高职学生心理健康教程PDF电子书下载

第一章　心理学基础知识 1

第一节 心理和心理学 1

第二节　心理过程 9

第三节 个性心理 25

第二章 高职学生的心理健康问题 31

第一节 健康与心理健康 31

第二节 高职学生的心理发展特点 38

心理健康自我测试问卷 48

第三章　情绪调节 51

第一节 情绪概述 51

第二节 情绪对身心健康的影响 56

第三节 情绪的自我控制与调适 63

情绪稳定自我测试问卷 76

第四章　人格塑造 79

第一节　人格概述 79

第二节 气质与性格 91

第三节 健全人格的塑造 103

气质自我测试问卷 112

第五章　挫折应对 116

第一节 挫折概述 116

第二节 挫折的有效应对 122

挫折承受能力自我测试问卷 132

第六章　学习心理调适 135

第一节 学习心理概述 135

第二节 高职学生常见学习问题及调适 147

焦虑症自我测试问卷 169

第七章 人际关系心理调适 171

第一节 人际关系概述 171

第二节 人际关系的演变轨迹 176

第三节 交往中的心理调适 178

高职学生人际关系综合诊断问卷 198

第八章 高职学生的恋爱与性心理调适 200

第一节 爱情的心理分析 200

第二节 恋爱中的心理调适 211

第三节 恋爱中的误区 217

第四节 高职学生性心理调适 223

恋爱心理自我测试问卷 232

第九章　高职学生网络心理调适 236

第一节 网络社会中的人际关系特征 236

第二节 高职学生网络心理及调适 240

网络成瘾自我测试问卷 263

第十章　择业心理辅导 264

第一节 求职前的心理准备 264

第二节　择业中的心理策略 271

第三节 就业前后的心理困扰与调适 276

适应能力自我测试问卷 283

第十一章　心理咨询 287

第一节 心理咨询概述 287

第二节 心理咨询的原则 300

第三节 心理咨询的准备与一般方法 307