太极拳能速成吗PDF电子书下载
- 电子书积分:10 积分如何计算积分?
- 作 者:张武俊著
- 出 版 社:北京:人民体育出版社
- 出版年份:2007
- ISBN:7500931611
- 页数:210 页
图书介绍:本书演示了太极拳基本功训练、单式训练、陈式太极拳。
上一篇:形体艺术训练下一篇:新编初中古诗文赏析与拓展 八年级 人教版
《太极拳能速成吗》目录
第一章 启悟 1
第一节 太极拳的十大魅力 1
第二节 太极情缘——我的学拳经历 8
第三节 练拳感言——速成原因的个性化分析 11
第二章 揭秘 15
第一节 什么是速成 15
第二节 入门之秘 16
第三节 懂劲之秘 17
第四节 怎样练能速成 20
第三章 基本功训练 25
第一节 一二三四五旋转 25
第二节 一二三四五划圆 28
第四章 单式训练 42
第一节 太极拳对各关节、部位的要求 42
第二节 强化训练中的单式动作 50
第五章 陈式太极拳大架一路 66
第一节 动作名称 67
第二节 动作图解 68
附录一 推荐书籍 202
附录二 如何快速练好太极拳 204
后记 209
相关图书
- 《HSK速成强化教程 练习册 五级》刘超英,龙清涛,金舒年,蔡云凌编著 2019
- 《少儿速成中国象棋 入门篇 上》田磊 2016
- 《2021考研英语核心词汇30天速成攻略 乱序版》徐绽 2019
- 《最后的御厨 大结局 圆太极》圆太极 2019
- 《中华精粹书法技法速成系列 董其昌书法技法》吴波主编 2009
- 《神秀焦作 太极拳卷》中共焦作市委宣传部,焦作市文联主编 2011
- 《画更多有趣的东西 简笔画速成 3》(美)埃德温·乔治·鲁兹著;李崇喜译;轻阅时光出品 2018
- 《4步漫画法,速成漫画高手 精灵》(英)戴维·安特拉姆著;卢洁泽 2018
- 《时装画零基础速成必修课》鹿振荣,蔡长青编著 2019
- 《图说钢筋工技能轻松速成》陈洪刚主编 2016
作者其它书籍
出版社其它书籍
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《办好人民满意的教育 全国教育满意度调查报告》(中国)中国教育科学研究院 2019
- 《体育公共服务改革 理想之美与现实之殇》齐超 2019
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018
- 《近代体育游戏教育史料汇编 第1辑 1》王强主编 2016
- 《人民院士》吴娜著 2019
- 《近代体育游戏教育史料汇编 第2辑 2》王强主编 2016
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《中国人民的心》杨朔著;夕琳编 2019
- 《高等院校旅游专业系列教材 旅游企业岗位培训系列教材 新编北京导游英语》杨昆,鄢莉,谭明华 2019