女性求生指南PDF电子书下载

第一章 女性求生的心理基础一、女人心理面面观1．女人就是女人 3

2．丈夫不是一生的依靠 5

3．女性的弱点 8

4．不要做悲剧的女主角 10

5．疲惫不堪的男人心 13

6．并非夫贵妻则荣 17

7．请爱情退场 21

8．克制对爱的过分渴求 24

二、现代女性的新意义 27

1．走出性别彼此观 27

2．柔弱不是女性的特点 29

3．走出男人的桎梏 30

4．学会独立 32

5．请允许男人们哭泣 34

三、女性求生的心理训练 37

1．释放你的潜能 37

2．学习积极的心理暗示 40

3．建立自信心 42

4．塑造迷人的个性 44

5．热忱能赋予你力量 45

6．正确面对失败 47

7．培养良好习惯 52

四、女性必备的心理品质 56

1．敏锐的觉察力 56

2．热爱自己 59

3．做自己生活的驾驶员 64

4．成功是你的惟一动机 67

5．每天期望成功 72

6．表现出成功者的样子 75

7．责任和义务是成功的动力 80

8．提高自我修养 84

9．让你的心充满爱 89

10．创造一个最美最好的我 95

第二章 女性求生的内涵与修炼一、女性求生的内涵1．开启男人的心扉 105

2．懂得拒绝的艺术 109

3．认识婚前性行为 111

4．防止丈夫在外拈花惹草 113

5．保持良好的夫妻关系 116

6．促进夫妻心弦共鸣 124

7．做一个贤妻良母 131

8．争取丈夫的宠爱 134

二、女性求生EQ训练 136

1．EQ情商，全新的心理学概念 136

2．自制是一种美德 140

3．浇灭愤怒之火 142

4．逃离忧伤 146

5．做情绪的主人 153

三、女性情爱求生技巧与修炼1．女性的技巧 158

2．善待危机 181

3．品尝性爱的甜果 206

第三章 女性自尊与性攻击的对策一、捍卫尊严1．剥夺自尊心 215

2．自尊心的作用 232

3．事先选择 233

4．性自主权 237

二、强奸和强奸犯 240

1．强奸的定义 240

三、强奸反应 248

1．生理上的唤起 248

2．性传播疾病 260

四、性攻击前的形势与策略 286

1．寻找驯服的牺牲者 286

2．利用药和酒精进行麻醉 287

3．口头强奸 289

4．猥亵和威胁电话 292

5．空间侵犯 293

6．跟踪 295

8．偷看者和露阴者 298

9．两人合作的预攻击 299

10．性骚扰 303

11．使用假证件 305

五、关于自己的揭示 307

1．一般揭示 307

2．目标区域 308

3．天生武器 309

4．技巧 310