老有所为 现代老年健康生活中的365个怎么办PDF电子书下载

学无止境篇 2

老有所为是时代的要求，也是绝大多数老年人的愿望，而现实生活中却不是人人都能如愿的，怎么办？ 2

老年人精力衰退，难有作为，怎么办？ 2

“老有所为”，不知该“为”什么，怎么办？ 3

“成就需要”是人生进步发展的动力，老年人失去成就需要，怎么办？ 4

人生最大的寂寞莫过于与社会两相遗忘，而人到老年最容易出现这种情况，怎么办？ 5

人到老年还可以开创人生的第二个春天，但不知如何架设通往第二个春天的桥梁，怎么办？ 6

不知道如何开发自己的潜力，怎么办？ 6

自认风烛残年，不再会有创造能力，怎么办？ 7

不少老人希望自己能有意义地、死无遗憾地走完人生的最后历程，为实现这个愿望，怎么办？ 7

退休以后不知道该从事什么合适的工作，怎么办？ 8

想提高晚年的生活质量，怎么办？ 9

生活目标不明确，怎么办？ 10

老年人常想到自己的劣势，而忽视自己还有优势，怎么办？ 11

退休后，很想为社会奉献余热，但苦于找不到门路，怎么办？ 12

不少人认为，年老等于体衰智退，没有能力再为社会作贡献了，这种观念对吗？怎么办？ 13

想使生命再度激发出青春的活力，怎么办？ 14

要想发挥教育后代的作用，怎么办？ 15

想对社会多负些道德义务，怎么办？ 16

要在文明礼貌活动中发挥作用，怎么办？ 17

退休后，想写回忆录、业务总结，对年轻人进行传统教育，但水平有限，写不好，怎么办？ 18

退休后，很愿意为社会办些好事，可是事管多了得罪的人也多了，受了不少委屈，怎么办？ 19

退休后，感到空虚寂寞，无所事事，怎么办？ 19

老人继续从事专业工作的愿望与抚育第三代发生矛盾时，怎么办？ 20

看不到自己的社会价值，怎么办？ 21

老年人想继续深造学习，怎么办？ 22

学习上常是一曝十寒，不易坚持，怎么办？ 23

不懂得如何确定学习目标，怎么办？ 24

不知道如何制订自学计划，怎么办？ 24

想学点哲学，又怕太深奥，学不懂，怎么办？ 25

想学点外语，又怕学不会，怎么办？ 26

不懂得如何练习写作，怎么办？ 27

不知道如何利用图书馆，怎么办？ 28

不善于掌握老年人的学习特点，怎么办？ 29

老年人要提高学习效率，怎么办？ 30

读书不懂方法，收获不大，怎么办？ 31

老年人想记日记，但不知记些什么，怎么办？ 31

不知如何合理安排闲暇时间，怎么办？ 32

年迈记忆差，读书看报往往过目即忘，怎么办？ 33

要想查阅古诗名句出处，怎么办？ 34

要想查阅成语典故，怎么办？ 35

不会查阅百科全书，怎么办？ 36

要想查阅最新科技发展动向，怎么办？ 37

要想从报刊中找到自己所需的资料，怎么办？ 38

不知怎样查阅中外古地名，怎么办？ 39

老年人想学习上网，怎么办？ 40

花鸟虫鱼篇 44

家庭养花，但不知选择哪些花好，怎么办？ 44

盆栽桂花开花迟，怎么办？ 44

要使盆栽水仙连年开花，怎么办？ 45

要栽好花果俱佳的盆石榴，怎么办？ 46

要使迎春盆栽景美花多，怎么办？ 47

盆橘要防止落果过多，怎么办？ 48

盆景花木疯长，怎么办？ 49

盆花失水枯萎，怎么办？ 50

要解决陶瓷盆栽的透气问题，怎么办？ 51

不会选择和配制盆栽用土，怎么办？ 52

要使家养杜鹃花满枝头，怎么办？ 53

君子兰烂根，怎么办？ 54

若要盆菊矮壮花大色艳，怎么办？ 55

家养盆花施肥难，怎么办？ 56

阳台养花没地气，怎么办？ 56

阴雨连绵的春季，不知如何护理盆花，怎么办？ 57

不知如何测定盆土的酸碱度，怎么办？ 58

昙花总在夜间开放，要想让它白天开花，怎么办？ 59

吊兰叶片发黄干枯，怎么办？ 59

有些花卉夏季叶片枯萎或停止生长，怎么办？ 60

大立菊在生长过程中，常出现枝叶徒长，花型松散，怎么办？ 61

扦插月季只见发芽，不见生根，怎么办？ 61

要使月季月月开花，怎么办？ 62

听说黄杜鹃、夹竹桃、一品红等是有毒花卉，但很喜欢这些花卉，怎么办？ 63

大丽花、万年青、君子兰、菊花等常在雨季死亡，怎么办？ 63

盆花需要合理修剪，方能生长良好，开花繁茂，但不知如何修剪，怎么办？ 64

一些露地球根花卉到冬天无法处理，怎么办？ 65

要让早小菊、荷兰菊、串红、月季等在国庆节期间开放，怎么办？ 66

从市场上买回不带盆土的花卉，为了保证栽植成活，怎么办？ 67

北方栽培南方花卉出现叶黄、脱落，怎么办？ 68

仙人掌出现烂茎，怎么办？ 68

月季花发生白粉病，怎么办？ 69

盆花长期不见长，怎么办？ 70

菊花脚叶枯黄、脱落，怎么办？ 70

培育多年的盆栽葡萄不结果，怎么办？ 71

君子兰不易结实，怎么办？ 72

桂花出现开花少或不开花的现象，怎么办？ 73

掌握不好盆花浇水的要领，怎么办？ 74

分不清月季和蔷薇，怎么办？ 75

金橘出现落花落果，怎么办？ 75

蟹爪兰落蕾，怎么办？ 76

红枫叶子不红，怎么办？ 77

牡丹光现蕾不开花，怎么办？ 77

掌握不好花卉施肥要领，怎么办？ 78

月季不剪枝来年花朵稀，但不知月季如何修剪，怎么办？ 79

兰花不开花，怎么办？ 80

掌握不好盆花出入房的管理措施，怎么办？ 81

老年人制作插花可以修身养性，但不知插花的方法和技巧，怎么办？ 82

室内插花开花时间短促，怎么办？ 83

寄情于红花绿叶，会给晚年生活增添乐趣，但不懂花卉栽培技术，怎么办？ 84

室内养花常因施肥、打药而污染环境，影响卫生，怎么办？ 85

阳台风大，空气干燥，要想把花养好，怎么办？ 85

阴生观叶植物适宜室内培养，但不知哪些品种更适于老人培养，怎么办？ 86

冬季，室内花卉落满灰尘，叶片色泽不正，怎么办？ 87

室内养花能净化空气，但不知哪些花卉净化空气作用大，怎么办？ 88

不知道用花卉美化老人居室的要领，怎么办？ 89

赏花有益于健康，但不了解赏花的“诀窍”，怎么办？ 90

为老人送一束花，不知道选什么花和制作方法，怎么办？ 91

制作盆景不知选什么盆好，怎么办？ 92

树桩盆景浇水方法不易掌握，怎么办？ 93

松树是很好的盆景植物材料，但品种不易区别，怎么办？ 94

树桩盆景养护不当可能毁于一旦，怎么办？ 94

树桩盆景发生虫害，怎么办？ 95

树桩盆景易发生病害，怎么办？ 96

树桩素材无来源，想自育桩苗，怎么办？ 97

树桩采集不得法，不易存活，怎么办？ 98

自制的树桩盆景，总是千人一面，形式雷同，怎么办？ 98

自制树桩盆景造型不美，怎么办？ 99

自制树桩盆景不懂技法，无从下手，怎么办？ 100

水石盆景养护不当失去原有生气，怎么办？ 100

自制山石盆景缺少自然灵气，怎么办？ 101

自制山石盆景，设计上缺少意境，怎么办？ 102

自制山石盆景不懂技法，无从着手，怎么办？ 103

石料选配不当，达不到“缩龙成寸”的艺术效果，怎么办？ 103

结扎不得法，枝干折断或造型不美，怎么办？ 104

家庭盆景的装点与陈设缺少艺术处理，显得杂乱无章，怎么办？ 105

不会鉴别玩赏犬，怎么办？ 106

不会训练玩赏犬，怎么办？ 107

不会检查狗病，怎么办？ 107

狗得了犬瘟热，怎么办？ 108

狗中毒，怎么办？ 109

不会调教小猫，怎么办？ 109

不会给猫洗澡、梳毛，怎么办？ 110

不会挑选种猫，怎么办？ 111

不知怎样选择家养鸟，怎么办？ 112

不知怎样饲养虎皮鹦鹉，怎么办？ 112

不会挑选画眉鸟，怎么办？ 113

不会饲养芙蓉鸟，怎么办？ 113

养不好红嘴相思鸟，怎么办？ 114

不知怎样调教蜡嘴雀，怎么办？ 115

不知怎样让鹦鹉学人语，怎么办？ 116

不知鸟儿有哪些病理变化，怎么办？ 116

不知怎样给金鱼换水，怎么办？ 117

不知怎样给金鱼喂食，怎么办？ 117

金鱼得病，怎么办？ 118

不知道怎样设计和布置观赏鱼景观，怎么办？ 118

不知道热带鱼的环境生态要求，怎么办？ 119

要让热带鱼安全过冬，怎么办？ 120

不会掌握观赏鱼的放养密度，怎么办？ 121

不知怎样挑选蟋蟀，怎么办？ 121

不知怎样饲养绿毛龟，怎么办？ 122

家政社交篇 124

不会管理家庭经济，怎么办？ 124

不知如何使用积蓄，怎么办？ 124

不知保留多少存款额好，怎么办？ 125

老伴藏“私房钱”，怎么办？ 126

再婚后，处理不好经济问题，怎么办？ 127

跟已婚子女共同生活，经济安排上有困难，怎么办？ 128

子女不肯按月贴钱，怎么办？ 129

不知要不要为子女准备结婚费用，怎么办？ 129

子女为财产分配争吵不休，怎么办？ 130

子女结婚要求资助，怎么办？ 131

“养儿难以防老”，怎么办？ 132

分不清对子孙的关怀和溺爱，怎么办？ 133

儿女把老人当“保姆”，怎么办？ 134

子女对老人做家务看不顺眼，怎么办？ 135

当不好祖父母，怎么办？ 136

做不好三代人的“大锅饭”，怎么办？ 137

子女反对老人外出工作，怎么办？ 137

生活在多子女的大家庭中烦心事儿多，怎么办？ 138

儿孙不守“家规”，怎么办？ 139

对子女的婚姻有看法，怎么办？ 140

子女把家庭当做客栈，怎么办？ 141

不想跟子女同住，怎么办？ 141

在家中没有地位，怎么办？ 142

对儿孙常常看不惯，怎么办？ 143

对家务劳动不感兴趣，怎么办？ 144

无力承担家务活，怎么办？ 145

没有知心朋友，怎么办？ 146

在“老年之家”找不到知音，怎么办？ 146

不善于结交新朋友，怎么办？ 147

邻居关系处理不好，怎么办？ 148

家里用的保姆不称心，怎么办？ 149

继子女不孝顺，怎么办？ 150

住医院时小辈没空陪伴，怎么办？ 151

儿子跟媳妇为了老人闹矛盾，怎么办？ 151

婆媳关系紧张，怎么办？ 152

与亲家关系紧张，怎么办？ 153

交谈时经常得罪对方，怎么办？ 154

老态龙钟仪表不美，怎么办？ 155

逢年过节小辈常送厚礼，怎么办？ 156

想看望老朋友路太远，怎么办？ 157

探访病人不知送什么东西好，怎么办？ 158

探望重病的老朋友不知说些什么好，怎么办？ 158

老朋友相继去世，怎么办？ 160

生病时亲朋好友纷纷前来探望，怎么办？ 160

亲友为图财大献殷勤，怎么办？ 161

家务跟社会活动有冲突，怎么办？ 162

住在高楼生活不方便，怎么办？ 163

子女没空陪老人逛街，怎么办？ 164

日用器具篇 166

厨房器具容易积垢或产生异味，怎么办？ 166

瓶子内积了油垢，难以除清，怎么办？ 166

室内器具出现污垢，怎么办？ 166

不懂得怎样安全地使用电磁灶和微波炉，怎么办？ 167

要正确使用与保养家用电冰箱，怎么办？ 168

家用电器日益增多，不知如何布置，怎么办？ 169

不懂得冬、夏两季如何维护电视机，怎么办？ 170

不会判断是电视机的毛病还是电视台的播放故障，怎么办？ 171

要用好电烤箱，怎么办？ 172

想给电视机除尘，怎么办？ 172

要使电冰箱省电，怎么办？ 173

洗衣机工作时振动过大或噪声大，怎么办？ 174

家用电器受潮了，怎么办？ 174

不知如何保养电吹风，怎么办？ 175

不知怎样保养与维修电动剃须刀，怎么办？ 175

要正确使用与保养电饭锅，怎么办？ 176

要安全使用电熨斗，怎么办？ 177

想巧用电冰箱，怎么办？ 178

想巧用电吹风，怎么办？ 178

想巧用牙膏，怎么办？ 179

想安全使用燃气热水器，怎么办？ 180

不知如何安全使用高压锅，怎么办？ 180

停用空调器后不知如何保养，怎么办？ 181

要防止电镀家具生锈，怎么办？ 182

不知用何种茶具泡茶最为理想，怎么办？ 182

要使不锈钢餐具长用如新，怎么办？ 183

要正确使用香水，怎么办？ 183

不知如何保养金银首饰，怎么办？ 184

要安全使用管道煤气，怎么办？ 184

不知食盐有哪些妙用，怎么办？ 185

不知鸡蛋清有哪些妙用，怎么办？ 186

生活情趣篇 190

老夫妻想双双外出旅游，怎么办？ 190

旅游路线不知如何安排，怎么办？ 190

初次旅游不知先到哪里去，怎么办？ 191

不了解旅游地的风土人情，怎么办？ 192

不适应旅游地的生活习惯，怎么办？ 193

旅游中不知如何判断陌生人的态度，怎么办？ 193

没有导游陪同单独旅游，怎么办？ 194

旅游途中迷路，怎么办？ 195

旅游途中生病，怎么办？ 195

旅游中体力不支，怎么办？ 196

旅游中钱不够用，怎么办？ 197

旅游中不知应带些什么药品，怎么办？ 197

旅游中不知如何安排饮食，怎么办？ 198

集体旅游中不能满足个人兴趣，怎么办？ 198

在高山窄路旅游心慌腿软，怎么办？ 199

爬山感到气喘，怎么办？ 200

出去旅游不知需要带什么，怎么办？ 200

不懂得如何选购照相机，怎么办？ 201

阴雨天拍照，曝光时间难以掌握，怎么办？ 202

要拍好风光照，怎么办？ 203

要美化照片的背景，怎么办？ 204

拍摄雪景，不知如何选定曝光时间，怎么办？ 204

要想把晶莹洁白的树挂拍摄下来，怎么办？ 205

拍摄彩照，要正确掌握曝光时间，怎么办？ 206

阴雨天或雾天要拍好彩色照片，怎么办？ 207

要拍好月光照，怎么办？ 207

风光摄影中，要掌握好曝光时间，怎么办？ 208

摄影时要想表现出黄昏或拂晓的气氛，怎么办？ 209

夏季摄影，反差和曝光时间难以掌握，怎么办？ 210

拍摄彩照，色温变化难以掌握，怎么办？ 211

在户外拍摄彩照，人物脸色苍白，怎么办？ 211

要拍好夜景照，怎么办？ 212

秋天是摄影的黄金季节，想把秋景拍得更美，怎么办？ 213

要拍好老人照，怎么办？ 213

要拍好老人的生活照，怎么办？ 214

要拍好海景和林间景物，怎么办？ 215

要拍好天真烂漫的儿童照，怎么办？ 215

想利用照相机的自拍装置拍好自拍像，怎么办？ 216

要使动物照拍得生动有趣，怎么办？ 217

要拍好花卉，怎么办？ 218

节日里，要拍好一张满意的“合家欢”，怎么办？ 219

初学书法不知学哪种字体好，怎么办？ 220

学习书法不知从何入手，怎么办？ 220

写书法不易掌握间架结构，怎么办？ 221

掌握不好书法题款和盖印，怎么办？ 222

学习书法不得要领，怎么办？ 223

学习书法不能持之以恒，怎么办？ 223

要使字写得有章法，怎么办？ 224

悬臂写字手发抖，怎么办？ 225

不习惯站着写字，怎么办？ 226

整幅书法作品中有个别字出现败笔，怎么办？ 226

没有宣纸练书法，怎么办？ 227

一幅满意的书法作品不知如何保存，怎么办？ 228

初学书法者不知如何临帖，怎么办？ 229

初学者不知如何选字帖，怎么办？ 229

写书法时难以下笔，怎么办？ 230

学习名家书法不知从何入手，怎么办？ 230

不知背帖、读帖的作用，怎么办？ 231

写书法时不知如何防止墨化，怎么办？ 232

入帖后不知如何出帖，怎么办？ 233

书写钢笔书法不知如何选笔，怎么办？ 233

写钢笔书法不知如何执笔，怎么办？ 234

写钢笔书法不知如何运笔，怎么办？ 234

不知怎样欣赏诗歌，怎么办？ 235

写对联不知对联的特点，怎么办？ 236

写对联不知修辞技巧，怎么办？ 238

不知诗词中的“平仄”，怎么办？ 239

写诗词不会用“韵”，怎么办？ 240

写律诗不知对仗，怎么办？ 241

退休后想潜心自学国画，不知如何起步，怎么办？ 242

不知老年人学绘画有何好处，怎么办？ 244

不知国画的特点，怎么办？ 244

不知怎样欣赏油画，怎么办？ 245

不知怎样画素描，怎么办？ 246

不知如何欣赏漫画的幽默和讽刺，怎么办？ 247

初学山水画，构图、上色抓不住要领，怎么办？ 247

初学山水画，兴趣大，进步小，怎么办？ 249

初学写意花鸟画，信手挥洒，捕捉不住意趣，怎么办？ 250

初学工笔花鸟画，画的花卉刻板无生气，怎么办？ 251

初学禽鸟画，形似神不似，怎么办？ 252

初学人物画，线条墨色主次虚实处理不好，怎么办？ 253

不会给国画题咏，怎么办？ 254

老年人不知听什么音乐好，怎么办？ 255

不知乐器的分类，怎么办？ 256

不知怎样欣赏音乐，怎么办？ 256

不知怎样欣赏轻音乐，怎么办？ 257

不知怎样欣赏交响曲，怎么办？ 258

老年人学跳交谊舞不知有何好处，怎么办？ 259

不知交谊舞的种类，怎么办？ 259

不知跳交谊舞的姿势、要领，怎么办？ 260

不知怎样欣赏舞蹈艺术，怎么办？ 261

不知怎样欣赏芭蕾舞，怎么办？ 262

不知怎样欣赏现代舞，怎么办？ 263

想学跳舞难下舞池，怎么办？ 264

想使自己变得年轻，怎么办？ 265

人老色衰，希望魅力常在，怎么办？ 266

老年妇女化妆不合个性，求美反丑，怎么办？ 266

面部粗糙，皱纹增多，怎么办？ 267

面部按摩不得要领，怎么办？ 268

人老了，要保持良好的气质风度，怎么办？ 268

不懂得服装款式色彩的搭配，怎么办？ 269

买不到合适的衣服，怎么办？ 270

老年人选购衣服时，不知如何进行人体测量，怎么办？ 270

不知如何选择服装，怎么办？ 271

不知如何挑选旗袍，怎么办？ 272

不知如何挑选西装，怎么办？ 273

不知理什么发型好，怎么办？ 273

老年人不知怎样选择假发，怎么办？ 274

老年人不知如何美容化妆，怎么办？ 275

不知如何选购金戒指，怎么办？ 276

不知如何佩戴首饰，怎么办？ 276

不知怎样染黑发，怎么办？ 277