高职学生心理健康教程PDF电子书下载

绪论 1

第一节 高职教育和高职院校心理健康教育 2

第二节 高职学生心理特点 5

第三节 高职学生心理健康的标准 8

第1章 认识自我 适应环境 14

第一节 自我意识概述 14

第二节 高职学生自我意识的特点 17

第三节 自我意识的完善 23

第四节 高职学生环境适应及调适 25

第2章 坦诚相待 善于交往 35

第一节 人际关系概述 35

第二节 影响高职学生人际关系的因素及交往原则 38

第三节 高职学生常见的人际交往问题及调适 43

第四节 高职学生良好人际关系的建立及维护 49

第五节 高职学生恋爱心理及健康 52

第3章 学会学习 发展能力 61

第一节 学习心理概述 61

第二节 高职学生学习的特点 64

第三节 高职学生学习的心理问题及调适 68

第4章 调节情绪 远离焦虑 79

第一节 情绪与情感概述 79

第二节 高职学生的情绪特点 85

第三节 高职学生常见的情绪困扰及其排解 88

第四节 高职学生健康情绪的培养 94

第5章　了解个性　完善人格 102

第一节　人格概述 102

第二节 气质 106

第三节　性格 110

第四节 高职学生健全人格的塑造 113

第6章　测试测量　解析倾向 119

第一节　心理测量概述 119

第二节 常用的心理测量简介 125

第三节 心理测量的应用 130

第7章　识别异常　克服障碍 137

第一节　心理问题概述 138

第二节 常见神经症及治疗原则 142

第三节 网络成瘾症 152

第8章　心理卫生　健康身心 158

第一节 心理卫生概述 158

第二节 应激与身心健康 164

第三节 高职学生的性心理健康 169

第9章 不畏挫折 合理应对 177

第一节 挫折概述 177

第二节 心理防卫机制 181

第三节 挫折的影响及应对 184

第10章 调适心态 优质就业 194

第一节 就业指导与就业心理概述 194

第二节 高职学生就业的心理问题及其调适 199

第三节 高职学生优质就业的心理准备 204

参考文献 215

后记 217