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绪论 1

一、大学是培养人才的重要基地 1

二、思想修养课是实现高校培养目标的重要环节 4

三、大学生思想修养课的内容、特点和方法 6

第一章 迈好大学生活的第一步 13

第一节 把握大学生活的主动权 13

一、面对现实，适应转变 26

二、认识自我，实现转变 26

三、掌握方法，促进学习 26

第二节 走全面发展的成才之路 26

一、全面发展是人才成长的基本规律 33

二、全面发展，立志成才 33

第二章 坚持正确的政治方向 33

第一节 正确的政治方向概述 33

一、正确的政治方向 40

二、人的本质与政治方向 40

三、人才成长与政治方向 40

四、大学生与政治方向 40

第二节 正确政治方向的核心是四项基本原则 40

一、四项基本原则是立国之本 40

二、四项基本原则的科学内容 40

第三节 坚持正确政治方向的途径 40

一、清醒地认识国情 53

二、加强政治思想修养 53

第三章 养成良好的道德品质 53

第一节 道德的一般理论 53

一、道德的含义 58

二、道德的特征 58

第二节 社会主义道德 58

一、社会主义道德的基本原则 72

二、共产主义道德 72

三、社会主义道德的基本要求 72

四、社会公德 72

五、职业道德 72

第三节 培养良好道德品质的途径和方法 72

一、道德认识是基础 78

二、勤于实践是途径 78

三、磨练意志是保证 78

四、加强自我教育是关键 78

第四章 激发学习热情 78

第一节 确立正确的学习动机 78

一、学习动机概述 88

二、学习动机的确立 88

三、养成良好的学风 88

第二节 建立合理的知识结构 88

一、建立知识结构的意义 95

二、知识结构的含义及其构成要素 95

三、建立合理知识结构的基本原则和方法 95

第三节 培养良好的智能结构 95

一、智能结构概述 103

二、智能结构的特征及其优化 103

第五章 维护身心健康 103

第一节 身心健康的一般问题 103

一、大学生处于身心健康的重要时期 110

二、体育锻炼对于身心健康的意义 110

三、心理健康是身心健康的重要方面 110

第二节 大学生中常见的心理障碍 110

一、焦虑 118

二、麻木或冷漠 118

三、人格变态 118

四、神经衰弱 118

第三节 掌握心理调整的一般方法 118

一、树立正确的人生观和理想信念 126

二、增强适应生活的能力 126

三、生活有规律 126

四、提高心理耐受力 126

第六章 培养健康的审美情趣 126

第一节 审美及其道德意义 126

一、美、审美与审美观 137

二、审美的价值与标准 137

三、审美的道德意义 137

第二节 创造美的生活 137

一、劳动中美的创造 151

二、科技中美的创造 151

三、日常生活中美的创造 151

四、人自身美的创造 151

第七章 发扬艰苦奋斗的传统 151

第一节 振兴中华离不开艰苦奋斗 151

一、艰苦奋斗是中华民族的优良传统 136

二、我国四化建设仍然需要艰苦奋斗 136

第二节 大学生要有艰苦奋斗的精神 136

一、人生就是奋斗 168

二、培养劳动观念 168

三、珍惜劳动成果 168

第八章 协调人际关系 168

第一节 人际关系概述 168

一、人际关系的含义 176

二、人际关系的社会意义 176

三、协调人际关系的一般原则 176

第二节 大学生与人际关系 176

一、大学生需要和谐的人际关系 185

二、大学生人际关系的主要内容 185

三、协调同学关系的六个原则 185

第三节 创造良好的人际环境 185

一、班集体是大学生人际关系的主环境 191

二、创建良好人际关系的途径 191

第九章 树立正确的恋爱观 191

第一节 爱情、恋爱、恋爱观 191

一、爱情的含义及其特征 201

二、恋爱及其特点 201

三、恋爱观 201

第二节 遵守恋爱道德 201

一、正确的择偶标准 207

二、自觉的责任意识 207

三、适度的交往活动 207

四、高尚的思想情趣 207

第三节 摆正爱情的位置 207

一、爱情要服从学业 214

二、爱情离不开友谊 214

三、晚恋有利于成才 214

第十章 建立美好的理想 214

第一节 理想概述 214

一、理想的含义 223

二、理想的内容与层次 223

三、理想的意义和作用 223

第二节 大学生要有美好的理想 223

一、大学生与理想 229

二、个人理想要符合社会共同理想 229

三、美好理想是激励大学生成才的动力 229

第三节 美好理想的实现 229

一、立足现实，迎接起飞 234

二、勤奋学习，奠定基础 234

三、选定目标，勇于实践 234

第十一章 实现崇高的人生价值 234

第一节 人生与人生价值 234

一、人的自然属性和社会属性 241

二、人生价值的基本特征 241

第二节 人生价值评价 241

一、人生价值的产生与发展 247

二、人生价值的评价标准 247

三、人生价值的评价方法 247

第三节 人生价值的实现途径 247