拳疗百病 图解杨氏太极拳39式防病治病PDF电子书下载

上篇　基础篇 2

第一章　中国医疗体育的概念及源流 2

一、概念 2

二、医疗体育的源流 2

第二章　杨氏太极拳的医学基础 6

一、精、气、神学说 6

二、经络学说 10

三、脏腑学说 21

四、阴阳学说 23

五、子午流注学说 24

第三章 自我按摩穴位及手法 27

一、自我按摩穴位 27

二、自我按摩手法 40

第四章　杨氏太极拳的健身和防病原理 46

一、锻炼神经系统，提高感官功能 46

二、有利于慢性病康复 46

三、有利于保护、健全、恢复视力 47

四、有利于心脏、血管和淋巴系统的健康 47

五、增强呼吸功能 47

六、促进消化功能和体内物质代谢 48

七、有利于加强肌肉、骨骼和关节的活动 48

八、阴阳平衡，畅通经络 49

九、腹式呼吸，延年益寿 49

十、提高免疫功能 50

中篇　杨氏太极拳39式 52

第五章　杨氏太极拳39式的锻炼要领 52

一、对身心的要求 52

二、对头部的要求 53

三、对颈项部的要求 54

四、对上肢部的要求 54

五、对躯干部的要求 55

六、对下肢部的要求 56

第六章　杨氏太极拳的身法、手法、步法 58

一、身法 58

二、手法 58

三、步法 65

第七章　图解杨氏太极拳39式 73

一、杨氏太极拳39式的拳式名称、顺序 73

二、杨氏太极拳39式的健身呼吸法和疗病呼吸法 74

三、图解杨氏太极拳39式 76

下篇　拳疗百病 168

第八章　内科疾病 168

一、呼吸系统疾病 168

感冒 168

肺炎 169

肺气肿 170

肺结核 170

肺心病 171

急性气管炎和支气管炎 172

慢性支气管炎 173

支气管哮喘 173

二、循环系统疾病 174

高血压病 175

低血压病 176

冠心病 177

心肌病 178

慢性风湿性心脏病 178

心脏神经官能症 179

心律失常 180

三、消化系统疾病 181

慢性胃炎 182

胃下垂 183

胃肠神经官能症 184

幽门梗阻 185

慢性胆囊炎 186

慢性胰腺炎 187

慢性腹泻 187

便秘 188

肠道易激综合征 189

胃与十二指肠溃疡病 189

溃疡性结肠炎 190

慢性肝炎 191

肝硬化 192

四、泌尿、生殖系统疾病 192

慢性肾小球肾炎 195

肾病综合征 196

肾下垂 196

尿潴留 197

慢性前列腺炎 198

前列腺增生症 198

阳痿 199

早泄 200

遗精 200

五、血液系统疾病 201

贫血 203

再生障碍性贫血 203

白细胞减少症 204

过敏性紫癜　 205

原发性血小板减少性紫癜 205

六、新陈代谢疾病 206

糖尿病 206

肥胖病 207

高脂血症 208

七、内分泌系统疾病 208

痛风 211

甲状腺功能亢进症（甲亢） 212

甲状腺功能减退症（甲减） 212

慢性淋巴性甲状腺炎 213

慢性肾上腺皮质功能减退症 214

肾上腺皮质功能亢进症 214

尿崩症 215

消瘦 216

八、精神神经系统疾病 216

中风后遗症 217

面瘫 218

偏头痛 219

失眠 219

帕金森病　 220

臂丛神经痛 221

肋间神经痛 221

腋神经麻痹 222

坐骨神经痛 223

神经衰弱 223

梅核气 224

抑郁症 225

更年期抑郁症 225

老年性痴呆 226

癔症 227

九、肿瘤科疾病 227

鼻咽癌 228

甲状腺癌 229

肺癌 230

食管癌 230

胃癌 231

肝癌 232

乳腺癌 233

宫颈癌 234

大肠癌 235

肾癌 235

前列腺癌 236

骨癌 237

白血病 238

防止化疗、放疗的毒副反应 239

第九章　外科疾病 240

一、软组织损伤 240

落枕 241

颈椎病 242

肩周炎 243

肩背痛 243

慢性腰肌劳损　 244

腰椎骨质增生症 245

腰椎间盘突出症 245

强直性脊柱炎  246

臀大肌劳损 247

风湿性关节炎 247

半月板损伤 248

膝关节交叉韧带损伤 249

痿证 250

痹证 250

足跟痛 251

二、皮肤科疾病 252

慢性荨麻疹　 252

黄褐斑 253

痤疮 254

银屑病 254

神经性皮炎　 255

第十章　妇科疾病 257

月经不调 258

痛经 259

闭经 259

带下病 260

盆腔炎 261

经前期紧张综合征 262

经行眩晕 262

经行泄泻 263

更年期综合征 263

子宫脱垂 264

乳腺增生症 265

第十一章　五官科疾病 266

近视 270

老视 271

耳鸣 271

重听 272

耳源性眩晕 273

鼻窦炎 273

过敏性鼻炎 274

慢性鼻炎 275

慢性咽炎 275

复发性口腔溃疡 276

第十二章　儿科疾病 278

少儿生长发育不良 278

急性上呼吸道感染 279

厌食 279

便秘　 280

多动症 281

遗尿症 281

附篇　太极拳常用术语 282

主要参考文献 292