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热饮  健康热饮70种
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热饮 健康热饮70种PDF电子书下载

医药卫生

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  • 作 者:郭玉芳著
  • 出 版 社:沈阳:辽宁科学技术出版社
  • 出版年份:2006
  • ISBN:7538146156
  • 页数:79 页
图书介绍:本书主要分成两个部分:第一部分介绍五谷杂粮饮和中西养生茶。 第二部分通过简单的工具(电锅、榨汁机等),把常见的食物与谷类搭配起来,制作成意想不到的营养又经济实惠的热饮。
《热饮 健康热饮70种》目录
标签:热饮

工具&材料介绍 4

Chapter 1 五谷杂粮饮 7

1 发芽米纤素奶/预防老化疾病 8

2 糙米养生奶/改善虚弱体质 9

3 香素糙米奶/滋养调理 10

4 荞麦高粱香米奶/预防慢性疾病 11

5 燕麦松子奶/保护心血管 12

6 黑麦养生豆奶/保护心血管 13

7 大麦香豆奶/改善调理 14

8 小麦健康米奶/强壮机能 15

9 养生黑豆浆/预防老化 16

10 黑香素杏豆奶/舒缓女性更年期 17

11 肉桂荞麦香奶/改善虚寒体质 18

12 如意红豆奶/改善女性生理期不适 19

13 清爽绿豆奶/消暑解热 保护肝脏 20

14 红米芡实奶/预防贫血 21

15 紫米芝麻素奶/改善虚弱贫血 22

16 栗子暖身米奶/提升身心活力 23

17 芝麻香素奶/帮助生长 保护骨骼 24

18 核桃薏仁奶/防癌抗老化 25

19 松子养生奶/改善虚弱体质 26

20 四宝香薏奶/提高免疫力 27

21 福元茯苓养生奶/改善妇幼虚弱体质 28

22 双莲养生奶/预防骨质疏松 29

23 莲藕素健奶/促进新陈代谢 30

24 麦香莲藕豆奶/滋养脾胃 美容养颜 31

25 蔓越莓百合素奶/预防泌尿感染 32

26 百合腰果奶/美白肌肤 33

27 百合润肤奶/润泽肌肤 保护气管 34

28 蔓越莓香藕奶/提高免疫力 35

29 淮山芝麻豆浆/延缓人体衰老 36

30 麦杏山药奶/舒缓烦躁 37

31 地瓜南杏奶/预防便秘 38

32 南瓜养生米浆/保护前列腺功能 39

33 咖啡香豆奶/改善便秘 利尿功能 40

34 抹茶纤体奶/预防肥胖 41

35 柿香素米奶/美容养颜 保护视力 42

Chapter 2 中西养生茶 43

1 八宝茶/帮助肠胃消化 44

2 参须宁神茶/补充体力 45

3 牛蒡桂圆茶/提升肾脏功能 46

4 沙参香菊茶/保护声带功能 47

5 天麻益智茶/改善头痛 48

6 玉竹润体茶/改善肌肤老化 49

7 红枣姜茶/温暖身体 增进好气色 50

8 芙蓉姜茶/养肝润肤 改善粗糙肌肤 51

9 洋参珠贝养生茶/改善过敏性气管不适 52

10 金橘姜茶/预防感冒 53

11 茉莉姜茶/舒解经期疼痛 54

12 紫苏老姜茶/开胃祛寒 解鱼虾食毒 55

13 三枣茶/止咳化痰理胃气 56

14 麦香梅饮/消暑止渴利水 57

15 三花消脂茶/保护心血管 58

16 橄榄解脂茶/助消化解酒 59

17 酸梅轻松茶/消脂助消化 60

18 欧菊花茶/舒解烦躁心绪 61

19 金盏花茶/解暑利尿 62

20 薰衣草花茶/改善情绪压力 63

21 玫瑰花茶/舒缓生理期不适 64

22 粉玫瑰花果茶/纤体美容 65

23 苹果柚子茶/增进食欲 66

24 杨桃水蜜桃果茶/消暑助消化 67

25 蔓越莓花草茶/护肝消暑 68

26 桑葚果茶/预防慢性疾病 69

27 马鞭草茶/改善体质 70

28 菩提薰衣草茶/改善睡眠 71

29 香柚薄荷茶/帮助消化理胃气 72

30 香茅柠檬茶/舒展情绪 73

31 百里香鲜茶/预防感冒 74

32 鼠尾草鲜茶/延缓肌肤老化 75

33 鲜薄荷香茶/舒解经前不适 76

34 迷迭香果茶/宁神舒眠 77

35 柠檬薄荷茶/改善更年期不适 78

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