好妈妈怀孕日记PDF电子书下载

第1章 我的孕前准备我的幸福家庭 9

我的孕前计划 10

老公计划 11

孕前收支计划 12

我的经期，排卵期 13

月经周期 13

行经期 13

排卵期 13

我的身体检查 14

“TORCH”检查 14

血常规（血型）检查 14

乙肝病毒检查 14

妇科检查 14

口腔检查 14

尿常规 14

ABO溶血 14

老公的身体检查 15

孕前检查，男士先行 15

我要这样吃 16

这些东西不能吃 17

西药 17

中药 17

我的运动计划 18

宝宝的性别我决定 19

我怀孕了么—怀孕的反应 20

我怀孕了—检查结果帮助确诊 21

自我判断是否怀孕的几种简易方法 21

去医院作进一步的检查以确诊 21

我的预产期 22

足月分娩的时间 22

月经规律者预产期的算法 22

月经不规律或忘记末次月经时间者的算法 22

孕前的我 23

我的blog 24

老公的blog 25

第2章 幸福的怀孕记录体重检查表 27

怀孕第一个月 28

我的靓照 28

孕妇健身操 29

我和宝宝都在变化 30

我要这样吃 32

请医生帮忙 34

遇到早孕反应怎么办 34

准妈妈腰背酸痛怎么办 36

流产都有几种 36

预防流产的6个注意 37

准妈妈远离阴道炎 38

怀孕以后的白带会正常增多 39

准妈妈防治早期感冒 39

准妈妈应多久去看一次医生 40

保护我自己 41

第一个月应特别注意的问题 41

适当运动，母婴健康 44

胎教 45

何谓“胎教” 45

胎教的分类 46

营养胎教 46

音乐胎教 47

恰情胎教 47

我的blog 48

老公的blog 49

怀孕第二个月 50

我的靓照 50

孕妇健身操 51

我和宝宝都在变化 52

我要这样吃 53

准妈妈营养早餐的挑选要坚持 54

饮食禁忌 54

孕早期虚弱的准妈妈要如何调补 55

请医生帮忙 56

妈妈克服各种头晕的办法 56

准妈妈为什么腹痛 57

会乳头内陷吗 57

乳头内陷如何纠正 58

哪些病毒对宝宝的成长有影响 59

准妈妈应注意衣原体感染 60

准妈妈用药要注意 60

保护我自己 62

准妈妈鞋子与衣服的选择 62

孕早期日常生活应该注意 62

第二个月应特别注意的问题 62

胎教 64

人脑发育的两个时期 64

优境胎教 64

情绪胎教 65

音乐胎教 66

联想胎教 66

触摸胎教 66

我的blog 68

老公的blog 69

怀孕第三个月 70

我的靓照 70

孕妇健身操 71

我和宝宝都在变化 72

我要这样吃 73

准妈妈要多吃的东西 73

有益的酸味食物 75

准妈妈不能多吃的东西 78

请医生帮忙 79

第三个月都应该注意哪些问题 79

鼻子总出血是怎么一回事 79

保护我自己 80

在旅游中防止流产，要注意以下几点 80

去浴室泳池要注意 80

保护好牙齿 81

准妈妈保持良好心境的方法 81

胎教 83

环境胎教 83

音乐胎教 84

我的blog 86

老公的blog 87

怀孕第四个月 88

我的靓照 88

孕妇健身操 89

我和宝宝都在变化 90

我要这样吃 91

请医生帮忙 93

安胎药该如何选择 93

什么是葡萄胎 94

如何预防宫外孕 95

怎样才能预防胎宝宝失聪 97

如何预防宝宝先天性佝偻病 97

心脏病对准妈妈的影响有多大 98

甲、乙型肝炎对胎宝宝的影响 99

了解、预防泌尿系统感染 100

保护我自己 101

日常生活应谨慎 101

和坏脾气说BYEBYE 103

胎教 104

准妈妈和胎宝宝之间的感应 104

胎宝宝的心灵发育 104

宝宝无意识的记忆 105

光照胎教 105

营养胎教 105

我的blog 106

老公的blog 107

怀孕第五个月 108

我的靓照 108

孕妇健身操 109

我和宝宝都在变化 110

我要这样吃 111

孕中期虚弱的准妈妈要如何调补 112

请医生帮忙 112

阴道出血别惊慌 112

如何感受安危的信号——胎动 113

了解、预防和调理准妈妈便秘 115

保护我自己 116

准妈妈的胸部保养方案 116

准妈妈的坐式运动 116

远离化学物质 117

第五个月都应该注意哪些问题 117

准妈妈可以用空调、电扇吗 118

为什么准妈妈不宜睡席梦思床 119

胎教 120

准爸爸是教育胎宝宝的生力军 120

情绪胎教 120

呼唤胎教 120

唱歌胎教法 120

抚摸胎教法 121

我的blog 122

老公的blog 123

怀孕第六个月 124

我的靓照 124

孕妇健身操 125

我和宝宝都在变化 126

我要这样吃 127

请医生帮忙 129

患了妊娠期脂肪肝如何处理 129

先兆子痫与子痫如何防治 130

准妈妈如何远离静脉曲张 130

保护我自己 132

准妈妈床上运动 132

准妈妈不宜打麻将 132

准妈妈洗个安全健康快乐澡 133

准妈妈如何睡个好觉 134

怀孕期间能不能过性生活 135

胎教 136

胎宝宝思维发育与训练 136

感情胎教 136

情绪胎教 136

联想胎教 136

抚摩胎教 137

推动胎教法 137

我的blog 138

老公的blog 139

怀孕第七个月 140

我的靓照 140

孕妇健身操 141

我和宝宝都在变化 142

我要这样吃 143

请医生帮忙 145

预防妊娠糖尿病 145

出现前置胎盘如何处理 145

如何预防血小板减少性紫癜 146

如何配置准妈妈的小药箱 147

怀孕期间能够动阑尾炎的手术吗 148

胎位都有哪些种类 149

如何测知胎位的种类 150

胎位不正该如何纠正 150

准妈妈要防止身体缺钙 151

准妈妈预防腿部抽筋 152

保护我自己 153

腹式呼吸 153

准妈妈的仰卧运动 153

了解怀孕时脸上的褐色斑点 154

公共电话要消毒 154

胎教 156

语言胎教 156

意念胎教 156

环境胎教 156

我的blog 158

老公的blog 159

怀孕第八个月 160

我的靓照 160

孕妇健身操 161

我和宝宝都在变化 162

我要这样吃 163

请医生帮忙 164

孕腹小于孕月会对胎宝宝造成什么影响 164

羊水过多或过少怎么办 164

妊娠水肿是怎么回事 166

要重视妊娠并发甲亢 167

远离外阴发痒 168

保护我自己 169

准妈妈卧床易滞产 169

妈妈多保健，宝宝少弱视 169

胎教 170

对话胎教 170

联想胎教 170

光照胎教 170

美育胎教 171

综合运动胎教 171

我的blog 172

老公的blog 173

怀孕第九个月 174

我的靓照 174

孕妇健身操 175

我和宝宝都在变化 176

我要这样吃 177

请医生帮忙 178

什么是胎盘早剥 178

准妈妈胎盘早剥怎么办 179

早产的的征兆都有哪些 180

什么原因可造成早产 180

前置胎盘会带来哪些危险 180

难产易出现哪些症状 182

处理难产有哪些措施 182

B超都可检查的哪些范围 183

准妈妈患阴部湿疹要注意 183

准妈妈患红斑狼疮要注意 184

准妈妈远离仰卧综合征 185

战胜痔疮带来的痛苦 185

保护我自己 188

劳逸结合做健康准妈妈 188

准妈妈运动要当心 189

胎教 190

对话胎教 190

环境胎教 190

行为胎教 191

恰情胎教 191

我的blog 192

老公的blog 193

怀孕第十个月 194

我的靓照 194

孕妇健身操 195

我和宝宝都在变化 196

我要这样吃 197

准妈妈告别酣吃 198

请医生帮忙 200

出现哪些症状为临产 200

如何看待剖宫产 201

准妈妈如何配合剖宫产 202

生孩子“憋尿”有危险吗 203

怎样减轻分娩疼痛 204

产后不应马上回房 205

配合接生、顺利生产的技巧 206

保护我自己 208

第十个月都应该注意哪些问题 208

去产房的箱子 209

准妈妈产前运动很重要 210

准妈妈紧张容易造成难产 212

轻松走出“产前抑郁症”的泥潭 213

克服焦虑心理 216

我的blog 218

老公的blog 219

我的新生宝宝 220