当前位置:首页 > 工业技术
完美孕产一本通
完美孕产一本通

完美孕产一本通PDF电子书下载

工业技术

  • 电子书积分:13 积分如何计算积分?
  • 作 者:王琪编著
  • 出 版 社:北京:中国轻工业出版社
  • 出版年份:2007
  • ISBN:7501958637
  • 页数:383 页
图书介绍:《完美孕产一本通》详细介绍了孕产、育儿以及常见疾病。
《完美孕产一本通》目录
标签:孕产 编著

第一篇 健康、聪明的宝宝从哪里来 怀孕优生的前奏曲 21

第一章 现在开始A行动 迎接优生宝宝  22

一 检查一下身体吧——孕前3个月 22

1 何时进行孕前检查 22

2 为什么要做TORCH检查 23

3 准备一个防疫方案 23

4 口腔检查不可少 24

5 不可忽视的孕前检查小账目 25

二 现在是你最佳的怀孕时间吗——孕前2个月  28

1 什么年龄生宝宝最好 28

2 怀孕的最佳季节 29

3 你是否还在享受新婚的甜蜜 29

4 停止避孕需要注意 29

5 你需要长期服药吗 30

6 流产后何时再怀孕 30

三 日常生活需注意——孕前1个月 31

1 制订一个营养计划 31

2 补充叶酸好处多 32

3 维生素与优生 32

4 化妆品内有隐患 33

5 工作环境需选择 34

6 创造良好的孕妇居室 35

7 哪些植物要注意 36

8 暂时和宠物说再见 37

9 提前预防家电污染 38

四 丈夫需要做什么 39

1 注意自己的饮食 39

2 培育最强壮的精子 40

3 吸烟喝酒危害大 41

4 影响男性生育的药物有哪些 41

5 精子的高温不耐症 42

6 男人使用女性美容品要付出代价 42

第二章 优生知识面面观 43

一 怎样才能成功受孕 43

1 受孕要避开人体低潮期 43

2 避免在身心不佳或同房次数不恰当时受孕  44

3 受孕时要让妻子达到性高潮 45

4 避免在不良的自然环境下受孕 45

5 避免在性生活后有阴道出血时受孕 45

二 遗传是决定优生的关键吗 46

1 是否需要去做遗传咨询 46

2 哪些遗传病人不宜生育 47

3 某些遗传疾病与性别的关系 47

4 小宝宝会继承些什么 48

5 爸爸决定宝宝的寿命 49

6 父母的身高对孩子的影响 50

7 唇腭裂与遗传有关吗 51

8 血型遗传与溶血 52

三 孩子的性别能选择吗 52

1 生男生女谁说了算 53

2 调节酸碱性让你决定生男生女 53

3 温度决定生男生女 55

4 想要女孩时的性交体位 56

5 想要男孩时的性交体位 57

6 想要男孩多吃天然钙 58

第二篇 终于怀上宝宝了 孕前期的优生方案(1~14周) 59

第一章 懵懵懂懂的第1周 60

一 胎宝宝与准妈妈 60

1 准备最后的冲刺 60

2 准妈妈的变化 61

二 本周的饮食营养 62

1 多吃易消化的食物 62

2 不宜营养过剩 62

三 本周的注意事项 63

1 避免照X光 63

2 远离噪声 64

四 本周的胎教方法 65

1 好心情,好宝宝 65

2 避免刺激 66

五 准爸爸课堂 66

1 给妻子一个好心情 66

2 了解妻子的担忧 66

第二章 决定成败的第2周 67

一 胎宝宝与准妈妈 67

1 胎宝宝的生长发育 67

2 准妈妈的变化 68

二 本周的饮食营养 68

1 准妈妈不宜多吃方便食品 68

2 适当增加热能与脂肪 68

三 本周的注意事项 69

1 初次怀孕要注意 69

2 怀孕不可以用电吹风 70

四 本周的胎教方法 71

1 准妈妈的营养胎教 71

2 艺术陶冶情操 72

五 准爸爸课堂 72

1 不要保护过度 72

2 原来准爸爸也会出现“早孕反应” 72

第三章 似有若无的第3周 73

一 胎宝宝与准妈妈 73

1 胎宝宝的生长发育 74

2 准妈妈的变化 74

二 本周的饮食营养 74

1 孕妇应该多吃鱼 74

2 孕妇要适量进食豆类食品 75

三 本周的注意事项 76

1 孕妇发热危害大 76

2 怀孕感冒怎么办 76

四 本周的胎教方法 77

1 接受胎教出生的婴儿与众不同 78

2 孕期哼唱是最佳胎教 78

五 准爸爸课堂 79

1 准爸爸在胎教中的作用 79

2 营造美满环境 80

第四章 越发清晰的第4周 80

一 胎宝宝与准妈妈 80

1 胎宝宝的生长发育 81

2 准妈妈的变化 81

二 本周的饮食营养 81

1 准妈妈要多喝牛奶 81

2 偏食不利于胎儿营养 82

三 本周的注意事项 83

1 怎么知道真的怀孕了 84

2 准妈妈要谨防宫外孕 84

3 看看你是否易患孕期抑郁症 85

四 本周的胎教方法 86

1 不为胎教而胎教 86

2 孕妇求知,胎儿受益 87

五 准爸爸课堂 88

1 给妻子好营养 88

2 爱心爱家 88

第五章 明朗确定的第5周 89

一 胎宝宝与准妈妈 89

1 胎宝宝的生长发育 89

2 准妈妈的变化 90

二 本周的饮食营养 91

1 随身携带糖块,缓解饥饿感 91

2 准妈妈不宜多吃盐 91

3 吃土豆要谨慎 91

三 本周的注意事项 92

1 准妈妈怎样选内裤 92

2 警惕怀孕后的“妊娠月经” 93

四 本周的胎教方法 94

1 重在养胎 94

2 色彩环境能促进宝宝的发育 94

五 准爸爸课堂 95

1 担当起父亲的责任 95

2 多说点“甜言蜜语” 95

第六章 开始呕吐的第6周 96

一 胎宝宝与准妈妈 96

1 胎宝宝的生长发育 96

2 准妈妈的变化 97

二 本周的饮食营养 97

1 饮食安排要有针对性 97

2 注意保持水、电解质平衡 98

三 本周的注意事项 99

1 选择文胸有讲究 99

2 B超检查需慎重 100

四 本周的胎教方法 101

1 散步 101

2 做体操 101

五 准爸爸课堂 102

1 了解准妈妈的心理 102

2 不和孕妈妈发生争执 103

3 尽量满足孕妈妈的心理需求 103

第七章 不一样的第7周 104

一 胎宝宝与准妈妈 104

1 胎宝宝的生长发育 104

2 准妈妈的变化 105

二 本周的饮食营养 106

1 鸡蛋是孕妇的理想食品 106

2 积极补充水分 107

三 本周的注意事项 108

1 怀孕早期美容需注意 108

2 孕妇不宜穿高跟鞋 108

四 本周的胎教方法 109

1 古典音乐的胎教意义 109

2 怎样欣赏胎教音乐 109

五 准爸爸课堂 111

1 一起学习孕娩知识 111

2 关注孕妈妈和胎宝宝的健康 111

第八章 开始心跳的第8周 111

一 胎宝宝与准妈妈 112

1 胎宝宝的生长发育 112

2 准妈妈的变化 112

二 本周的饮食营养 112

1 准妈妈吃玉米要注意 113

2 准妈妈不要全素食 113

三 本周的注意事项 114

1 药油要慎用 114

2 孕期腹痛需小心 115

四 本周的胎教方法 116

1 使心情平静的气胎教 117

2 脑呼吸胎教的基本动作 117

五 准爸爸课堂 118

1 妻子呕吐不能旁观 118

2 解除妻子出现的腹痛“敌情” 119

第九章 初具人形的第9周 120

一 胎宝宝与准妈妈 120

1 胎宝宝的生长发育 120

2 准妈妈的变化 121

二 本周的饮食营养 121

1 黑芝麻有益处 121

2 吃核桃好处多 122

三 本周的注意事项 122

1 孕妇开车有讲究 123

2 中草药对宝贝的影响 123

四 本周的胎教方法 125

1 触摸运动胎教法 125

2 不同性格采用不同胎教音乐 125

五 准爸爸课堂 126

1 给准妈妈进行按摩 126

2 作一些自我牺牲 127

第十章 惶恐忧郁的第10周 128

一 胎宝宝与准妈妈 128

1 胎宝宝的生长发育 128

2 准妈妈的变化 129

二 本周的饮食营养 129

1 别忘了补充碘 129

2 摄入鱼肝油和含钙食品要适量 130

三 本周的注意事项 130

1 孕妇可以用消炎药吗 131

2 预防胎儿畸形 132

3 孕妇失眠需重视 132

四 本周的胎教方法 134

1 孕妇与胎儿一起做“胎教操” 134

2 哪些音乐最适合胎儿 134

五 准爸爸课堂 135

1 帮助妻子抵抗头晕眼花 135

2 引导妻子做胎教 136

第十一章 聆听心跳的第11周 137

一 胎宝宝与准妈妈 137

1 胎宝宝的生长发育 137

2 准妈妈的变化 138

二 本周的饮食营养 138

1 营养不当易致先天佝偻病 138

2 孕妇常吃苹果好处多 139

三 本周的注意事项 140

1 准妈妈做饭要注意 140

2 孕妇站坐有讲究 140

3 当心葡萄胎 141

四 本周的胎教方法 143

1 和胎儿的信息沟通 143

2 和胎儿做游戏:踢肚游戏 143

五 准爸爸课堂 144

1 爱她,所以开导她 144

2 爱她,所以照顾她 144

第十二章 小心谨慎的第12周 145

一 胎宝宝与准妈妈 145

1 胎宝宝的生长发育 145

2 准妈妈的变化 146

二 本周的饮食营养 146

1 要营养不要胖 146

2 孕妇食用银杏应适量 147

三 本周的注意事项 147

1 避免戴隐形眼镜 147

2 孕期使用空调应谨慎 148

3 尿频,正常吗 148

四 本周的胎教方法 148

1 形象意念对胎儿的影响 148

2 与胎儿说话很重要 149

五 准爸爸课堂 149

1 适当节制性生活 149

2 帮助妻子走出阴郁 150

第十三章 舒适长大的第13周 150

一 胎宝宝与准妈妈 151

1 胎宝宝的生长发育 151

2 准妈妈的变化 151

二 本周的饮食营养 152

1 补铁要谨慎 152

2 与宝宝聪明相关的营养 152

三 本周的注意事项 153

1 怀孕后谨防铅污染 153

2 不要使用电热毯 154

四 本周的胎教方法 154

1 做瑜伽 154

2 培养宝宝的好习惯 155

五 准爸爸课堂 155

1 经常给准妈妈惊喜 156

2 带准妈妈外出就餐 156

第十四章 开始做鬼脸的第14周  156

一 胎宝宝与准妈妈 157

1 胎宝宝的生长发育 157

2 准妈妈的变化 157

二 本周的饮食营养 158

1 孕妇少吃植物油,婴儿多湿疹 158

2 苦瓜可以促进孕妇食欲 158

三 本周的注意事项 159

1 准妈妈出行的时间 159

2 孕妇旅游注意事项 159

3 准妈妈洗衣服需注意 160

四 本周的胎教方法 161

1 美学胎教——用自然景观打动宝宝 161

2 妊娠态度对胎儿的身心发育影响最大  161

五 准爸爸课堂 162

1 多陪准妈妈散步 162

2 帮准妈妈找回自信 162

第三篇 决定优生的关键期 孕中期的优生方案(15~26周) 163

第一章 防御甜食的第15周 164

一 胎宝宝与准妈妈 164

1 胎宝宝的生长发育 164

2 准妈妈的变化 165

二 本周的饮食营养 165

1 孕期要补锌 165

2 滋补药品莫滥用 166

三 本周的注意事项 167

1 孕妇穿鞋有讲究 167

2 孕妇患痔疮宜保守治疗 167

3 准妈妈为何坐骨神经痛 168

四 本周的胎教方法 168

1 母子运动与胎教 169

2 孕期各阶段的运动 169

五 准爸爸课堂 170

1 不要再听摇滚乐 170

2 不要总是走在妻子身后 170

第二章 甜蜜“恐慌”的第16周  171

一 胎宝宝与准妈妈 171

1 胎宝宝的生长发育 171

2 准妈妈的变化 171

二 本周的饮食营养 172

1 孕妇要注意补充“脑黄金” 172

2 大枣有益 173

三 本周的注意事项 173

1 唐氏筛查“过滤”恐慌 174

2 皮肤瘙痒要重视 174

3 孕妇腹泻治疗注意事项 175

四 本周的胎教方法 175

1 怀孕4个月的瑜伽体位:金刚坐式 175

2 孕妇瑜伽呼吸法:蜜蜂式呼吸法 176

五 准爸爸课堂 176

1 不要特别关注胎宝宝的性别 176

2 不要保持口味偏重的嗜好 176

第三章 发现脐带的第17周 177

一 胎宝宝与准妈妈 177

1 胎宝宝的生长发育 177

2 准妈妈的变化 178

二 本周的饮食营养 178

1 孕中期饮食安排原则 178

2 喝不喝孕妇奶粉 179

三 本周的注意事项 180

1 孕妇预防便秘 180

2 孕妈妈提早“狙击”妊娠纹 181

四 本周的胎教方法 182

1 仰卧运动之扭动骨盆 182

2 仰卧运动之振动骨盆 182

3 仰卧运动之伸展腰部 182

五 准爸爸课堂 183

1 陪准妈妈参加社交活动 183

2 用你的目光驱散她内心的忧虑 183

第四章 胃口大开的第18周 184

一 胎宝宝与准妈妈 184

1 胎宝宝的生长发育 184

2 准妈妈的变化 185

二 本周的饮食营养 185

1 多喝石榴汁防胎儿脑受损 185

2 孕妈妈吃猪腰必知事项 186

三 本周的注意事项 187

1 妊娠期静脉曲张不用惊慌 187

2 肚子又疼了 187

四 本周的胎教方法 188

1 普拉纳雅玛的注意事项 188

2 正确的呼吸法 188

五 准爸爸课堂 189

1 皮肤变黑也美丽 189

2 体毛变重也美丽 190

3 乳房漏奶也美丽 190

第五章 开始胎动的第1 9周 190

一 胎宝宝与准妈妈 190

1 胎宝宝的生长发育 191

2 准妈妈的变化 191

二 本周的饮食营养 191

1 孕妇吃核桃油孩子更聪明 192

2 鸭肉的食疗作用 192

三 本周的注意事项 192

1 孕妇要学会测胎动 193

2 怀孕期间体重增加量达到多少为好 193

四 本周的胎教方法 195

1 孕妈妈坐式运动 195

2 孕妈妈俯身运动 195

五 准爸爸课堂 195

1 和妻子建立“统一战线” 195

2 做爸爸也需要充电 196

第六章 迅速成长的第20周 196

一 胎宝宝与准妈妈 196

1 胎宝宝的生长发育 197

2 准妈妈的变化 197

二 本周的饮食营养 197

1 青辣椒有好处 197

2 孕妇食用番茄要小心 198

三 本周的注意事项 199

1 怀孕中期的性生活需注意什么 199

2 孕期应怎样进行乳房护理 200

3 孕妇应该怎样休息 201

四 本周的胎教方法 202

1 孕妇气功 202

2 提肛运动 202

五 准爸爸课堂 202

1 丈夫如何激发妻子的爱子之情 203

2 关注宝宝每一天的变化 203

第七章 继续成长的第21周 204

一 胎宝宝与准妈妈 204

1 胎宝宝的生长发育 204

2 准妈妈的变化 205

二 本周的饮食营养 205

1 燕窝对孕妇的作用 205

2 选择饮料有讲究 206

三 本周的注意事项 207

1 妊娠期滴虫性阴道炎的防治 207

2 孕妇冬天的注意事项 207

四 本周的胎教方法 208

1 门厅体操——增加会阴弹性运动 208

2 门厅体操——强健踝关节运动 208

3 门厅体操——强健腹背肌运动 209

4 门厅体操——增加骨盆和腰肌运动 209

5 门厅体操——增加产道肌肉弹性运动  209

五 准爸爸课堂 209

1 和妻子一起接受产前培训 209

2 帮妻子穿衣系鞋带 210

第八章 开始听见的第22周 210

一 胎宝宝与准妈妈 210

1 胎宝宝的生长发育 211

2 准妈妈的变化 211

二 本周的饮食营养 211

1 莴苣有助于胎儿脊椎发育 211

2 妈妈缺铜,宝宝不聪明 211

三 本周的注意事项 212

1 孕妇别偷懒,更需勤洗浴 212

2 为什么孕中期会有静脉瘤 213

3 大家一起测胎心 213

四 本周的胎教方法 214

1 怀孕6个月的瑜伽体位——抬脚休息式  214

2 孕妇瑜伽呼吸法——蒲公英呼吸法 214

五 准爸爸课堂 214

1 你的臂膀是妻子最踏实的依靠 215

2 你是妻子的保护神 215

第九章 微型宝宝的第23周 216

一 胎宝宝与准妈妈 216

1 胎宝宝的生长发育 216

2 准妈妈的变化 217

二 本周的饮食营养 217

1 孕妇不宜吃蛙肉 217

2 孕妇饮水大有讲究 218

三 本周的注意事项 219

1 警惕:玩麻将对母婴的危害 219

2 准妈妈应接受的检查 220

3 孕妇不宜睡席梦思床 220

4 如何选购孕妇装 221

四 本周的胎教方法 221

1 轻拍胎儿 221

2 音乐胎教要科学 221

五 准爸爸课堂 222

1 不要再经常晚归 223

2 谨防“二手烟” 223

第十章 味觉发育的第24周 223

一 胎宝宝与准妈妈 224

1 胎宝宝的生长发育 224

2 准妈妈的变化 224

二 本周的饮食营养 224

1 淡绿茶有助于胎宝宝生长发育 224

2 胆碱——使孩子一生聪明伶俐的养分  225

三 本周的注意事项 225

1 避免心理上过于放松 226

2 减轻对分娩的恐惧 226

3 避免过分依赖 226

4 宫缩不用怕 226

四 本周的胎教方法 227

1 给胎儿起乳名 227

2 和胎儿对话 227

五 准爸爸课堂 228

1 给她想要的答案 228

2 通过对话传递父爱 228

第十一章 睁开眼睛的第25周 229

一 胎宝宝与准妈妈 229

1 胎宝宝的生长发育 229

2 准妈妈的变化 230

二 本周的饮食营养 230

1 孕妇谨防过敏性食物 230

2 孕妇合理饮食有利于宝宝牙齿 231

三 本周的注意事项 231

1 孕妇为什么会出现心慌气短的感觉 231

2 孕妇的最佳睡姿 232

3 怎样防治背痛 233

四 本周的胎教方法 233

1 利用彩色卡片学习语言和文字 233

2 使用彩色卡片学习数字 234

3 学做算术 234

五 准爸爸课堂 235

1 体谅妻子的冷淡 235

2 准爸爸应该提供怎样的衣着给妻子 235

第十二章 心神不定的第26周 236

一 胎宝宝与准妈妈 236

1 胎宝宝的生长发育 236

2 准妈妈的变化 237

二 本周的饮食营养 237

1 准妈妈吃酸的讲究 237

2 肥胖孕妇的饮食安排 238

三 本周的注意事项 238

1 孕期要防肾结石 238

2 怀孕与青春痘 239

3 孕妇在春季的注意事项 240

四 本周的胎教方法 240

1 什么是子宫对话 240

2 子宫对话的说明 241

3 关于子宫对话的建议 241

五 准爸爸课堂 242

1 孕期中,准爸爸应该帮些什么忙 242

2 在你的家里留一些充满爱意的标志,并且每天浏览它们 242

第四篇 宝宝就要诞生了 孕后期的优生方案(27~40周) 243

第一章 长出头发的第27周 244

一 胎宝宝与准妈妈 244

1 胎宝宝的生长发育 244

2 准妈妈的变化 245

二 本周的饮食营养 245

1 孕妇能否服人参 245

2 应该服用哪种人参 246

三 本周的注意事项 246

1 孕妇不要忽略睡午觉 246

2 孕妇小腿抽筋怎么办 246

四 本周的胎教方法 247

1 和胎宝宝一起看画册 247

2 给胎儿进行英语启蒙教育 248

五 准爸爸课堂 248

1 对妻子宽容点 248

2 送给她人生中的第一件母亲节礼物 249

第二章 做个好梦的第28周 249

一 胎宝宝与准妈妈 249

1 胎宝宝的生长发育 249

2 准妈妈的变化 250

二 本周的饮食营养 250

1 怀孕7个月准妈妈的营养饮食 250

2 孕妇应警惕高脂肪之害 251

三 本周的注意事项 252

1 夏季孕妇应注意事项 252

2 孕妇妊娠晚期忌远行 253

四 本周的胎教方法 254

1 记忆胎教 254

2 EQ胎教 254

五 准爸爸课堂 255

1 给胎儿适度的刺激与锻炼 255

2 花些时间与其他父母或孩子相处 255

第三章 视觉完善的第29周 256

一 胎宝宝与准妈妈 256

1 胎宝宝的生长发育 256

2 准妈妈的变化 257

二 本周的饮食营养 257

1 冬瓜利尿消肿 257

2 西瓜清热解毒 257

三 本周的注意事项 258

1 准妈妈的“肿”问题 258

2 减轻水肿的有效方法 259

四 本周的胎教方法 259

1 怀孕瑜伽体位——后视式 259

2 怀孕瑜伽体位——吉祥式 260

五 准爸爸课堂 260

1 在妻子怀孕期间,给她拍照 260

2 帮助妻子克服惰性心理 260

第四章 艰难时刻的第30周 261

一 胎宝宝与准妈妈 261

1 胎宝宝的生长发育 261

2 准妈妈的变化 262

二 本周的饮食营养 262

1 孕妇吃兔肉孩子会得兔唇吗 262

2 荔枝虽好勿贪食 262

三 本周的注意事项 263

1 孕妇为何容易得鼻炎 263

2 什么是妊娠高血压综合征 264

3 妊娠高血压综合征对母体和胎儿的影响  264

4 如何预防妊娠高血压综合征 264

四 本周的胎教方法 265

1 性格培养 265

2 光照胎教 265

五 准爸爸课堂 266

1 照顾睡眠不好的妻子 266

2 帮她翻身 266

第五章 调皮好奇的第31周 266

一 胎宝宝与准妈妈 267

1 胎宝宝的生长发育 267

2 准妈妈的变化 267

二 本周的饮食营养 267

1 别忘补充蛋白质 268

2 饭后嗑瓜子有好处 268

三 本周的注意事项 269

1 孕晚期腹痛的鉴别 269

2 感染水痘,如何处理 269

3 胎位异常与自疗 271

四 本周的胎教方法 271

1 妈妈和胎儿一起运动 271

2 坚持训练巩固成果 272

五 准爸爸课堂 272

1 帮妻子洗脚剪指甲 273

2 帮助妻子进行胎教 273

第六章 束缚手脚的第32周 273

一 胎宝宝与准妈妈 273

1 胎宝宝的生长发育 274

2 准妈妈的变化 274

二 本周的饮食营养 274

1 冬天吃萝卜好外多 274

2 食用薯类食物需谨慎 275

三 本周的注意事项 275

1 怀孕后心脏负担增加 276

2 患有子宫肌瘤怀孕后怎么办 276

3 早产的原因 277

四 本周的胎教方法 279

1 给胎儿讲故事猜谜语 279

2 呵护好胎儿的“心” 279

五 准爸爸课堂 280

1 给孩子买一个好的汽车坐垫 280

2 “触动”宝宝和你的爱人 280

第七章 圆润可爱的第33周 281

一 胎宝宝与准妈妈 281

1 胎宝宝的生长发育 281

2 准妈妈的变化 282

二 本周的饮食营养 282

1 孕妇喝酸牛奶要注意 282

2 孕妇忌吃糯米甜酒 283

三 本周的注意事项 283

1 孕妇患有尖锐湿疣应如何治疗 283

2 甲亢患者怀孕注意事项 284

3 孕晚期为什么会感到胃灼痛 284

四 本周的胎教方法 285

1 怀孕9个月的妈妈触摸胎教 285

2 怀孕瑜伽体位——胸贴地猫式 285

五 准爸爸课堂 286

1 坚持每天帮妻子按摩 286

2 帮助布置宝宝的房间和婴儿床 287

第八章 急不可待的第34周 287

一 胎宝宝与准妈妈 287

1 胎宝宝的生长发育 287

2 准妈妈的变化 288

二 本周的饮食营养 288

1 胎儿最爱的健康零食 288

2 猕猴桃:营养料理好帮手 289

三 本周的注意事项 289

1 孕晚期的注意事项 289

2 胎盘早剥是怎么回事 289

四 本周的胎教方法 290

1 生活常识和自然知识的学习 290

2 教宝宝图形 291

五 准爸爸课堂 291

1 你在给孩子放音乐听吗 291

2 开始和宝宝交流 291

第九章 忐忑不安的第35周 292

一 胎宝宝与准妈妈 292

1 胎宝宝的生长发育 293

2 准妈妈的变化 293

二 本周的饮食营养 293

1 妊娠晚期注意补充维生素K 293

2 谨慎地吃点儿肝脏 294

三 本周的注意事项 294

1 为母乳喂养做准备 294

2 妊娠晚期需警惕的几种异常情况 295

四 本周的胎教方法 296

1 一起来练太极拳 296

2 孕妇“品格养胎心灵操” 296

五 准爸爸课堂 297

1 妊娠晚期准爸爸要做的事情 297

2 鼓励妻子练习凯格尔锻炼法 298

第十章 小心安全的第36周 298

一 胎宝宝与准妈妈 298

1 胎宝宝的生长发育 298

2 准妈妈的变化 299

二 本周的饮食营养 299

1 产前凉补——蜂蜜水 299

2 鱼和豆腐一起吃最补钙 299

三 本周的注意事项 300

1 带你到产房看看 300

2 开始准备宝宝专用品 301

四 本周的胎教方法 302

1 文学语言胎教 302

2 选择合适的文学作品 302

五 准爸爸课堂 303

1 神经肌肉控制运动 303

2 体操运动 303

3 呼吸运动 303

第十一章 充分休息的第37周 304

一 胎宝宝与准妈妈 304

1 胎宝宝的生长发育 304

2 准妈妈的变化 305

二 本周的饮食营养 305

1 孕妇补充维生素D能预防多发性硬化症  305

2 给胎宝宝吃出明亮眼睛 306

三 本周的注意事项 307

1 需提前入院待产的几种情况 307

2 分娩前的征兆 308

四 本周的胎教方法 308

1 适当地跳舞 309

2 做做广播操 309

五 准爸爸课堂 309

1 与妻子一起上产前班 309

2 准爸爸要为准妈妈坐月子拟定计划 309

第十二章 做好待产的第38周 310

一 胎宝宝与准妈妈 310

1 胎宝宝的生长发育 310

2 准妈妈的变化 311

二 本周的饮食营养 311

1 孕妇的饮食不宜过于精细 311

2 黄连适用火气大的孕妇 312

三 本周的注意事项 312

1 产程是怎样划分的 312

2 选择陪伴你分娩的人 313

四 本周的胎教方法 314

1 准妈妈心态要平和 314

2 临产前更需要音乐胎教 315

五 准爸爸课堂 316

1 学习烹调待产饮食让准妈妈生产更顺利  316

2 准备待产用品 317

第十三章 了解分娩的第39周 317

一 胎宝宝与准妈妈 317

1 胎宝宝的生长发育 318

2 准妈妈的变化 318

二 本周的饮食营养 318

1 姜茶为生产打气 318

2 注意多种营养的摄取 319

三 本周的注意事项 319

相关图书
作者其它书籍
返回顶部