大学体育与健康新论PDF电子书下载

第一章　奥林匹克运动概述 1

第一节　奥林匹克概述 1

第二节　古代奥运会的起源与兴衰 12

第三节　现代奥林匹克运动 17

第四节　北京奥运会 23

第二章　高等学校体育发展概述 48

第一节　我国高等学校体育的发展与回顾 48

第二节　我国大学体育研究的现状 78

第三节　大学体育的目标 88

第四节　大学体育的地位与作用 92

第五节　大学体育的组织形式 102

第三章　体育运动与健康 107

第一节　健康概述 107

第二节　体育锻炼的理论依据 122

第三节　体育锻炼对人体机能的影响 124

第四节　体育锻炼的原则与方法 134

第四章　营养免疫与体育锻炼 150

第一节　营养与体育锻炼 150

第二节　体育锻炼与免疫 165

第五章　大学生的心理健康 176

第一节　心理健康的含义与标准 176

第二节　运动对心理健康的影响 179

第三节　影响大学生心理健康的因素 199

第六章　大学生的卫生保健与医务监督 211

第一节　体育锻炼中的卫生与保健 211

第二节　女大学生的体育锻炼 218

第三节　运动中常见的生理反应 226

第四节　运动损伤的预防与处理 235

第七章　体育测试与评价 248

第一节　为什么要进行体质健康评价 249

第二节　体质健康评价的内容与方法 253

第三节　自我监督 279

第八章　体育科学的应用与运动处方 283

第一节　心脏和肌肉的生理特点及其锻炼原则 284

第二节　运动处方 303

第三节　运动处方的制订与实施 307

第四节　瘦身及健美类运动处方的制订 310

第五节　医疗恢复性运动处方的制订 319

第六节　特殊医学问题的运动处方 328

主要参考文献 334