如沐阳光 咨询心理学与现代生活PDF电子书下载

一 与灵魂沟通——仪式安慰心灵 3

1．敬鬼畏神：巫术与人类早期对心理不安的平复 3

2．心病还需心药医：我国传统的中医心理治疗 13

3．探访秘境：催眠与心理咨询 22

二 透视内潜意识——分析触动心灵 41

4．被压抑的记忆会影响生活吗：弗洛伊德的经典精神分析 41

5．超越自卑 追求优越：阿德勒的个体心理分析 50

6．拒绝自恋的水仙花：科胡特的自身心理分析 62

三 塑造外显行为——行动影响心灵 75

7．在放松中超越恐惧：心理咨询中的系统脱敏疗法 75

8．循规蹈矩有利心理健康吗：斯金纳的行为矫正 87

9．用舞台慰藉心灵：基于社会学习理论的心理剧 100

四 转换思考路径——认知改变心灵 115

10．多情却被无情恼：艾利斯的理情行为疗法 115

11．理智战胜情感：贝克认知疗法 132

12．寻找例外：焦点解决短期咨询 145

五 发现真实自我——深度关怀心灵 159

13．温暖的心灵探索之旅：罗杰斯的来访者中心疗法 159

14．追寻生命的意义：弗兰克尔的意义疗法 167

15．守住一颗宁静的心：阿萨鸠里的精神综合疗法 178

六 人不是问题——建构崭新心灵 191

16．在心灵的港湾疗伤：家庭心理咨询 191

17．通过故事改变生活：叙事心理咨询 210

18．顺其自然，为所当为：日本的森田疗法 223

后记 239