外的保护含量 147

我们需要多少高密度脂蛋白 148

你可以做些什么 148

保护你的高密度脂蛋白 149

人类免疫缺损病毒与艾滋病——聪明了也就安全了 150

对于妇女的危险 151

性交带来的危险 151

平息你的恐惧 152

怀孕与艾滋病 153

保护自我 153

子宫切除术——首先了解事实 154

争论与困惑 154

重大的决定 155

关于手术过程本身 155

你拥有一个选择 156

你所需要了解的 157

如何认识 158

失禁——年龄不是影响因素 159

泄水闸门为什么打开 160

如何克服压力性尿失禁 160

寻求专业性帮助 162

不育症——意识到成为母亲是一场梦 162

不孕的挫折 163

关于不孕症的事实 163

了解病因 164

治疗不孕症 164

对付不育症 165

保护你的生育能力 166

结肠炎——把火压在腹腔中 166

肠炎的两种类型 167

预防 167

克服带给性生活的不便 168

减少对怀孕的影响 169

失眠——寻找进入梦乡之路 170

失眠周期 170

采取一些睡眠的方法 171

调节体内化学物质的量 172

如何摆脱失眠 172

药物疗法 173

过敏性肠道综合症——给你敏感的肠道提供些帮助 173

女性如何对付这种疾病 174

过敏性肠道疾病的预防 174

与食物的关系 175

需要了解这种病 176

喉炎——帮你打破沉默 177

与激素的关系 177

非激素引起的喉炎怎么办 178

肺癌——女性患者的风险呈上升趋势 178

致癌过程 179

狼疮——免疫系统失常的时候 181

来自自身内部的攻击 181

如何确定是不是狼疮 181

困惑 182

孕期措施 182

患狼疮后怎么办 182

绝经期变化——新的开端的标志 184

可能会发生什么事 184

身体的反应 185

激素补充疗法 186

激素补充疗法的风险 186

激素补充疗法（HRT）的利与弊 187

为绝经期做打算 188

绝经期到来时 189

月经问题——回到你正常的周期中 190

通过月经监视你的健康状况 191

月经量过多 191

痛经：克服疼痛 192

如何应付出乎意料的事 194

胸部触痛：缓解疼痛 195

肌肉痉挛——放松，就会有好的感觉 196

一个未解的谜 196

保持健康的生活方式 197

肩颈痛——需要自我控制 198

一种微妙的平衡手段 199

照料好你的颈部 199

劳损导致疼痛 201

爱护你的肩 201

口腔癌——张开嘴检查病变 202

预防：最有效的防卫措施 203

骨质疏松症——认真研究的时刻 204

年轻人的疾病 204

女性患病的几率 205

发病率因何升高 206

乐观的前景 206

绝经期间的措施 208

卵巢癌——令人恐惧但可以防治 209

什么人的危险较高 209

最佳防治办法 210

痛苦的性交——找回快感 211

缺乏润滑 212

当你身体说不 212

器官病变引起的问题 213

如何防范 213

盆腔炎症性疾患——搞清真实情况 215

深入了解盆腔炎症性疾患 215

哪些人的危险最大 216

与性传播疾病的联系 216

预防办法 217

静脉炎——女性危险最高 218

女性患静脉炎的原因 219

避孕药的影响 220

注意事项 220

肺炎——战胜隐伏的疾病 220

肺炎的病因 221

肺炎的分类 221

预防 221

产后问题——用常识战胜问题 222

产后的余波 223

怀孕 223

切与不切 224

感染引起的问题 224

经前期综合症——没有任何两种相同的情况 225

经前期综合症概况 225

与更年期的联系 226

面对经前期综合症 227

如何缓解 227

牛皮癣——无法根治但可控制 229

遗传与生育 230

自我照顾 230

寻求医疗帮助 231

战胜牛皮癣的策略 232

重复性劳损——缓解神经受压迫产生的疼痛 233

腕管疼痛 233

致病因素 233

激素的作用 234

采取安全措施 234

如何应付劳损 235

性传染病——对于我们女性，要付出更大代价 236

为什么我们患病的可能性更大 236

疱疹患者 237

不育及其他后果 237

关于保险套 238

六种最常见的性病 238

如何保护自己 239

如果你感染了性病 240

鼻窦炎——让你的呼吸更通畅 241

怀孕及其他原因 242

如何保持鼻腔通畅 242

皮肤癌——99％可以避免 244

三种皮肤癌 244

尽量在早期发现 245

导致皮肤癌的因素 245

遮阳 245

检查皮肤上的痣 247

吸烟——把烟掐灭对你有好处 248

吸烟如何给人造成危害 248

为什么戒烟难 249

从朋友那里得到一些帮助 249

接受挑战 250

中风——意识到你的风险 251

女性中常见的中风 251

怀孕及患中风的风险 252

关于服用避孕药物 252

偏头痛和吸烟 253

如何预防中风 253

腱炎与粘液囊炎——对柔嫩关节的治疗 255

运动是祸因 255

对妇女的影响 255

发病部位：肩膀 255

发病部位：臀、膝、足 256

日常活动中的问题 256

免除痛苦 256

甲状腺疾病——调节身体的恒温机能 258

两个极端 258

早期预警 259

格雷夫斯病 259

碘缺乏 260

治疗方法 260

溃疡——预防与治愈 261

并非男性专利 262

传染性细菌 262

作怪的止痛药 263

阴道感染——让人担心的不仅是酵母菌 264

平衡问题 264

多个性伙伴 265

问题严重 265

滴虫病：危险的疾病 265

保护自我 266

静脉曲张——露出真相 267

美丽不是唯一的问题 267

蛛状曲张静脉：减轻痛苦 268

预防措施 268

视觉疾病——焦点在老化 270

视力波动 270

远视与近视 270

走近一些 271

外伤与感染 272

预防措施 273

水分滞留——浮肿的感觉 274

水肿的原因 274

与饮食的联系 275

随处可见的水 275

酵母感染——不是小麻烦 276

了解酵母菌 277

酵母，避孕药和怀孕 277

其他原因 277

关于药店的外卖药物 278

对付酵母的有效措施 278