美国国父华盛顿的110条处世准则PDF电子书下载

1．与人相处时，言行举止应表现出对对方的尊敬。 1

2．与人相处时，不要指手画脚，手的放置要自然得体。 2

3．不要对朋友恶作剧，以免使他受到惊吓伤害。 4

4．在别人面前，不要旁若无人地哼歌，也不要用手或脚打拍子。 6

5．当你要咳嗽、打喷嚏、叹气，或者打哈欠时，要尽可能隐秘一些，切忌弄出很大动静；得体的做法是用手帕或手挡住你的脸，并转向无人的一侧。另外，也不要边打哈欠边对人说话。 8

6．当别人讲话时，不要打瞌睡：当别人站着时，不要坐着；当应该保持安静时，不要说话；当别人停下时，不要管自行走。 9

7．不要当着别人的面脱衣，也不要衣冠不整出门。 10

8．在游戏或者围拢烤火时，要给后来者主动让位，并且不要故意大呼小叫。 12

9．不要往壁炉中吐痰，不要屈身去烤火，不要把手伸到火苗里取暖，不要把脚架在壁炉上，特别是壁炉前面放有食物时。 14

10．当你坐下时，双脚要平稳踏实，不要两脚叠加，不要跷二郎腿。 15

11．不要晃来晃去挡人视线，也不要啃手指甲。 16

12．不要摇头晃脑，不要跺脚、抖腿，不要乱转眼珠子，不要把一条眉毛抬得比另一条高，不要歪嘴。在与人靠得很近讲话时，注意不要把唾沫溅到对方脸上。 18

13．不要当着别人面捉虱子捉跳蚤；如果看到地上有污迹或痰迹，要很灵巧地用脚擦去：如果看到同伴的衣服上有脏物，要不事声张地为他除去；如果发现有人为你除去了身上的脏物，记着一定要道谢。 19

14．对人讲话时不要背对着对方；别人正在桌子上读书或写字时，不要碰撞桌子，也不要倚靠在上面。 20

15．指甲要干净、要剪短，手和牙齿也要保持清洁，不过，不要对这些事表现出过度的关注。 21

16．不要鼓腮，不要吐舌，不要搓手，不要摩挲胡须，不要努嘴，不要咬嘴唇，注意嘴不要张得太大，也不要紧闭，要自然合度。 23

17．不要溜须拍马，也不要调侃那些不喜欢自己被调侃的人。 24

18．在社交场合，不要读信、看书或看报纸；如果确需读信等，要征得允许离开。在别人看书或写东西时，不要凑上去看，除非被邀请或给你发表意见的机会。别人写信时，未经同意，也不要靠近观看。 26

19．面部表情要令人愉快，不过在严肃的场合，表情要庄重。 27

20．在你演讲时，身体的姿态、手势，要与之匹配。 29

21．不去责备他人天生的缺点，也不因此而心中窃喜。 31

22．不要对别人的不幸幸灾乐祸，即便他是你的敌人。 32

23．当看到一桩罪行受到惩处时，你自然感到欣慰，但对于受到刑罚惩处的罪犯，应该存有怜悯之心。 33

24．观看公共表演或展览活动时，不要肆无忌惮地狂笑不止。 35

25．礼节不可繁琐，也不可在必需时被忽视。 36

26．见到贵族、法官、牧师等有身份的人时，应该脱帽致礼，以示尊敬，鞠躬时身体的弯曲度要遵从风俗习惯，对不同身份的人各有不同。对同辈人，不要总期望对方先向你施礼。不过，在不需要行脱帽礼时脱帽，就显得做作了。敬礼和答礼的用语要符合通常的习俗。 38

27．向比自己有身份的人致意时，不摘帽是不礼貌的；还有，行脱帽礼不能急匆匆，以致对方都来不及戴好帽子；行礼完毕后，要让对方先戴上帽子，至多是对方第二次邀请后才可戴上自己的帽子。在这里要说明的是，按照礼仪要求，在典礼中，要找好自己的座位再入座，不按规定随便乱坐，是令人生厌的。 39

28．当你坐着时，如果某人过来和你说话，你应该站起来，即便对方是你的下级。当你为人引座时，应根据他的身份和地位。 41

29．当遇到比你身份高的人经过时，应该停下来；如果是在门口，应该退后一步；如果是直接面对面，应该给他让开路。 42

30．就大多数国家来看，右位是尊位，因此在与人一道行走时，要把右侧的位置让给你应该尊重的人，自己走在左侧；如果是三人同行，应该把居中的位置留给三人中最可尊敬的人。如果是二人沿墙同行，要让同伴靠墙走，而自己靠外。 44

31．一个人即使年纪比他人大，或地位、功勋比他人高，也应该表现得谦让有礼。无论是居家还是在任何地方，都不应有例外。当然，另一方面，也不可表现得谦卑过头，或者只是偶尔谦卑。 46

32．在家中接待同等身份或身份略低于自己的人，应该请至上座；而被邀请者首先应该客气婉拒，第二次被邀请时就可就座。没必要表现得畏畏缩缩。 48

33．那些身份高贵或担任公职的人在各种场合一般都是优先，但同时，如果他们年轻，他们应当尊敬那些与他们出身或其他方面平等的人，尽管后者没有担任公职。 49

34．在讲话时，让对方先讲，特别是面对身份比我们高的人，我们绝对不应该抢话。这才是好的举止。 51

35．在商业或公务谈话中，你的讲话应该简短、易于理解。 52

36．工人和身份低的人对待贵族或其他身份高的人，不必讲究繁文缛节，但应该表现出尊重和敬意。而身份高的人也同样。他们在对待身份低的人时应该和蔼有礼，不可傲慢自大。 54

37．和有身份的人谈话，不要歪斜身子，也不要盯着对方的脸看，不要靠得太近，至少应保持一步的距离。 56

38．在探望病人时，假如你并不了解病情，不要马上就充当医生角色去谈论病情。 57

39．在写信或谈话时，要根据对方的身份和当地的习俗，给对方一个适合他的头衔或尊称。 59

40．在和上级意见不一致时，不要试图争辩获胜，只需虚心地提出你的意见。 61

41．在朋友或同侪的专业问题上，不要以“指导老师”自居，这会让你显得很傲慢。 63

42．应该根据交往的对象不同而保持适当的礼数，如果对乡下人和王子采用同样的礼节，就显得很可笑了。 64

43．不要在病人或不幸的人前表现出高兴，因为那样只会加重对方的痛苦。 66

44．当一个人尽了他的所能却没有做好某事时，不要责备他做了那事。 67

45．在提意见或责备某人时，要考虑是应该在公开场合还是在私下里，或者是改个时间去做，那时批评就不会带上火气，而是比较温和容易让人接受。 68

46．无论何时何地受到批评，都应该心存感激地接受。不过如果自己没错，不要当时就顶撞，事后找一个便利的时间和地点，向批评者解释。 70

47．不要嘲笑人，也不要在重大问题上乱开玩笑，不要开伤人的玩笑，如果你要就某事发表意见，要显示出富于机智和令人愉快，避免自己成为笑柄。 72

48．在批评他人的某个毛病时，自己必须是没有这个毛病的，因为身教重于言教。 74

49．不要使用谴责的语言对待他人，不要诅咒也不要辱骂他人。 75

50．不要轻易相信那些诋毁他人的流言蜚语。 76

51．衣着不可邋遢、破烂、肮脏。每天至少应该刷拭一次衣服，留心不要接近任何不洁之物。 77

52．衣着应该端庄大方，适合自己的气质个性。与其追逐虚荣，宁可与自己同等的人保持风格一致，随时随地以斯文和整洁赢得尊重。 78

53．在街上不要乱跑，也不要太慢慢腾腾，不要傻张着嘴，不要乱挥胳膊，不要翘脚趾，也不要一副手舞足蹈的样子。 80

54．不要像孔雀那样炫耀，处处看重自己的外表：打扮得是不是很漂亮，鞋子是不是很合适，袜子是不是很讲究，衣服是不是很时髦。 82

55．不要在大街上吃东西，也不要不合时令地在房子里吃。 83

56．假如你珍惜自己的名誉，就结交品质好的人，和坏人交往，还不如独处。 84

57．在社交场合走动时，遇到比你身份高的人，最好单独和他在一起，先向他伸出右手，直到他也伸出手。不要先转身走开。当你要转身时，让你的脸对着他。如果他是一个身份高的人，和他一起走动时不要肩并肩，适当落后一些。在这样一种礼貌的方式中，他可以很随意地和你讲话。 86

58．与人说话不要带有恶意和嫉妒，这是一种温顺和值得赞扬的品性。在所有情绪容易激动的场合，要保持理智和冷静。 87

59．在职位或身份比你低的人面前，永远不要表现出任何的失礼，也不要违反道德准则。 89

60．不要下流地唆使朋友去窥探他人的隐私。 90

61．在庄重的和博学的人中，不要有低俗和轻佻的举动，也不要卖弄非常艰涩困难的问题和话题；对不懂或难以确认的事，不要妄下结论——无论是在长辈面前还是在同辈人中间。 92

62．不要在欢乐的时候或在饭桌上讲伤心的事，不要讲诸如死亡、伤病的事，假如别人提及这些事，如果你能，就改变这些话题。除非对亲密的朋友，不要讲你做的梦。 94

63．不要夸耀自己的成就、才智，更不要炫耀自己的财富、美德或出身。 96

64．在没人有开玩笑的心情时，不要逗乐子。笑声不要太大，也不要不分场合。不要嘲笑别人的不幸，即使确有可笑之处。 98

65．不要说刺伤人的话，无论是开玩笑还是认真说话；也不要嘲笑任何人，即使他们给了你这样的机会。 99

66．不要刚愎自用，而要友善谦恭。首先要礼貌地倾听和回答。在与人交谈时不要独自想心事。 101

67．不要贬低别人，也不要过分抬高别人。 102

68．不要去你不熟悉的社交场合，无论你在那里将受到欢迎还是不被欢迎。没有被问到就不要提出建议，如果想提，就尽量简短。 104

69．如果两个人在争执，不要随随便便就介入某一方。在无关紧要的事上，站在多数人一边，不要固执己见。 106

70．不要责难别人的缺点，因为那是父母、师长、上司才有权做的事。 108

71．不要盯着别人的疤痕或瑕疵，也不要刨根打问。朋友间说的秘密不要透露给他人。 109

72．与人交往，不要说别人不懂的方言和你那个圈子里的行话、俚语。庄重的问题要庄重地对待。 111

73．讲话前要先想好，发音要准确，语速不要太快，要清晰有条理。 112

74．当别人讲话时，要专心倾听，不要扰乱听众，如果他的讲话有所迟疑停顿，在没有被请求的情况下，不要试图去给他提白或做什么帮助，不要中断他的讲话，也不要当即答辩，直到他结束讲话。 114

75．在别人谈话时，你不请自到，而你察觉到由于你的到来，让谈话停止时，你可以表示歉意，有礼貌地请讲话人继续；当一个有身份的人在你讲话时到来，你应该向他重复一下你先前讲的话。这是有教养的表现。 116

76．当你讲话时，不要用手指点那个你提及的人，也不要太挨近那个人，特别是他的脸。 117

77．要在合适的时间来与人谈论公事。在别人面前不要窃窃耳语。 118

78．评价人时不要乱比较。当某人由于勇敢等品德受到赞扬时，不要拿他和别人比三比四。 120

79．当你不知道事情的真相时，不要自作聪明地发表新闻。在谈论你听到的某事时，最早版本的作者既然不是你，那作者姓名就永远是个难发现的秘密。 121

80．在演讲或宣读时，切忌冗长乏味，除非你发现人们乐于倾听。 122

81．不要对他人的私事存有好奇心，也不要介入别人的私人谈话。 123

82．不要承诺你做不到的事，不过一旦承诺，就要守信。 124

83．当你确定要做某事时，不要感情用事，要运用判断力。另一方面，做人也要如此。 126

84．当你的上司与人讲话时，不要凑耳朵听，也不要去插嘴，更不要发笑。 128

85．在身份比你高的人中，不要随意讲话，直到你被邀请讲话。这时，你应该站直身子，摘下帽子，并用简短的话回答。 129

86．在争论中，不要过于渴望能说服每个人，同时也不要任由每个人随便发表自己的看法。要顺从多数人的意见，特别是当他们是争论中的评判者时。 131

87．在倾听别人讲话时，你应该表现得认真和专注。不要总和别人说的唱反调。 132

88．讲话时要避免单调乏味，避免经常跑题，也要避免老重复同样的讲话方式。 135

89．不要讲不在场的人的坏话，因为这不公平。 136

90．吃饭时不要搔痒，不要吐唾沫、咳嗽，或者抽嗒鼻子去闻——除了确有必要去闻。 137

91．吃饭时不要表现得过分兴高采烈；不要贪嘴；用餐刀切面包，不要靠着饭桌，也不要对你吃的东西挑剔不已。 138

92．与人进餐时不要拿走盐，不要用你的有油污的刀切面包。 138

93．款待人用餐，要让他吃饱，这才是得体的。但不要擅自去款待那些主人不欢迎的人。 139

94．如果你每次都把面包泡在汤汁里，还不如把它直接放进你的嘴里。如果肉汤太烫，不要去吹，而是要等它自己慢慢凉下来。 140

95．不要用刀扎着面包放进嘴里，也不要往盘子里乱吐水果馅饼的籽儿，不要往餐桌下乱丢东西。 141

96．太埋首在食物上是不雅的。保持你的手指干净，如果脏了，用你一角的餐桌布擦干净。 142

97．在完全咽下去一口食物之前，不要又加上一口。 每一口食物都不要太多。不要狼吞虎咽。 143

98．说话时不要喝水或喝饮料，不要在嘴里有东西时说话，当你喝东西时，不要东张西望。 144

99．喝东西不要太慢，也不要太急。 喝之前和之后，要揩擦嘴唇。任何时候喘气声都不要太大，因为那是不文雅的。 145

100．不要用餐桌布、餐巾擦你的牙齿，或用叉子、餐刀剔牙。 如果有人要剔牙，妥善的做法是准备好牙签。 146

101．不要当着别人的面漱口。 147

102．不要老招呼别人吃东西，也不必在你每次喝酒时也向别人劝酒。 148

103．在与长辈一起吃饭时，不要比他们吃的时间长。可以把手放在餐桌上，但不要把胳膊架在餐桌上。 149

104．在就餐时，只有上席的人才有权首先打开餐巾开始用餐，不过他应该及时开始，并注意到让吃饭较慢的人有时间吃完。 150

105．在餐桌上无论发生了什么都不可生气，假如你真有原因生气，也不要表现出来，而是要表现出高兴的神色，特别是如果有生人在场，因为好心情是宴席上最好的一道菜。 151

106．入座时不要坐在餐桌的上席，不过如果必须坐，或者主人邀请你，不要推让，以免让其他人尴尬。 152

107．当别人在餐桌上谈话时要表现出关注，不过如果口中有食物，就不要讲话。 153

108．当你谈到上帝或其品质时，态度要严肃，满怀敬意。尊重和孝顺你的父母，即便他们是穷人。 153

109．消遣娱乐应该是健康向上的，而不应该是低级邪恶的。 157

110．努力让那被称作良知的圣火在你的胸中熊熊燃烧。 159