昂起精致的小脸PDF电子书下载

PART 1　爱上瘦脸你的脸够瘦吗　 3

怎样让脸更完美　 5

为什么我的脸比你的脸胖　 7

脂肪囤积在脸上什么位置　 8

瘦脸都有哪些行之有效的方式　 10

TIPS　瘦脸对健康有哪些好处　 12

PART 2　精巧小脸“按”出来穴位瘦脸总演习　 15

变脸按摩DIY　 26

“按”出更上镜的靓脸　 33

TIPS　面部按摩注意事项　 39

PART 3　科学运动让小脸更出色面部减肥操　 43

驱除双下巴运动法　 57

养成习惯性瘦脸动作　 60

水做的小靓脸　 65

TIPS　针对不同胖因行动　 67

PART 4　视觉化妆瘦脸术脸部化妆基本原则　 73

不同眉形，瘦不同的脸　 75

大眼睛，让人忘记脸的大小　 78

立起的鼻子显脸小　 83

唇彩，拉长你的脸　 86

俏丽下巴“化”出来 89

三大脸形彩妆重点　 92

粉底、腮红瘦脸有招数　 95

TIPS　合适的发型也可显脸小　 104

PART 5　自制瘦脸面膜浮肿型胖脸自制面膜　 111

脂肪型胖脸自制面膜　 112

肌肉型胖脸自制面膜　 114

双下巴胖脸自制面膜　 116

TIPS　大蒜也可做瘦脸面膜　 118

PART 6　在吃喝中瘦脸瘦脸饮食基本原则　 121

喝茶瘦脸，清清凉凉　 122

配角水果，红、润、瘦　 123

瘦脸食谱，营养健康　 125

酸奶瘦脸，看时间　 128

TIPS 瘦脸一样能吃荤　 130

PART 7　明星瘦脸大推荐林心如——向魔法师借个水晶球　 135

陈慧琳——按摩瘦脸　 139

范冰冰——花美容，让下巴如鲜花般娇艳　 141