培养孩子注意力的50种方法PDF电子书下载

绪言　注意力是智力之门 1

天才就是不断地注意 1

注意力的四种品质 4

孩子注意力的特点 6

孩子为什么注意力差？ 9

测测孩子的注意力 15

第1章　给孩子营造良好的环境 23

第1种方法　给孩子一个独立的学习环境 23

第2种方法　孩子房间的布置要整洁有序 26

第3种方法　减少不必要的刺激和干扰 29

第4种方法　房间的光线要柔和 33

第5种方法　加强孩子的脑营养 35

第6种方法　保证孩子充足的睡眠 39

第7种方法　给孩子健全的爱 42

第8种方法　支持你的孩子 44

第9种方法　家长要做好榜样 46

第10种方法　宽容地对待孩子的注意力分散 49

第2章　善于调节孩子的情绪 55

第11种方法　培养乐观开朗的孩子 55

第12种方法　不要经常斥责孩子 58

第13种方法　引导孩子放松身心 61

第14种方法　让孩子学会正面的自我暗示 64

第15种方法　不要给孩子不良的暗示 66

第16种方法　给孩子交往的自由 68

第17种方法　让孩子学会积极沟通 70

第18种方法　让孩子学会正确看待分数 73

第19种方法　让孩子学会克服自卑 76

第20种方法　让孩子总能看到希望 79

第3章　善于引导孩子的兴趣 85

第21种方法　不要干扰孩子做喜欢做的事情 85

第22种方法　不要经常强迫孩子做不喜欢的事 87

第23种方法　给孩子选择的权利 90

第24种方法　兴趣让孩子爱上学习 93

第25种方法　让孩子学会交替学习 97

第26种方法　教孩子明确注意的对象 99

第27种方法　给孩子玩的时间 102

第28种方法　与孩子一起玩注意力游戏 105

第29种方法　不要为孩子设计理想 108

第30种方法　宽容孩子的不足之处 110

第4章　让孩子学会自我控制 117

第31种方法　让孩子遵守合理的作息制度 117

第32种方法　让孩子学会给自己规定期限 119

第33种方法　提高孩子自我控制的能力 121

第34种方法　控制孩子的多动 124

第35种方法　让孩子学会缓解自己的焦虑 126

第36种方法　让孩子多参加体育锻炼 129

第37种方法　让孩子主动提高学习效率 131

第38种方法　让孩子独立完成作业 133

第39种方法　让孩子在一定时间内专心做好一件事 135

第5章　有意识地进行注意力训练 143

第40种方法　有意注意训练 143

第41种方法　注意专注训练 146

第42种方法　注意广度训练 150

第43种方法　注意分配训练 152

第44种方法　视力引导训练 154

第45种方法　注意转移训练 157

第46种方法　目标引导训练 160

第47种方法　阅读能力训练 163

第48种方法　眼口协调训练 167

第49种方法　动手能力训练 170

第50种方法　听觉能力训练 173