起舞飞扬 宜川中学体育舞蹈操PDF电子书下载

第一章 体育舞蹈 1

第一节 体育舞蹈概述 1

第二节 体育舞蹈的常用名词及术语 6

第三节 体育舞蹈的欣赏 7

第二章 宜川中学体育舞蹈操概况 8

第一节 课程说明 8

第二节 舞蹈操基本训练 9

第三节 让生命飞扬的体育舞蹈 11

第三章 体育舞蹈操基础 13

第一节 手臂动作 13

第二节 基本步伐 14

第三节 身体各部位动作组合 14

第四章 成套体育舞蹈操 16

第一套 《向着太阳飞跑》 16

第二套 《达到美好的理想》 20

第三套 《明天更美好》 25

第四套 《青春的旋律》 29

第五套 《起舞飞扬》 34