广州体育学院自编教材 体育环境学概论PDF电子书下载

绪论 1

一、体育环境学的概念 1

二、体育与环境的辩证统一 1

三、体育环境学的研究概况 4

四、体育环境学的研究内容 7

五、体育环境学的研究特点与方法 13

六、体育环境学的研究目的、任务及意义 14

第一章　数理地理环境与运动能力 17

第一节　数理地理环境特征——时差 17

一、时差的概念 17

二、地方时和时区 17

三、日期进退 20

第二节　人体昼夜生物节奏与运动能力 22

第三节　时差对人体运动能力的影响 24

一、时差对运动能力的影响 24

二、时差的适应 29

第四节 时差适应的分期与措施 35

第二章　自然地理环境与辩证体育运动 38

第一节　影响体育运动的自然地理环境因素 38

一、气象气候特征 38

二、地貌 39

三、水文 39

四、土壤 40

五、生物 40

六、营养因素 41

七、生态学因素 41

第二节 自然地理环境与运动能力 42

一、自然地理环境对人种特征的影响 42

二、自然地理环境对体质的影响 47

三、自然地理环境对运动能力的影响 49

第三节 自然地理环境与体育战略的制定 51

一、运动项目的地域性分布特征 52

二、地域性布局与体育运动的可持续发展 55

第三章　高低压环境与运动能力 58

第一节　高原环境及其气候特征 58

一、高原环境 58

二、高原环境的气候特征 60

第二节　高原环境对人体机能的影响 64

一、急性处于高原环境机体的生理生化反应 64

二、高原服习时机体的生理生化变化 70

第三节　高原训练的组织与实施 76

一、高原训练的适宜高度 76

二、高原训练的持续时间 78

三、高原训练的强度 79

四、高原训练后出成绩的时间 80

五、高原训练的注意事项 81

第四节 高压环境对人体机能的影响 82

一、高压环境对人体的医学、生理学的影响 83

二、减压时对人体生理的影响 86

三、高压环境对运动能力的影响 88

第四章　气象和气候条件与体育运动 91

第一节　气象、气候学基本概念 91

一、气压 91

二、气温 92

三、湿度 93

四、风 93

五、太阳辐射 93

六、天气与气候 94

第二节 气象、气候条件对体育运动的影响 94

一、气象、气候条件对运动训练和比赛的影响 94

二、气象、气候条件对运动形成和内容的影响 96

第三节　气象、气候条件对运动能力的影响 97

一、气象变化对运动能力的影响 97

二、气候条件对运动能力的影响 103

第四节　气象、气候条件在运动训练中的应用 106

一、气象、气候条件的利用 106

二、赛场气象、气候适应性的训练 107

三、气象、气候性报与运动训练比赛的控制 108

第五章　冷热环境与运动能力 110

第一节　冷热环境与体温调节 110

一、冷热环境与人体正常体温 110

二、体温调节 111

第二节 冷环境与运动能力 116

一、机体对寒冷生理反应过程 116

二、影响机体对寒冷生理反应的因素 119

三、冷环境对身体机能能力的影响 120

四、冷服习及其效果 123

五、冷环境中运动训练与锻炼应注意的问题 125

第三节　热环境与运动能力 125

一、机体对炎热的生理反应 126

二、影响机体对炎热生理反应的因素 127

三、热环境对身体机能能力的影响 128

四、热适应及其效果 130

五、热环境对人体的危害 133

六、热疾病的预防 135

第六章　大气环境与运动能力 138

第一节　大气质量与运动能力 138

第二节 空气污染对运动能力的影响 140

一、大气污染对人体健康的影响 140

二、大气污染对运动能力的影响 143

第三节 空气负离子对运动能力的影响 149

一、空气负离子的形成与特性 149

二、空气负离子与运动能力的关系 150

三、空气负离子的作用与机理 153

四、空气负离子在运动训练中的应用 154

第四节　运动空气环境的保护 156

一、建立大气监测系统 156

二、体育场地的规划 158

三、体育场地的卫生 159

第七章　赛场噪声与运动能力 160

第一节　赛场噪声概述 160

一、声音的产生与物理量 160

二、噪声 164

三、赛场噪声 164

第二节　赛场噪声对运动能力的影响 165

一、赛场噪声对听觉损伤的影响 165

二、赛场噪声对运动时心血管系统的影响 166

三、赛场噪声对运动时神经系统的影响 168

四、赛场噪声对运动时激素调节的影响 171

五、赛场噪声对运动时物质代谢及血液流变学的影响 173

第三节　抗赛场噪声干扰的训练方法 176

一、模拟训练 176

二、集中注意力训练 176

三、念动训练 177

第八章　特殊运动环境——游泳池水质卫生与运动能力 179

第一节　游泳池设计的卫生要求 179

一、天然游泳池设计的卫生要求 179

二、人工游泳池设计的卫生要求 180

第二节 游泳池水质卫生的评价指标 182

一、游泳池水质卫生评价指标 182

二、游泳池水质卫生指标的评价 182

第三节 游泳池水质污染对身体健康的影响 184

一、游泳池池水的污染来源 184

二、游泳池池水的污染物 186

三、游泳池池水污染对身体健康的影响 187

第四节　游泳池水质的卫生调查和监测 191

一、游泳池的经常性卫生监督的目的内容 191

二、游泳池水质卫生调查的方法和步骤 193

三、游泳池水的净化设备选择 194

第九章　体育设施及建筑环境与体育运动 199

第一节　体育设施体系的构成、功效与发展 199

一、体育设施体系的构成要素 199

二、体育设施的功效 202

三、体育设施的发展 204

第二节　体育建筑环境的要求与功效 206

一、体育建筑环境的一般原则与要求 207

二、体育建筑环境的特殊要求 207

三、体育建筑环境的功效 210

第三节 运动场馆的采光、照明与运动能力 210

一、光和采光的基本知识 211

二、运动场馆采光的原则和卫生学要求 214

三、影响运动场馆采光的因素 221

四、运动场馆采光的卫生学评价 225

第十章　色彩与运动能力 229

第一节　色彩的基本知识 229

一、光与色 230

二、色彩的分类及色彩的三属性 232

三、色彩的心理效应 234

四、色彩的生理作用 241

第二节　色彩对运动能力的影响 244

一、运动环境中的色彩来源 244

二、色彩对运动能力的影响 245

第三节　色彩在体育运动中的应用 248

一、训练环境中色彩的应用 248

二、体育比赛中色彩的应用 250

三、消除疲劳、恢复体能的色彩作用 252

四、加强训练，提高色彩的适应性 253