中华养生食谱金方 卷1PDF电子书下载

第一篇 药食同源话金方 3

第一章 食物是天然的医生 3

食物的颜色和我们的健康 5

绿色食物 5

红色食物 7

黄色食物 8

黑色食物 9

白色食物 10

食物颜色给你好看 11

第二章 五色健康蔬菜 13

绿色蔬菜篇 13

红色蔬菜篇 22

黄色蔬菜篇 31

白色蔬菜篇 37

黑色蔬菜篇 43

第三章 五色健康水果 52

红色水果篇 52

绿色水果篇 60

蓝紫色水果篇 64

橘色水果篇 71

黄色水果篇 77

第四章 五色健康五谷 86

黄色五谷篇 86

黑色五谷篇 94

红色五谷篇 101

白色五谷篇 109

青色五谷篇 117

第二篇 家庭药膳食谱制作及用料 127

一、什么是药膳 127

二、药膳的渊源与流变 128

三、药膳的理论依据 131

四、药膳的应用原则 133

五、药膳的优点 136

六、药膳的特点 136

七、药膳的分类 139

八、药膳的制法 141

九、药膳的禁忌 142

十、药膳用料 145

第三篇 常见疾病食谱金方 203

高血压 203

低血压 212

高血脂 216

冠心病 225

脑血栓 240

感冒 246

咳嗽 250

急性支气管炎 254

慢性支气管炎 257

支气管哮喘 269

肺炎 273

肺结核 274

肺脓肿 278

胃痛 280

慢性胃炎 284

胃下垂 292

胃及十二指肠溃疡 295

呕吐呃逆 300

消化不良 304

肝炎 308

腹痛 312

腹泻 314

肠炎 317

痢疾 319

便秘 320

痔疮 325

糖尿病 329

甲状腺肿大 339

甲状腺功能亢进 342

肥胖症 344

肾盂肾炎 347

泌尿系感染 350

结石症 353

胆囊炎 355

水肿 356

头痛 362

眩晕 366

失眠 369

发热 374

神经衰弱 379

紫癜 384

贫血 386

风湿痹痛 390

跌打损伤 394

风湿性关节炎 396

脉管炎 397

食欲不振药膳 404

水肿药膳 405

遗尿药膳 408

自汗盗汗药膳 410

中风药膳 411

甲状腺肿大药膳 413

甲状腺机能亢进药膳 416

溃疡病药膳 420

脂肪肝药膳 424

酒毒、食物中毒药膳 426

第四篇 外科疾病食谱金方 431

乳腺炎药膳 431

胆囊炎药膳 433

颈淋巴结核药膳 437

跌打损伤药膳 439

骨折药膳 443

血栓闭塞性脉管炎药膳 445

风湿性关节炎药膳 448

丹毒药膳 454

痈、疖肿药膳 455

疝气药膳 458

痔疮药膳 459

脱肛药膳 462

第五篇 妇科疾病食谱金方 467

痛经 467

闭经 470

崩漏 472

带下病 474

妇科炎症 479

不孕症 483

习惯性流产 486

妊娠呕吐 490

妊娠水肿 493

产后缺乳 495

产后恶露不尽 500

产后便秘 503

产后尿潴留 505

产后腹痛 507

产后发热 508

产后体虚 511

子宫脱垂 512

乳腺炎 516

更年期 519

第六篇 儿科疾病食谱金方 529

小儿感冒 529

小儿腹泻 530

小儿厌食 531

小儿百日咳 535

小儿疳积 537

小儿遗尿 540

小儿水痘 541

小儿麻疹 543

小儿腮腺炎 544

小儿流涎 545

小儿汗症 546

小儿疝气 549

小儿夜啼 551

小儿佝偻病 553

小儿寄生虫病 555

小儿癫痫 558

小儿多动症 559

小儿肥胖 560

小儿便秘 561

小儿痱子 562

脑脊髓膜炎 563

第七篇 其他各科疾病食谱金方 567

第一章 男科疾患药膳疗法 567

前列腺炎 567

前列腺肥大 570

早泄 572

阳痿遗精 577

不育症 588

第二章 肿瘤疾患药膳疗法 591

肺癌 591

肠癌 593

子宫癌 596

肝癌 597

食管癌 600

胃癌 602

脂肪瘤 605

肿瘤放疗后 605

第三章 五官疾患药膳疗法 609

咽喉炎 609

失声 616

口腔病症 617

鼻炎 619

鼻出血 621

耳鸣耳聋 623

眼疾 627

第四章 皮肤疾患药膳疗法 631

痉疮药膳 631

酒糟鼻药膳 633

湿疹药膳 634

尊麻疹药膳 635

神经性皮炎药膳 637

银屑病（牛皮癣）药膳 639

脂溢性皮炎药膳 640

皮肤瘙痒药膳 641

紫癜药膳 642

扁平疣药膳 644

斑秃、白癜风药膳 645

带状疱疹药膳 648

脚气药膳 649

第五章 传染疾患药膳疗法 651

感冒药膳 651

流行性腮腺炎药膳 653

麻疹药膳 654

水痘药膳 657

百日咳药膳 658

肺结核药膳 661

肝炎药膳 665

痢疾药膳 669

疟疾药膳 673

第八篇 益气保健食谱金方 677

益气 677

补血 682

滋阴 687

壮阳 690

气血双补 694

补肝肾 696

补脾胃 701

延年益寿抗衰老 706

消除疲劳 712

健脑益智 715

强身健体 721

解毒解酒 723

美容养颜 726

皮肤疾病 731

白发脱发 736

明眸皓齿 741

养心安神 744

丰体健胸 754

第九篇 四季健康食谱金方 765

第一章 春季养阳护肝，健脾慎食防百病 765

春季美食城 766

春季健康膳食要览 771

春季美容膳食 780

春季健康膳食府 787

第二章 夏季养心：调节钦食，驱暑防热 806

夏季美食城 808

夏季健康膳食要览 812

夏季美容膳食 820

夏季健康善膳食府 825

第三章 秋季养肺：清润为主，辅以养血补气 844

秋季美食城 845

秋季健康膳食要览 855

秋季美容膳食 866

秋季健康膳食府 868

第四章 冬季养肾：进补重温热 884

冬季美食城 885

冬季健康膳食要览 890

冬季美容膳食 897

冬季健康膳食府 899

附录 四季常用养生药膳 915

春季药膳 915

夏季药膳 920

秋季药膳 928

冬季药膳 944